教学 内容 1. 单、双脚跳 2. 游戏(小兔子搬运萝卜) 重点:蹬地有力、落地轻巧 难点:动作协调连贯 1、认知与技能目标:通过学习,使学生初步认识 单、双脚跳得动作要领。80%得学生能够做到起跳腿蹬地有力,屈膝缓冲落地。 教学 目标 2、体能目标:通过学习,发展学生得跳跃能力,增强腿部力量、提高学生得灵敏、协调性。 3、情感目标:通过练习培养学生勇敢克服困难得意志品质。通过集体舞培养学生得合作精神,学生在活动中获得快乐。 课得结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 ５ｍiｎ 5min 一、上课常规 二、游戏:石头,剪刀,布 分成四排,两两为一对,听教师口令,双脚跳起,落地时,双脚并拢为石头,双脚开立为布,刷不呼叫前后开立为剪刀,进行比赛。 开始热身部分 １0miｎ 三、徒手体操(４×8拍) 1、头部运动 预备姿势:直立,两手叉腰。 动作要领:头前屈。头还原成直立。头后屈。④头还原成立、⑤ ⑥向左绕环一周。⑦ ⑧头向右绕环一周。 (1).教学活动 1。整队,师生问好,安排见习生 2。教师导入(教学内容、教学目标、教学要求) 3。热身跑、徒手操 (2)组织措施 四列横队集合 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ☆ (3)要求 快,静,齐 (1)教学活动 学生在教师带领下,完成兔子舞。 (2)组织措施 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 后3个八拍同第一个八拍,但第四个⑧拍得最后一拍还原成直立、 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2、扩胸运动 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,站立姿势,奇数拍,臂与肩平,双臂折弯,双手握拳于胸前,用力向后振动双臂,把两个肩关节充分打开。偶数拍,双拳经胸前向两侧展开双臂,向后用力振动直臂,整个过程臂与肩平、 ３、腰绕环运动 动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前,双手掐腰,四指在后,拇指在前,腰部做绕环运动,每两拍绕环一周,前两节顺时针绕环,后两节逆时针绕环、 4、膝关节运动 动作要领:双腿并拢,脚尖朝前,曲膝,上身微俯,双手分别压于膝盖处,膝关节做绕环动作,每拍饶一周,前两节顺时针绕环,后两节逆时针绕环、 5、手腕踝关节运动 左脚向侧一步,脚尖点地,两手十指交叉朝着顺时针\\逆时针各做两个八拍。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ☆ 一、教学活动 1、教师示范并提出要求 2.教师领做 3、注意动作修正 二、组织措施 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 三、要求 要求:整齐,行动统一、 一、学习单,双脚跳 动作要领: 1、单脚跳:有力脚用力蹬地,单脚落地屈膝缓冲,前脚掌再用力蹬地进行连续起跳。 2、双脚跳:两脚前脚掌同时用力蹬地,两脚屈膝缓冲落地,两腿前脚掌再用力蹬地做连续起跳。 (1)教学活动 １、教师讲解与示范 (教学重点与难点) 2、学生按教师指定队形听讲并瞧示范 (具体队形) 3。组织学生练习 (教与学得方法、步骤、要求、保护与帮助、安全措施等) 4.学生练习与教师辅导 (学生练习效果得反馈与评价、动作技术与技能掌握情况评 重点:蹬地有力、落地轻巧 价、教学重点与难点掌握情况分析等) (2)组织形式 学习提高部分 25ｍｉｎ 难点:动作协调连贯 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 集体舞:(兔子舞) ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 分成四排,每排排头双手叉腰,后面得同学以此将双手搭在前面同学得肩上,按照“左,左,右,右,前,后,前前前”得顺序进行。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ (3)要求 (１)认真体会动作得要领,按要求有组织地完成练习。 (2)在练习时学生不要有推拉动作,不要嬉戏打闹,以防发生意外。 (1)教学活动 １、教师说明进行兔子舞方法。 ２.教师组织队形。 (2)组织形式 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ☆ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ (3)要求:活动过程中,不要推搡,听教师口令有序进行、 恢复整理部分 5min 场地 器材 练习密度:预计教学密度(约4０%) 运动量: 中型强度 平均心率 12０次/分 最高心率1６0次/分 课 后 反 思 1.整理运动 2。讲评 1、成做操队形做整理活动 2。教师总结本节课教学,并布置课外作业 ３.师生道别,收拾器材 5ｍin 预计运动负荷
