竞技健美操成套动作编排的创新分析

杨　烨　李春鲜　李井环

（玉溪师范学院　云南　玉溪　653100）

摘　要：目前针对于新周期国际健美操竞赛规则变化，就竞技健美操成套动作编排的创新和趋势进行有目的的研究，目前看来是很有意义的。第一，紧随国际发展趋势，促进我国竞技健美操健康有序地发展。第二，大胆创新实践，树立我国竞技健美操在国际上的地位。本研究为今后竞技健美操的发展提供一些新的思路，努力将我国健美操竞技水平提升到一个新的层次。

关键词：健美操；成套动作；创编；创新

课题名称：健美操创编成套动作比赛成果及训练的研究与分析——以玉溪师范学院为例，课题号：2018A26。中图分类号：G83 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2020）03-072-012013年版《竞技健美操竞赛规则》更是进一步强调创新，为创新是一套竞技健美操能否取胜的关键因素，是今后竞技健美操发展的趋势[1]。但如何才能创新呢？从哪些方面进行创新呢？创新后的动作如何进行有效的法律保护等问题，都会给健美操界甚至体育界带来许多影响，对这些问题又没有一个可以参考的规范标准，这个才是最为严厉的现实。本文通过文献资料法对健美操成套动作的编排进行总结性分析，为健美操的创编提供理论依据。

1操化动作组合的编排创新

操化动作是展示竞技健美操特征的一个重要元素，它在竞技健美操运动中充当着美饰的作用[2]。在FIG规则2013-2016》对于操化内容方面做出了详细的要求，容的分数有较大提升。（1）操化动作组合必须将上下肢动作进行合理的配合，展现出此项运动的多样性。（2）和手位的前提下，大胆进行编排，创造出更多符合规则要求的新动作。（3）操化动作的数量要达到规则所要求的一套成套动作中必须包括不少于10个操化单元的要求。

1.1操化单元的数量增加

在比赛规定的时间限制范围内，各国教练员和运动员都会尽可能地加长音乐，增加操化单元的数量，提高整套操的可观赏性，同时也为整套操的艺术评分争取最大的可能。

1.2上下肢动作多样性增加

上下肢动作的多样性可以体现运动员自身良好的协调性以及反应能力，同时也可以增加成套动作的艺术性。通过调查可以看出：各个国家之间为增加动作的发展多样性，多数国家采用了不对称的动作，在上肢动作中，不对称的动作明显多于对称动作的次数；而下肢动作的单双脚变化却能体现出身体移动范围的大小和动作的灵活程度。

1.3身体方向变化次数增加

在一个操化单元中，身体方向变化的次数是影响裁判进行评判的一个重要指标。按照舞蹈中的规定将运动员的身体方位分为前、后、左、右、左前、左后、右前和右后变化次数的多少直接关联着成套动作操化动作的复杂多样性，在竞技健美操运动中身体方向的变化越多，观赏性越强2难度动作的编排创新

难度动作是竞技健美操运动的精彩部分，2013难度动作的分类为 A=动力性力量，B=静力性力量，D=平衡与柔韧四组动作标准。作为竞技健美操的基础部分，度动作的选择问题也是颇受大众关注的焦点，难度动作的编排趋势主要表现为以下几个特点：

2.1高竞技性依然引领着难度动作编排的潮流

近些年竞技健美操难度动作的编排中成套难度的总价值在悄无声息地提高，同时，高难度动作数量大增，价值较低的动作。2013年版规则将难度动作划分为在总共354个难度动作中，0.7以上的难度动作被称为高难度动

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《拳击与格斗》（下半月）2020年03月

因作，较低和较高两个方面的难度动作所占的比例较大，由此可以推断出在竞技健美操的比赛中，不论是难度动作的总数还是高难度动作的数量都在不断提高。

2.2难度动作选择的多样性在不断提高

四组动作选择的多样性问题一直是国内外健美操工作人员关注的焦点，各方面人员都在潜心致力于这个问题。B组动作为静力性力量动作，动作的冒险系数较高，对运动员的身体素质要求较高，一旦选择的动作出现失误或者完成的质量不高，那么会直接导致难度动作缺组，带来大幅度的扣分险境；C组难度占总数的48%。作为跳与跃类的难度动作，C 组动作的空间选择性最高，可以表现多个不同层次的立体空间，对运动员的身体操化内爆发力要求较高，同时，动作的可选择性和可提升空间很大。

3托举的编排创新

托举在竞技健美操集体项目中起着画龙点睛的作用。在规则规定范围之内，新颖、独特的托举形式，默契的动力性配合，无疑成为成套动作的发光之处，要想完成高质量的托举组合，主要在于运动员之间的配合，其次是在充分理解规则的前提下，最大限度地挖掘编排的潜能，增加得分点。托举动作的配合能更好地体现竞技健美操的创新和新奇特点。托举类型绝大部分是复合动力性托举。对于三次托举的出现顺序，一般来讲编排人员都会将新颖、独创的托举放在成套动作的开始部分，带给评委意想不到的效果，给观众留下不同凡响、与众不同、标新立异的深刻印象，成为成套动作编排的又一大亮点。

4小结

新规则对难度动作规定的变化下，难度动作的选择更加倾向于难度系数较高的动作。难度动作的分布也是更加均衡，难度动作的组合次数也在增多，增加了许多形式复杂多样、新颖的动作类型。托举过程之中身体方向的变化次数也在明显增加，在时间一定的情况下，身体变化的次数越多，成套动作也就越复杂多样，其次，三次托举的顺序分配更加合理，改变了以往的集中分配格局，处于平等合理分布。个方位。身体参考文献：

[3]。

[1]宓钟琪,刁在箴.竞技健美操成套动作编排设计的发展趋势及对策研究[J].广州体育学院学报.2007.27(3):10.

年版规则对[2]马莉,何幸光.我国健美操理论研究现状与展望[J].广州体育学院学报.C=跳与跃，2000.20(2):96.

难[3]贺改琴.对我国竞技健美操现状及发展趋势的研究[J].北京体育大学学报.2001.24(1):135.

作者简介：

杨烨（1998.08—），女，白族，云南保山，现就读于玉溪师范学院，研究方向：健美操训练。

通讯作者：董丽波

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