家居健康做好卧室卫生

来源：爱go旅游网

家居健康做好卧室卫生

卧室使我们休息补充能量的地方，因此一定要保持好卫生。理想状态应该是

卧室中所有用品干净而不染尘，床上用品洁净，没有异味。

1.每星期至少打扫一次卧室常规的打扫就可以了，目的是清除灰尘，最好不要使用有化学成分的喷物剂、除菌剂之类的东西。

2.定期清洗床上用品人体脱落的皮屑和死亡的上皮细胞、空气中的灰尘均会落在床上用品上，床上用品至少每一至二星期在室外晾晒一次，每三至四星期清洗更换一次。

3.不要在室内抽烟吸烟可释放大量的污染物，据估计有几千种之多，均是对人体有害的物质，因此不要在卧室内吸烟。

4.不要随便在床上坐卧外出归来，身上沾有大量的灰尘，如果穿着外衣跟床接触，这些灰尘就会附着在床上，影响人体健康。

温馨提示卧室清洁要慎用化学清洁剂，尤其是晚上。家具和地板的清洁剂、空气清新剂和杀虫剂等化学产品，所含的刺激性物质会留在卧室空气里，影响睡眠质量，而且人在睡眠时更容易受到污染物质的侵害，所以化学清洁剂还是少用为好。

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