２００８年第ｌ２期（总第１７８期） 提高初一学生自 我控制能力的实验研究 李培红 （广西河池学院教师教育学院，广西河池５４６３００） ［摘要］自我控制是指学生在没有外界监督的情况下，自我控制冲动，忍受挫折，抵制诱惑，遵守道德规则，学 习时不分心，表现在认知、情感、行为及人际交往等方面。本研究选择了浙江省一所中学的初一学生作为被试，对 低自我控制者进行系统的干预，切实从认知、情感和行为上提高初中生自我控制的能力。研究表明：实验组和对照 组后测总体结果存在极其显著的差异。与实验前相比，实验组被试的自我控制能力有了极其显著的提高，而对照 组却没有发生显著的变化；实验组前测和后测的总体结果存在极其显著的差异，实验有效地提高了学生的自我控 制能力。 ［关键词］初中生；自我控制能力；实验 ［中图分类号］Ｇ４４４ ［文献标识码】Ａ ［文章编号］１００２—１４７７（２００８）１２—００５３—０３ 一、引 言 非常少。本研究将尝试在前人研究的基础上，以 自我控制（ｓｅｌｆ—ｃｏｎｔｒｏ１）是自我意识的重要 社会学习理论和Ｓｈａｐｉｒｏ＆Ａｓｔｉｎ的自主改变控制 组成部分，是意志品质的重要特点，它是个体由幼 模式理论为基础，设计一套适合初一年级学生的 稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志；是个体 自我控制课程，切实从认知、情感和行为上提高初 完成各种任务、协调与他人关系、成功地适应社会 一年级学生自我控制的能力，并探索促进初一学 的必要条件；是个体自我发展、自我实现以至日臻 生自我控制能力提高的适宜的干预方式。 完善的基本前提和根本保证。国外学者Ｊｕｎｅ 二、研究方法 等［１］人研究发现自我控制能有效预测个体良好 １．被试 的调节能力、较高的成绩、和谐的人际交流能力和 本干预实验选取了浙江省台州市某中学的初 更少的病理表现。Ｓｅｔｈｉ等【２ｊ人研究发现儿童期 一学生，并将其随机分成两组，一组为实验组，一 自我控制能力强的个体，成人以后更能抵制诱惑， 组为对照组。其中实验组２９人，对照组２８人。 有较强的抵抗挫折能力，并且能更为成熟地应对 年龄为１２～１４岁。 人生的各种危机。 ２．测量工具 初中阶段是人一生中非常关键的时期，这时 采用华东师范大学刘金花等人编制的（ＪＬ童 的学生处在自觉性与依赖性、主动性和被动性并 自我控制学生自陈量表》，该量表从学习行为、行 存的年龄，他们缺少一种情感意志上的自主调控 为习惯、社会交往和自控品质四个方面来考察学 能力，较多地受外界因素的影响和支配，表现出情 生的自我控制能力，共３８个题目。该量表符合心 感和意志的相对脆弱性，自我控制的稳定性和持 理测量学的要求，有很好的信度和效度。 久性不够理想。［３］在查阅了有关文献之后，我们 ３．实验设计 发现国内就初中生自我控制和学习关系的研究偏 本实验采用实验组和对照组前后测的实验设 多，而对提高初中生自我控制能力的实验研究还 计。其基本模式如下： 【作者简介】李培（１９７７一），女，浙江台州人，硕士，讲师。 一 鹋 敬寅一 ・５３・ ２００８年第１２期（总第１７８期） 表１实验设计的基本模式 间６０分钟。具体安排如下： 自控训练小组见面会、行为习惯的自我控制 训练、学习行为的自我控制训练、愤怒的管理、挫 折的应对、诱惑的拒绝、延迟满足、社会交往的自 ４．买验过程 我控制训练、自我控制课程的回顾及其自控训练 （１）实验步骤 小组的结束。 第一阶段：前测验。实验组和对照组的学生 （３）课程结构 均参加前测验，测验内容为儿童自我控制学生自 本课程的结构包括以下几个单元： 陈量表。 Ａ．热身活动，与主题相关的小游戏或者故事 第二阶段：自我控制的实验干预课程。实验 引出主题。 组按照课程设计的内容来进行干预，实验为期３ Ｂ．小知识，由试验者提供基本信息。 个月，每周一次，另外利用课余时间对部分学生进 Ｃ．心理游戏，通过角色扮演等展开主题，提 行心理辅导。对照组不进行任何训练，他们按照 供参与和互动。 原有课程正常教学。 Ｄ．小组讨论，小组学生谈感受，分享经验。 第三阶段：后测验。测验内容同前测验。 Ｅ．总结，实验者做归纳。 （２）实验课程 三、结果分析 实验的课程一共为１０次，每周一次，每次时 １．实验组和对照组前测的对比研究 表２实验组和对照组前测的对照表（Ｍ±ＳＤ） 首先对实验组和对照组的学生进行前测的比 数的差异性检验来看，并不显著（Ｐ＞０．０５），因此， 较。表２显示，在实验前，实验组和对照组在自我 这两组被试基本上是同质的。 控制量表的各个维度上没有显著性差异。实验组 ２．实验组前测和后测的对比研究 虽然从得分上来说高出对照组两分多，但从平均 表３实验组前测和后测的对照表（Ｍ±ＳＤ） 从表３可以看出，实验组后测结果总体发生 著的变化（ ＜０．００１）；学习行为的自我控制和自 了极其显著的变化（Ｐ＜０．