第１６卷第７期 体育学刊 Ｖｏ１．１６ Ｎｏ．７ ２００９年７月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｊ ｕ １．２ ０ ０ ９ ．竞赛与训练． 我国女子足球优秀运动员的跑动能力 李静 ， 江英俊２ （１．苏州大学体育学院，江苏苏州２１５００６； ２．电子科技大学体育部，四川成都６１００５４） 摘 要：采用德国研制的ＳＩＭＩ．ｓｃｏｕｔ技战术软件对参加第５届全国女足锦标赛的运动员比赛 跑动能力进行解析。结果显示，我国女足运动员平均跑动距离是（７ １６６＋１ ３９４）ｍ，其中高强度、 中等强度和低强度的跑动距离分别占总距离的１３％、２４％和６３％，且不同位置队员的跑动距离和 跑动能力结构具有明显的位置特征。 关键词：女子足球；跑动能力；优秀运动员；中国 中图分类号：Ｇ８４３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００６．７１ １６（２００９）０７—００８６．０３ Ｒｕｎｎｉｎｇ ａｂｉｌｉｔｙ ｏｆ ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ ｆｅｍａｌｅ ｓｏｃｃｅｒ ｐｌａｙｅｒｓ ｉｎ Ｃｈｉｎａ ＬＩ Ｊｉｎｇ ，ＪＩＡＮＧ Ｙｉｎｇ－ｊｕｎ （１．Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆＰｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｓｏｏｃｈｏｗ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｓｕｚｈｏｕ ２１５００６，Ｃｈｉｎａ；２．Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆＰｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆＥｌｅｃｔｒｏｎｉｃ Ｓｃｉｅｎｃｅ ａｎｄ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ ｏｆＣｈｉｎａ，Ｃｈｅｎｇｄｕ ６１００５４，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒｓ ａｎａｌｙｚｅｄ ｔｈｅ ｇａｍｅ ｒｕｎｎｉｎｇ ａｂｉｌｉｙｔ ｏｆ ｐｌａｙｅｒｓ ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ ５ Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｗｏｍｅｎ Ｓｏｃｃｅｒ Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐｓ ｂｙ ｕｓｉｎｇ ＳＩＭＩ—ｓｃｏｕｔ，ａ ｐｉｅｃｅ ｏｆ ｔｅｃｈｎｉｃａｌ ａｎｄ ｔａｃｔｉｃａｌ ｓｏｆｔｗａｒｅ ｄｅｖｅｌｏｐｅｄ ｂｙ Ｇｅｒｍａｎｙ，ａｎｄ ｒｅｖｅａｌｅｄ ｔｈｅ ｆｏｌｌｏｗｉｎｇ ｉｆｎｄｉｎｇｓ：ｔｈｅ ａｖｅｒａｇｅ ｄｉｓｔａｎｃｅ ｒｕｎ ｂｙ ｆｅｍａｌｅ ｓｏｃｃｅｒ ｐｌａｙｅｒｓ ｉｎ Ｃｈｉｎａ ｉｓ（７，１ ６６＋１，３９４）ｍ，ｉｎ ｗｈｉｃｈ ｔｈｅ ｄｉｓｔａｎｃｅｓ ｏｆ ｈｉｇｈ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ，ｍｅｄｉｕｍ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ ａｎｄ ｌｏｗ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ ｒｕｎｎｉｎｇ ａｒｅ ｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙ １ ３％，２４％ａｎｄ ６３％ｏｆ ｔｈｅ ｔｏｔａｌ ｄｉｓｔａｎｃｅ，ａｎｄ ｔｈｅ ｒｕｎｎｉｎｇ ｄｉｓｔａｎｃｅ ａｎｄ ｒｕｎｎｉｎｇ ａｂｉｌｉｔｙ ｓｔｒｕｃｔｕｒｅ ｏｆ ｐｌａｙｅｒｓ ａｔ ｄｉｆｅｒｅｎｔ ｐｏｓｉｔｉｏｎｓ ａｒｅ ｐｒｏｖｉｄｅｄ ｗｉｔｈ ｄｉｓｔｉｎｃｔｉｖｅ ｐｏｓｉｔｉｏｎ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｗｏｍｅｎ ｓｏｃｃｅｒ；ｒｕｎｎｉｎｇ ａｂｉｌｉｔｙ；ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ ｐｌａｙｅｒｓ；Ｃｈｉｎａ 运动负荷是运动训练过程中最活跃的因素，也是 究以不同位置球员的个性化体能需求为切人点，运用 运动训练的核心环节之一。无论是训练内容的安排、 Ｓｉｍｉ—ｓｃｏｕｔ软件定量研究目前国内女足优秀运动员在 训练方法和手段的选择，最终都要通过负荷的形式来 比赛中的负荷特征，为女足训练提供参考。 刺激运动员的机体，使运动员产生适应性的生理、心 理反应，在适应——提高——再适应——再提高的过 １ 研究对象与方法 程中来提高运动员的竞技能力，并在特定的时间和特 １．１ 研究对象 定的场合将这种运动能力表现出来转化为被认可和肯 由于守门员与前锋、前卫、后卫在比赛中的活动 定的运动成绩。训练是为比赛服务的，训练负荷的控 特征和表现形式差异较大，不具备可比性，因此，本 制与把握必须和比赛的要求相一致，才能取得理想的 文研究的是参加２００７年第５届全国女足锦标赛，打满 训练效果。因此，确定比赛的“负荷特征”是当前足 ９０ ｍｉｎ的前锋、前卫、后卫３个不同位置的运动员， 球训练理论研究的一个重要课题，也是训练实践最需 其中，前锋１２人（大连队４人，上海队２人，浙江队２ 要把握和参考的依据。遗憾的是，由于研究方法和技 人，北京队４人）；前卫１５人（大连队３人，上海队３ 术原因，同场对抗性项群的集体球类项目，尤其是对 人，浙江队３人，北京队３人，广东队３人）；后卫１５ 足球、篮球等项目的负荷特征研究较少，在一定程度 人（大连队３人，上海队３人，浙江队３人，北京队３ 上导致训练负荷安排的盲目性和随意陛。为此，本研 人，广东队３人），共计４２人。 收稿日期：２００９．０４—２０ 作者简介：李静（１９７５一），男，副教授，博士，研究方向：体育管理。 第７期 李静等：我国女子足球优秀运动员的跑动能力 ８７ １．２研究方法 两次连续点击鼠标之间所对应的时间和距离变化，从 １）计算机视频分析。根据德国Ｓｉｍｉ—ｓｃｏｕｔ技战术 分析软件的相关操作规范与要求，操作如下：摄像采 用两台摄像机分别位于两个半场中央的同侧看台的最 高处，摄像机处于同一高度。在整场拍摄过程中，保 证摄像机的位置不动，镜头焦距不变，同时要将场地 的中线、边线和球门线完整地拍摄到画面中，摄像机 取景框的下沿和球场的近端边线平行。 运动员行为的跟踪与定位：根据软件本身的操作 规范与要求，首先对场地进行坐标标定。国际足联规 定的标准足球场长为１０ ８００ ｃｍ，宽为６ ８００ ｅｍ。因此， 以左边半场为例，下角、中场下角、中场上角、上角 的坐标分别为：（０，０）、（０，５ ４００）、（５ ４００，６ ８００）和 （０，６ ８００１，在标定了４角的坐标数值后，Ｓｉｍｉ—ｓｃｏｕｌ 软件就可以计算鼠标所在位置的坐标，并最终计算出 而获得时间、距离和速度数据。在实际操作过程中， 研究者要根据球员速度和方向的变化来定位运动员前 后两点的时间和坐标。只要运动员的速度和移动方向 发生了变化，就点击鼠标记录运动员的实时位置。这 时生成时间（ 和坐标（ ， 两个参数，并可以同时生 成此刻运动员在球场示意图中的运动的轨迹。 ２）数理统计分析。