武术方案

主讲老师：张田杰

教学材料：自编两套表演性武术操及武术基本功 课程类型：兴趣为主 授课时间：阳光体育工程

教学对象：小学阶段爱好武术兴趣课的学生

武术兴趣小组教学计划及实施计划： 一．活动目标：

1.通过武术兴趣学习，使学生能够了解并喜欢这门国粹，能知道武术是中华民族的国术。

2.通过学习，希望能全面提高学生的身体素质，促进学生身心全面而和谐健康的发展。

3.通过学习，希望能培养学生养成终身体育锻炼的意识，在武术的学习中体验成功喜悦的情感目标。

4.通过学习，希望能在一些活动表演中宣传我校，为我校的德智体全面发展贡献力量。并在社会中得到肯定。吸引更多的学生到我校就读。

二．课程目标：

1.初步掌握武术的基本礼仪以及武术的基本手型，手法，步型，步法，腿法，平衡动作以及适合小学生锻炼的武术操及武术基本功小套路等内容。

2.培养学生自觉锻炼武术的兴趣，并能做到自觉练习。

3.培养学生热爱中华武术，热爱中国传统文化的兴趣，以及热爱祖国，把中国武术发扬光大的思想品德。

4.通过武术兴趣课的学习，希望能发现人才，为我校武术队选拔专门人才参加多的活动及县、市比赛从而更好的宣传我校。

三．课程内容： 表1 主题 内容 课时 基本手型 拳 掌 勾 1节左右 弓步 马步 虚步 仆步 基本步型 歇步 3——4节 丁字步 步 冲拳 推掌 插掌 亮掌 基本手法 3——4节 摆掌 正压腿 侧压腿 后压腿 柔韧练习：腿部 5——6节 正压腿 腿法 正踢腿 侧踢腿 里合腿 5——6节 上肢 组合小套路 表2 主题 拳术 武术操1 武术操2 外摆腿 弹腿 蹬腿 踹腿 压肩 压腰 摆臂 抱拳 2节左右 甩头 8节武术操基本短组合 15节左右 内容 五步拳 白龙马 小哪吒 以上预备表演为两套操之一 课时 5 节左右 10节左右 10节左右 四．课程实施建议及自我要求：

1.武术教学过程中，因为我校学生都是小学生且大多数是单身子女，所以每堂课都应当坚持“安全第一，健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，武术在跳跃练习时要考虑学生的安全问题，时刻观察场地器材的安全因素。

2．以学生的发展为中心，顺应孩子的天性进行教学，重视孩子的主体地位，在武术的教学过程中，要注意发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生对武术的学习能力。

3．关注学生的个体差异与不同需求，尽量确保每个学生都会完成教学计划所承诺的所学内容。在武术兴趣课教学过程中，应根据不同学生的身心发展规律和生理特点，因材施教。

五．课程的评价： 1.从我本身的角度：

⑴针对学校的安排要求以及从学生的实际角度出发，按照武术兴趣课程的目标要求，选择比较适合的两套武术操作为前期开展项目，既能保证教学活动正常规范的进行，又能满足学生学习的需求，力争在我校活动中取得好的口碑，得到家长的肯定。

⑵在武术的教学活动中，要能比较准确的把握课程教学内容，要清楚的明白学生的心理变化和身体成长规律，做到安全第一，在训练学习中能和学生融入到一起共同参与学生的创新活动，鼓励学生发挥自我想象的训练，顺应孩子的天性，探寻和创造更好的教学方法服务于学生。 2.从学生的角度：

⑴必须要在训练前灌输武术武德教育，做到以德服人，以理服人，尊敬师长及队友。不做违反学校规章制度及武术兴趣课所要求遵守的纪律等制度。 ⑵要求学生尽可能的掌握正确的武术动作，熟悉动作的要领和方法，能在集体及个人演练中能独自演练武术操等武术套路。

六．武术兴趣小组的教学理念：

传承中华国粹 弘扬民族体育 顺应孩子天性 收获健康快乐