康保多项选择题模板

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题干ABCD人体内的微量元素包括（ ）糖  脂肪维生素蛋白质平衡膳食宝塔包含了我们每天油脂类谷类 蔬菜和水果鱼、禽、肉、蛋目前世界卫生组织倡导的健康 戒烟限酒、体育锻炼、增（ ）。  合理膳食、适身心健康、饮食健康

预防骨裂控制体重与改 减缓心理刺激体育锻炼有益身体健康，预防心血管疾

你认为下面运动方式能达到长跑短跑跳绳有氧健身操饱食后不宜做剧烈运动，加重胃部负担有碍消化，不易得阑尾炎易得心脏病这是因为（ ）。下列关于耐力练习有益身能降低心血管 可以引起肺增加骨骼肌有 可减少体脂百分比，体健康的叙述中，正确的下列关于体育锻炼有利于运动使关节更灵活 使骨内的无增强骨密度， 促使儿童的骨长长、以下不属于合理膳食的是（ 生吃胡萝卜少吃腌、泡菜少喝绿茶不喝长时间存放的凉白开水经常不吃早餐会给人体带来很低血糖反应易患消化道疾体内胆固醇高易患胆结石医疗体育的禁忌证包括（ ）截瘫腰椎间盘突出发热骨折或损伤未愈烟草的主要有害成分是尼古丁慢性支气管炎肺气肿癌症 心脏病

长练筋长怒伤肝，身体锻炼好，八12下列俗语形象地阐述出体老年勤锻炼，

三分，不喜伤心，十不算老；身体12育有益身心健康，其中正常用的取穴方法包括（ ）。解剖标志取穴骨度法指量法同身寸法

12以下属于室内健身器械的有（摸高架太空漫步机跑步机功率自行车12以下属于室外健身器械的有（摸高架肋木太空漫步机天梯

作息，睡眠充12亚健康并不可怕，只要我长期休养学会放松，保长期服药按时󰀀

们注意养生和保健就可以健身操12下列属于有氧运动的有（ 慢跑跳绳举重以下哪些食物日常生活中12不宜常吃：（ ）。松花蛋油条方便面猪肝气胸指胸膜腔内蓄积有气体。 在临床上可分为：12（ ）。闭合性气胸开放性气胸张力性气胸动力性气胸

健康是指（）方面全部良

好的一种状况，而不仅仅是

12指没有生病或者体质健壮。生理亚健康即指非病非健康状12态，又有( )的称谓。次健康

社会适应体质心理

中间状态游离状态第三状态

脑出血12以下（ ）疾病易引起“过劳冠状动脉疾病主动脉瘤心肌病

提高肌肉

提高内脏

体育锻炼前的准备活动主要温度，预

器官的机调节心理状态。

作用包括：（ ）防运动损

能水平。

12伤。改变身体内环制定运动处方的基本原则包

有效性

12括：（ ）因人而异安全性可调整性

12以下哪些运动项目适合于准备快跑12按摩的禁忌证包括（ ）。发热

慢跑

肿瘤

步行

皮肤病

徒手操

脓肿

EF无机盐奶类和豆类 

少体脂百分比，有效控制体重。儿童的骨长长、长粗时间存放的凉白开水

肿瘤

坚持运动　游泳