罗森伯格自信心量表

【罗森伯格自信心量表】

指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

1＝很不同意 2＝不同意 3＝同意 4＝很同意

1.我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1234 2.我觉得我有很多优点。1234 3.总括来说，我觉得我是一个失败者。?1234 4.我做事的能力和大部份人一样好。1234 5.我觉得自己没有什么值得骄傲。?1234 6.我对于自己是抱着肯定的态度。1234 7.总括而言，我对自己感到满意。1234 8.我希望我能够更多的尊重自己。?1234 9.有时候我确实觉得自己很无用。?1234 10.有时候我认为自己是一无是处。?1234 ______________________________________________________________ 总分：

注：“?”表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一．量表简介

《自信心量表》(RosenbergSelf-EsteemScale)由美国心理学家罗森伯格(M.Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二．计分方法

受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(stronglyagree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意

(stronglydisagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。 三．得分解释

10-15分：自卑者

你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。

16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。

26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。

36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。