夏季宝宝吃西瓜的注意事项

第1篇：夏季宝宝吃西瓜的注意事项 1、西瓜有什么营养？

西瓜的含水量高达90%以上，是最“富水”的水果之一。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，一定量的维生素c，以及丰富的钾。虽然维生素c的含量不及橙子和草莓等水果，但因为西瓜吃的数量比其他水果更大，实际上供应的维生素c数量相当可观。夏天给宝宝吃西瓜，既补水，又补维生素c和钾，还能滋养皮肤、促进食欲。

现代研究发现，西瓜中还含有番茄红素等抗氧化物质。番茄红素是一种颜*鲜红的类胡萝卜素，西瓜瓤漂亮的红*与番茄红素的存在密不可分。番茄红素的抗氧化作用是维生素e的100多倍，它可以保护机体细胞免受氧化伤害，从而增强人体健康。宝宝的生理功能尚不完善，自调能力和抗病能力都比较弱，适当摄入一些源于天然的生物活*物质对健康有益。

我国传统医学认为西瓜味甘*寒，有很好的清热解毒、生津止渴、利尿除烦、利咽喉的作用。宝宝是纯阳之体，炎热的夏季容易出现上火等不适的情况，不妨适量吃些西瓜。

2、宝宝多大就可以开始吃西瓜了？

混合喂养和人工喂养的宝宝一般从4个月开始就要少量添加果汁来补充水分和维生素。西瓜汁安全*较高，在这个阶段就可以开始添加了。而纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈健康状况良好，一般建议宝宝6个月时再开始添加辅食，西瓜等水果也要等到这个时间以后再逐步尝试。》》对宝宝最好的10佳营养食物

不过妈妈要 未完，继续阅读 >

第2篇：宝宝吃丝瓜的注意事项

本文导读：丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、*、铁、瓜氨*以及核黄素等b族维生素、维生素c，还含有人参中所含的成分。

每100克丝瓜果肉含水分92，9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4，5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素c8，0毫克、胡箩l＼素0.32毫克、钾156.u毫克、*3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、铁0.8毫克。

夏天酷热，宝宝身体出汗较多，大多烦躁厌食，可以适当吃一些丝瓜做的粥菜，能到起到消暑开胃的作用。一般人用丝瓜做菜，都喜欢吃半生半熟的，取其爽口而昧鲜，但这种吃法，正是利口不利腹，常会引发肠胃问题。因此，丝瓜必须做熟吃。

丝瓜*寒，体弱、脾胃阳虚和腹泻的宝宝都不宜食用。

宝宝不宜生吃丝瓜，因为宝宝的消化能力还很弱，若是生吃丝瓜很容易造成腹泻等胃肠道疾病。因为丝瓜含汁水丰富，其中富含很多水溶*营养物质，所以宜现切现做，以免营养成分随汁水流走

未完，继续阅读 >

第3篇：宝宝夏季吃桑葚的注意事项有哪些

桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、*、铁、锌、铜以及柠檬*、苹果*、鞣*、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善视觉的敏锐度和夜盲症。中医认为桑葚具有生津止渴、养心益智、补血滋*、润肠燥的功效。所以桑葚是既可入食也可入*的水果中佳品。

可能的伤害

桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏c型产气荚膜杆菌b毒素而引起出血*肠炎。

大量进食桑椹后出现面*青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心，呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉，严重时因出血*肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。

健康吃法：

1.要限制进食桑椹量，桑椹只能作为正餐外的补充。 2.如果宝宝非常喜欢吃，可以一天中分几次吃。

3.出现剧烈腹痛、腹泻，特别是有血*便者要及时到医院诊治

未完，继续阅读 >

第4篇：关于夏季吃西瓜的注意事项

导语：夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热*时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。

夏季吃西瓜有哪些注意事项 1、*镇西瓜勿急食。

很多人爱吃*镇西瓜，觉得它更解渴。其实，*镇西瓜食用后会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，诱发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从*箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

2、感冒初期慎食。

夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热*时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。