００１）。其中行为习惯 控品质则有非常显著的差异（ｐ＜０．０１）。 的自我控制和社会交往的自我控制发生了极其显 ３．对照组前测和后测的对比研究 表４对照组前测和后测的对照表（Ｍ±ＳＤ） ・５４ ・ 一 鹊 数寅一 ２００８年第１２期（总第１７８期） 经过实验组前测和后测的比较，可以看出实 验组被试的自我控制能力有了显著的提高，为了 区别这是实验的效果还是被试自然成长所致，本 研究还对对照组的前后测进行了比较（如表４所 个维度上都没有发生显著的变化。说明正常教学 活动和个体的自然成长过程没有对学生的自我控 制能力发生显著的影响。 ４．实验组和对照组后测的对比研究 示）。对照组的学生无论在总体得分上，还是在四 表５实验组和对照组后测的对照表（Ｍ±ＳＤ） 为了进一步说明实验对提高学生自我控制能力 的效果，本研究对实验组和对照组的后测进行了比 这都为实验提供了根基和源泉。再次，在实验的 策略和方法上，采取了松弛训练、自我暗示、角色 榜样学习、游戏等多种形式和途径，对低自 较。从表５可以看出，实验组被试的自我控制总体 扮演、我控制学生进行反复的训练，达到纠正其不适当 得分发生了极其显著的变化（Ｐ＜０．００１）。 四、讨论 自我控制是心理能动性的重要表现，它是多 维度的心理活动系统。在有限的时间内，对它进 行实验干预并非易事。本研究表明，在接受实验 干预后，实验组学生的自我控制能力有了显著的 的行为方式，同时辅之为个别学生提供个别的辅 导，这都为学生自我控制能力的捉高提供了切实 可行的渠道和途径。正是基于以上的原因，学生 的自我控制能力与实验前相比才有了极其显著的 变化，而对照组只是参加日常正常的教学活动而 提高，说明通过实验提高低自我控制学生的控制 能力是可行的。 没有发生变化。这也说明了通过实验提高低自我 控制学生的控制能力是有效的、可行的。 五、结论 实验组前测和后测总体发生了极其显著的变 化（Ｐ＜０．００１），而对照组前后却没有存在统计学 上的差异。对实验组而言，行为习惯自我控制与 社会交往自我控制与实验前相比，发生了极其显 著的变化（Ｐ＜０．００１）；学习行为自我控制和自控 品质与前测相比也有了非常显著的提高（Ｐ＜ 研究结果表明：（１）实验组和对照组后测总体 结果存在极其显著的差异。与实验前相比，实验 组被试的自我控制能力有了极其显著的提高，而 对照组却没有发生显著的变化；（２）实验组前测和 后测的总体结果存在极其显著的差异，实验有效 地提高了学生的自我控制能力。 ［参考文献】 ［１］Ｊｕｎｅ Ｔ．Ｐ．Ｒｏｙ Ｂ．Ｆ，Ｌｕｚｉｏ Ｂ．Ａ．Ｈｉｇｈ ｓｅｌｆ—ｃｏｎｔｒｏｌ ｐｒｅｄｉｃｔｓ ｇｏｏｄ ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔ，ｌｅｓｓ ｐａｔｈｏｌｏｇｙ，ｂｅｔｔｅｒ ｇｒａｄｅｓ，ａｎｄ ｉｎｔｅｒｐｅｒ— ０．０１）。本次实验之所以能提高学生的自我控制 能力，原因是多方面的。首先，从实验的氛围营造 来看，始终贯彻民主性原则、活动性原则、差异性 原则、保密性的原则，激发了被试参与的积极性， 使得被试在新的实验团体中可以得到一种归属 感，敢于表达自我，同时在支持性的环境中有勇气 适度暴露、为实验有效进行做了很好的铺垫；其 次，在自我控制小组训练的活动内容及其课程结 构来看，本实验紧紧围绕自我控制的四个方面，即 认知、情感、行为及其人际交往四个方面展开，每 ｓｏｎａｌ ｓｕｃｃｅ￣［Ｊ］．Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ，２００４，７２（２）：２７１ —３２４． ［２］Ｓｅｔｈｉ，Ａｎｉｔａ，Ｍｉｓｃｈｅｌ，Ｗａｌｔｅｒ，Ａｂｅｒ Ｉ￣ａｗｒｅｎｃｅ Ｊ，ｅｔ ａＩ＿Ｔｈｅ ｏｌｒｅ ｏｆ ｓｔｒａｔｅｇｉｃ ａｔｔｅｎｔｉｏｎ ｄｅｐｌｏｙｍｅｎｔ ｉｎ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｏｆ ｓｅｌｆ —ｒｅｇｕｌａｔｉｏｎ：Ｐｒｅｄｉｃｉｔｏｎ ｐｒｅｓｃｈｏｏｌｅｒｓ’ｄｅｌａｙ ｏｆ ｇｒａｔｉｆｉｃａｔｉｏｎ ｆｒｏｍ ｍｏｔｈｅｒ—ｔｏｄｄｌｅ ｉｎｔｅｒａｃｔｉｏｎ［Ｊ］．Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔａｌ Ｐｓｙ． ｃｈｏｌｏｇｙ，２０００，３６（６）：７６７—７７７． 节课都是根据学生的心理特点，精心设计了与 其生活实际相关的主题活动。如针对学生日常的 一［３］黄煜峰，雷雳．初巾牛心理 ：ＬＭ］杭州：浙江教育出版 社，１９９８：８２—８３． 学习情况、行为习惯方面等，帮助其掌握有效的应 对策略，并通过哲理故事和名人的轶事加以引导， 一 ［责任编辑：江桂珍］ 戡寅一 ・ ５５ ・
