葡萄含钾但是是含糖量最高的水果之一。每100克葡萄里含有15～25克的碳水化合物，普通水果含糖量最多为12克，因此葡萄是高热量水果。樱桃46千卡/100克，含钾，但是成人不能超过半斤。
一．吃葡萄的好处
说到葡萄，宝宝脑海里就显现出：抗氧化、防冠心病、益气补血、滋肝养肾、抗感染美容养颜
葡萄中的营养物质丰富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻断游离基因的快速增生，有效延缓衰老;葡萄果核可以软化肤质，让皮肤莹润有光泽。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生。
吃葡萄的坏处 糖尿病患者忌食
葡糖富含葡萄糖，对于低血糖的人来说，可以有效缓解低血糖症状，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄干。 急性炎症患者忌食
发热或急性炎症患者不宜吃葡萄，因为普通属于温热水果，食用易加重病情。 引起腹泻
吃葡萄后如果马上喝水很容易引起腹泻;另...
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