3、西瓜打开过久不食。

盛夏气温过高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用后会引起肠道疾病，因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，即开即食。

4、饭前饭后莫立食。

西瓜中含大量水分，饭前或饭后立即吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保*摄入的营养素得以充分吸收。

5、一次不宜多食。

西瓜是生冷之物，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发其它病。

6、肾功能不全者慎食。 肾功能不全者， 未完，继续阅读 >

第5篇：夏季吃西瓜的7个注意事项

1、感冒初期不能吃西瓜

西瓜营养丰富，中医认为，西瓜*寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便等功效，是夏季的最佳水果。吃西瓜不能没有节制。吃得过多，会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜，会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，在中医看来，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。表未解时，不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。西瓜*寒，有清热功能，感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的*物，因而会引邪入里，势必加重病情或延长治愈时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛等热症，在正常用*的同时，若吃些西瓜，则有助于感冒痊愈。

2、口腔溃疡者不要吃

支招：在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是*虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重*液偏虚的状态。*虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

3、糖尿病人不宜吃西瓜

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致*中毒，

未完，继续阅读 >

第6篇：夏季吃西瓜减肥的注意事项是什么

西瓜水分含量高，很多mm夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面3个“要不得”，不然会越吃越胖哦。

一、吃西瓜当正餐要不得1个西瓜的热量等于6碗饭

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大

约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

二、吃西瓜当宵夜要不得容易长肚腩

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

三、西瓜吃到饱要不得西瓜不觉饱 为什么你平时多吃一 未完，继续阅读 >

第7篇：夏季吃苦瓜的注意事项

本文导读：随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻的状况，中医指出，夏季吃苦瓜不宜过量。

苦瓜的维生素c含量居瓜类之首，每百克含56-84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、*的含量也较丰富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜*、苦味素和奎宁，奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢的作用。

苦瓜味苦*寒，有清热泻火的功能。《本草纲目》称其能“除烦热，解劳乏，消心明目”。现代研究表明，苦瓜含有的皂*，能刺激胰岛素释放，能降低Ⅱ型糖尿病人的血糖。在动物试验中发现，苦瓜的提取物有抗突变和免疫调节的作用，能抑制癌细胞扩散。

“夏天天热，人很容易上火，既伤肾气，又伤脾胃，常感疲乏困倦。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，它是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。”杨小红强调，苦瓜*寒，故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃苦瓜，脾胃虚寒、大便溏泻的人，

不宜生吃苦瓜，以免加重腹泻。另外，妇女在经期前后，也不宜吃苦瓜。

知道了夏季吃苦瓜不宜过量，也容易因为感冒而造成急*肠胃炎，进而促使发烧、咳嗽、上吐下泻等症状都出现，所以夏天特别要保护好肠胃，最适合吃清热的食材

未完，继续阅读 >

第8篇：夏季宝宝饮食注意事项

夏天到了，闷热、潮湿的天气，让很多宝宝变得精神不振、食欲减退，夏季宝宝饮食要注意三原则。所以，聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食，保*宝宝的健康成长。

夏季里，宝宝的饮食要注意营养、卫生、清淡可口三个原则。 ◆及时补充水分和营养素

夏天气温高，宝宝出汗多，容易流失水分以及一些营养素，如*、钾、锌、钙等。

◇及时补充水分，以白开水为好。出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代；充气饮料不能多喝，会增加钙的流失。

◇多吃新鲜蔬果。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，对宝宝安度夏天很有益。

含钾多的水果：橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。 含钾多的蔬菜：青菜、芹菜、毛豆、香菇等。 莲子中钾多，可与绿豆一起煮汤。 ◆充足供应蛋白质

夏季宝宝活动多，睡眠时间相对较少，消耗多，因此要保*摄入足够的营养，以满足宝宝生长发育快的需求，婴幼儿食谱《夏季宝宝饮食要注意三原则》。其中蛋白质的充足供应是必不可少的。

◇补充蛋白质最好采用食补。牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类都富含蛋白质，同时也含有较多的锌和钙，不建议给宝宝补充高蛋白，除非有医生的建议。