运用Ｅｘｃｅｌ程序计算活动距离以 及各个活动级别的距离；根据前文制定的速度强度等 级将各个跑速对应的距离汇总，得到不同强度速度的 活动距离。 ３）跑速的确定和运用。为了使数据具有可比性， 有利于将中外优秀运动员比赛体能的状况进行统计和 对比，本研究引用了国家体育总局科研所顾晓敏、刘 丹Ⅲ确定的跑动等级标准ｆ见表１）。 表１ 比赛中不同活动形式的划分标准 ２结果与分析 ２．１ 女足运动员总体跑动情况 第５届全国女足锦标赛运动员总体平均跑动距离 是ｆ７ １６６±１ ３９４）ｍ，跑动距离最大的是９ ２４６ ｍ，最小 的是３ ７１４ ｍ，两者之间相差５ ５３２ ｍ，显示出不同位 较，例如：Ｂ・埃克布洛姆和皮・阿金格 在几场比赛 中研究了一支优秀的瑞典女足球队，发现这些运动员的 平均跑动距离低于８ ５００ ｍ；谭华俊、周毅 对首届女 足世界杯跑动能力研究发现，女足运动员的平均跑动 距离是３ ９４７ ｍ；藏建明”噪用传统的观察法对第六届 全运会女足决赛的ｌ２名前锋、１１名前卫、１０名后卫的 跑动距离的研究发现，我国女足优秀前锋的平均跑动距 离是５ ７０４ｍ，前卫的平均跑动距离是６０１９ｍ，后卫的 平均跑动距离是５ ０５８ ｍ。可以看出本届女足锦标赛， 队员们的跑动距离都超过了以上研究者所述的距离， 置队员之间的跑动量存在明显的差距。从能量代谢的 特征和不同的跑动强度来看，以非乳酸系统供能为主 的冲刺跑跑动距离是（４２３±１９７）ｍ，占总跑动距离的 ７％；以乳酸供能系统为主的高速跑的跑动距离是（３６９ ±１６８）ｍ．占总跑动距离的６％；以有氧高强度的中速 跑的跑动距离是（７０３±２８５）ｍ，占总距离的１０％；以 有氧中强度为主的低速跑的跑动距离是（１ ００５±２８２） 在一定程度上说明，女足比赛对体能的要求明显提高。 ２．２不同位置女足运动员的跑动能力 ｍ，占总距离的１４％；以有氧低强度为主的慢跑的距 离是（１ ４７２±４８１１ １１３，占总距离的２１％；以有氧低强度 的慢跑以下的距离是（２ ８３９±６７３）ｍ，占总距离的 １）前锋的跑动能力。 前锋在比赛中的主要任务是攻城拔寨，射门得分。 速度是当今前锋的体能核心竞争力。前锋在比赛中大 ４２％。从以上数据我们可以看出，女足比赛是以有氧 和无氧代谢混合供能的运动项目。本届全国女足锦标 部分的时间都在对方半场活动，不仅要摆脱对方队员 的贴身紧逼还要避免掉进对方的越位陷阱，并在特定 的时机反越位成功，这些都需要进行合理、有序的换 位跑动，而且还要根据战术的需要和比赛场上随机出 现的进攻机会而选择不同距离的冲刺跑。因此，前锋 在９０～１２０ ｍｉｎ的比赛中，必须具备一定量的跑动能力， 赛运动员以无氧代谢供能为主的高强度跑动距离占总 跑动距离的１３％；以有氧中等强度的跑动距离占总距 离的２４％；以有氧低强度的跑动距离占总距离的６３％。 与国内外学者对女足运动员跑动距离的研究成果相比 ８８ 体育学刊 第１６卷 才能高效率地完成战术任务。第５届全国女足锦标赛， 前锋的跑动距离平均为（７ ９４４±ｌ ３６２）ｍ，活动距离最 大的是９ ２４６ ｍ，最小的是６ ３２１ ｍ，相差２ ９２５ ｍ。可 见不同前锋之间跑动距离相差较大，在一定程度上反 映出我国女足运动员体能水平参差不齐。本届全国女 足锦标赛，前锋的跑动距离都大大超过了以往女足前 锋的活动距离，张健 研究表明我国女足超级联赛前锋 全场运动平均距离在３ ６００ ＩＴＩ左右，优秀前锋的运动 距离在４ ０００ ｍ以上；藏建明 对第六届全运会女足决 赛的１２名前锋研究发现，优秀女足前锋的活动距离平 均是５ ７０４ ｍ。从不同跑动强度来看，冲刺跑的跑动距 离是（６５７±２３９）ｍ，占总距离的８％；高速跑的跑动距 离是（５０９±１２９）ｍ，占总距离的６％；中速跑的距离是 （１ ００８±５３４）ｍ，占总距离的１２％；低速跑的跑动距离 是（１ ２２３±４４１）ｒｎ，占总距离的１５％；慢跑的跑动距离 是（１ ７７０±５６２）ｍ，占总距离的２２％；慢跑以下的跑动 距离是（２ ９５１±４９８１ ｍ，占总距离的３７％。