户外素质拓展游戏

一、活动主题

阳光运动 增强体质 团结合作 其乐无穷

二、活动时间

3月20日 星期六 2：00

三、活动地点

第一运动场

四、参与对象

邓论分会第一、二小组所有成员

五、活动安排

这次活动分为三个环节，将所有成员分成六组，每组8人，另有裁判6个。

六、活动流程

（一）组长宣布比赛开始后，各小组在10分钟内给出自己的队名、队形、口号。

（二）进行三个环节的游戏。一、二环节之间休息10分钟，并组内进行总结，准备下一环节；二、三环节之间休息5分钟。（游戏说明见附录）

（三）计算总成绩，颁发奖品。 七、活动工具

环 节 游 戏 1 2 3 一 4 二 三 1 2 3 物 品 布条、矿泉水瓶、气球、接力棒 球服、球拍、乒乓球、凳子 绳子、篮球 纸团、桶 凳子 杆子、绳子、铁钉、易拉罐 靶子、箭 杆子、粉笔 数 量 6 6 6 48、6 10 4、4、4、10 1、4 8、1 附录

（一）第一个环节：趣味接力

此游戏为4×100接力，共有四个小游戏组成，每个游戏两个人。

（1）游戏1（第一棒）

男生蒙上眼睛，背上女生，在30米处放一个矿泉水瓶，到此处后，男生蹲下，女生拿水瓶；接着在80米处放一个气球，由男生踩破，女生指引方向，然后到100米处将棒交给下一棒，整个过程中女生的脚不能落地。

（2）游戏2（第二棒）

第一个同学接过棒后，跑到30米处穿上球服，然后交给另外一个人，接着此人捡起地上的兵乓球拍，托着乒乓球一直走，然后跳过凳子，将棒交给下一组。

（3）游戏3（第三棒）

此组两人背靠着背，手脚张开，都系上绳子，两人背中间放一个篮球，一直走到下一站。

（4）游戏4（第四棒）

第一个人拿到棒后，跑到50米处，交给第二个人。此时，第二个人捡起地上的纸团，并将其扔到前面的桶里，没扔进的由第一人捡起，并交给第二人，知道所有的纸团都进入桶中，最后此人拿着棒跑到终点，游戏结束。

（二）第二环节：通力协作

同舟共济：每队发8张海报，拼成一个矩形，组员都站在海报上，然后

逐渐减少海报的面积，直到不能再减少为止，海报上必须至少要剩余有两人，最

后计算平均面积，面积小者获胜。

（三）第三环节：环环相扣。

此环节采用积分制，每个游戏从第一名到最后一名积分为1～6分。 最后计算总积分。

（1）游戏1：勇夺宝座

先在地上放五张凳子，每组派一个男生，一个女生上场，都站在同一起跑线上，裁判说开始后，同时奔到凳子上坐下，女生坐到男生的腿上，没抢到座位的人被淘汰，这样就决定出了两个第六名。然后逐渐减少凳子的数量，排出最后的名次，一到六名依次加1～6分。总共进行三轮。

（2）游戏2：百步穿杨

在树上固定一个靶子，然后让人射，每人四支箭，所有组员都要射，然后计算所有人射的环数和。

（3）游戏3：年黏杆

在地上画一个大圆圈，然后在圆圈的边界上均匀地画8个小圆圈，每个圈中放一根杆子，由人握着。裁判说开始后，每个人都松开自己握的杆子，去接自己左边人杆子，没抓到杆子的人淘汰，在规定的时间内计算最后的人数。

备用游戏

（1） 合力吹气球

准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个） 。首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

（2）萝卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念\"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。\"念完后所有白萝卜手指一致指向红

萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（3）纸和吸管

将所有人分成几个小组，每一个小组站成一排，给每一排的第一个人发一张卡片，每一个人手中都有一个吸管。当游戏开始时，每一排的第一个人用吸管将卡片吸起来，然后传递给旁边的同伴，同伴也必须以同样的方式用吸管来接卡片。如果卡片掉在地上，则捡起来继续往后传。

预算

物 品 笔记本 圆珠笔 棒棒糖 气 球 矿泉水 杯 子 总计

数 量 8（个） 16（个） 30（个） 10（个） 1 （桶） 4 （袋）

单价（个/元）

2 1 0.5 0.2 6 2

总计（元）

16 16 15 2 6 8 63