◇夏令烹饪上要注意，不要采用油炸的方法，也不要提供油腻食品。

多采用蒸、煮、凉拌、糖醋、茄汁、拼盆、汆等健康的烹饪方法。

◆饮食卫生很重要 ◇夏季天气炎热， 未完，继续阅读 >

第9篇：夏季宝宝洗澡注意事项 1、妈妈们要注意好温度

不要让小宝宝冻着了，也不要过分小心，温度太高对宝宝娇嫩的肌肤也是不利的哦，一般而言，室温在28摄氏度，水温在38摄氏度比较合适，妈妈们可以把手背伸入水中，以不觉得烫为宜。

2、在水往下流的时候

新妈妈更要注意的就是，如果宝宝的脐带还没有脱落的话，一定不要让脐沾着水，否则的话伤口会发炎。妈妈们可以用干毛巾盖住宝宝的肚脐处。

3、在皮肤皱褶处

如耳后、颈部、腋下、大腿根等处，要特别注意洗净揩干，以免发生褶烂面、湿疹等。此外，宝宝的小手容易紧握，妈妈们要把宝宝的小手掰开，清洗他们的小手，同样，洗完以后要注意擦干哦。

4、给宝宝洗澡的时候

要防止水流进宝宝的眼睛、鼻子和耳朵里，这是因为如果水流进宝宝的耳朵里，容易引发中耳炎。可以利用水往下流的原理，把宝宝的头略微抬起，让宝宝的身体呈向下倾斜的姿势，这样水就会向下流。但是为了保险起见，可以以在宝宝的耳朵里塞入棉花，再用大人的左手拇指和食指将宝宝的左右耳朵分别向内盖住耳孔，这是“防水”双保险。

5、妈妈们给宝宝洗完澡后

应立即将小儿用大毛巾裹上，轻轻擦干，特别注意皮肤皱折处更要干燥，而且要注意给宝宝消毒，尤其是脐带没有脱落的宝宝，要用酒精从里向外的给宝宝的脐带消毒，然后薄薄扑上一层婴儿爽身粉。

6、妈妈们需特别注意的是 在整个洗澡过程中，妈妈

未完，继续阅读 >

第10篇：夏季宝宝驱蚊注意事项

炎热夏季，高温的天气使得蚊虫肆虐，给宝宝带来是许多烦恼。许多家长为了给宝宝驱蚊，使用了各种方法，然而，有些方法不仅不能起到驱蚊的效果，而且还会给宝宝健康带来伤害。那么，夏季如何给宝宝驱蚊呢？

随着天气渐渐变热，进入夏天，因为皮肤炎症到医院就诊的宝宝明显增多，而且其中很多是由于父母错误选择了涂擦类驱蚊产品而引发皮肤过敏的宝宝。于是，在被蚊虫困扰的同时，父母又增添了一分烦恼——儿童驱蚊产品的质量问题。而这份担心让不少父母在选择儿童驱蚊产品时无所适从。

专家提醒人们：要小心谨慎为宝宝选择驱蚊产品，防止引发皮肤过敏。

谨慎使用蚊香

蚊香是夏天驱避蚊虫必不可少的，它主要的成分是一种低毒*农*，安全*已经通过了国家有关管理部门的鉴定和检测，因此，只要选用正规合格产品，并且使用方法得当，一般不会对宝宝的健康造成不良影响。但如果使用不当，就可能有意想不到的事情发生，甚至致宝宝昏迷。

使用蚊香时需要注意三个方面：

一、是注意通风。父母不必担心通风会使*效降低，我们所说的通风并不是指门窗大开，只是不能紧闭窗门而已。

二、是使用量应符合要求，不要一次点燃太多蚊香。 三、是点燃的蚊香放置处应离宝宝的头部远一些。

温馨提醒：给房间喷洒气雾剂或喷雾剂时，应让宝宝先到别处，待喷洒完毕，先打开门窗通风10分钟左右后再让宝宝回到室内

未完，继续阅读 > 投诉