以高强度跑 动的距离占总距离的１４％，以中等强度跑动的距离占 总距离的２７％，以低强度跑动的距离占总距离的５９％。 经单样本均数差异性检验，前锋在冲刺跑的跑动距离 均数与女足整体跑动距离均数比较，差异具有非常显 著性ｆ ０．０１）；在高速跑的跑动距离上，前锋与总体 均数差异具有显著性（尸＜Ｏ．０５），这说明前锋冲刺跑的 距离和高速跑的距离与整体具有显著性差异。其他强 度的跑动距离与总体没有显著性差异，这说明前锋的 位置角色要求要能够在比赛中完成较长距离跑动的基 础上具备反复多次快速冲刺的速度耐力。 ２）前卫的跑动能力。 第５届全国女足锦标赛的前卫每场平均跑动距离 是（７ １５６±９５１）ｍ，跑动距离最大的为８ ５９８ ｍ，最小 的为６ ５６１ ｍ，相差２ ０３７ ｍ。从不同强度跑动距离来 看，冲刺跑和高速跑的跑动距离占总距离的１ｌ％；中 速跑和低速跑的跑动距离占总距离的２５％；慢跑以下 的跑动距离占总距离的６４％。以ＡＴＰ—ＣＰ和乳酸供能 与乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能为主的比例大 约为１：２．３：５．８。 ３）后卫的跑动能力。 第５届全国女子足球锦标赛的后卫平均每场跑动 （７ ２４１±８０８）ｍ，其中上半场跑动（３ ７５８±４９２）ｍ，下半 场跑动（３ ４８３±４１２）ｍ，上下半场相差２７５ ｍ，表明高 水平女足优秀后卫的体能充沛，上下半场都有较强的 奔跑能力。但是从冲刺跑强度的跑动距离来看，上下 半场差距较大，下半场的跑动距离仅为上半场的６１％， 说明我国后卫在长时间完成间歇性高强度上的能力亟 待提高。从跑动的强度等级上看，以ＡＴＰ—ＣＰ和乳酸 供能的冲刺跑和高速跑的跑动距离占总距离的１２％， 以有氧高、中强度跑的距离占总奔跑距离的２６％，以 有氧低强度跑动的距离占总距离的６２％，以ＡＴＰ—ＣＰ 和乳酸供能与乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能为 主的比例大约为１：２．２：５．２。 ４）边后卫和中后卫跑动能力比较。 第５届全国女子足球锦标赛中后卫平均跑动距离 是（４ ９７３±１ ７８３）ＩＴＩ，其中以高强度跑动的冲刺跑和高 速跑为６０２ ｍ，占总距离的１２％；中速跑和低速跑为 ｌ ２５５ ＩＴＩ，占总距离的２５％；慢跑以下的为１ ３６９ １１＇１， 占总距离的６３％。边后卫的跑动距离是（７ ４９２±６７９） ｍ，其中以高强度跑动的冲刺跑和高速跑为８２０ ｍ，占 总距离的１ｌ％；中速跑和低速跑为１ ８５３ ｍ，占总距离 的２５％；慢跑以下的为４ ８１０ １ＴＩ，占总距离的６５％。 通过对中后卫与边后卫不同强度的跑动距离比较，我 们可以看出，中后卫和边后卫除了在低速跑上差异没 有显著性９ｂ（ｅ＞ｏ．０５），在冲刺跑、高速跑、中速跑强 度的跑动距离和全场跑动总距离上，边后卫高于中后 卫，且差异具有非常显著性（欠０．０１），具有明显的位 置负荷结构特征。 综上测试和分析表明，女足运动员的前锋、前卫、 后卫的跑动距离和强度及供能方式差别很大，具有明 显的位置特征，在安排训练时要做到有的放矢。 参考文献： ［１］顾晓敏，刘丹．中国国家队女子足球运动员比赛活 动特征的研究［Ｊ］．中国体育科技，２００８，４４（４）：６６．６９． ［２］比约恩・埃克布洛姆．运动医学与科学手册：足球 【Ｍ】．陈易章，译．北京：人民体育出版社，２００３． ［３］谭华俊．首届世界女子足球锦标赛运动员奔跑能 力的调查分析［Ｊ］．广州体育学院学报，１９９３，１７（２）： ９３．９４． ［４］藏建明．第六届全运会女足决赛体力情况分析［Ｊ］． 中国体育科技，１９８８，２４（４）：２６．２９． ［５】张健，王海鸣．对２００１年全国女子足球超级联赛 运动距离的研究［Ｊ］．首都体育学院学报，２００１，１３（１）： ３５—３Ｒ ［编辑：周威】
