球类考核标准

考 核 内 容 动 作 方 法 要 点 考 核 要 求 技 评 标 准 合 格 不 合 格 1．传球： 支撑脚脚内侧支撑脚的位置支撑脚的位置A、 脚内侧传球：直线助跑，的位置，传球5正确，脚触球不正确，脚触速度和距离要适宜，支撑踢球腿次 的部位准确。球的部位不准脚踏在球侧方约一脚远，的摆动脚背内动作连贯，用确。动作不连脚尖对准出球方向；踢球和脚触侧传球力协调。 时，支撑腿的膝关节微曲，球的部3次 重心稍下降，摆动腿髋关位准确。 节外展，使脚内侧对准球，以大腿带动小腿快摆击球；击球时，踝关节用力绷紧，以脚内侧击球的后中部；击球后随球跟进。 B、 脚背内侧传球：斜线助跑，助跑方向与触球方向成45°角；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的侧后方约20~25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍贯，用力不协支撑脚的位置调。 正确，脚触球支撑脚的位置的部位准确。不正确，脚触动作连贯，用球的部位不准力协调。 确。动作不连贯，用力不协调。 向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髋关节为轴，由大腿带动小腿呈弧线形向前摆动；当身体转向触球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。 2．停球： 脚触球脚内侧将球接在自己判断不准确，接地滚球：支撑脚踏在来球的的部位、接球5控制范围内，时机、部位、一侧，脚尖正对来球方向，腿时机准次 稍曲；上体前倾，两臂自然张确；缓开，重心放在支撑脚上；接球冲、迎脚提起并向外转，使脚内侧正撤、压推对来球；当球滚到体前时，接等动作球脚自然伸出迎球，触球的一力量适刹那接球脚顺势后撤，以缓冲宜。 来球的力量，把球接在自己控时机、部位准力量使用不适确，力量适宜。 宜，未能将球停稳。 制范围内。 3．运球： 推、拨球10米直推、拨球动作推、拨球动作脚背正面运球：跑动时，身体动作协线往返协调，力量适不协调，2次自然放松，上体稍前倾，两臂调自然，运球 自然摆动，步幅不要过大；运用力适球脚提起时，膝关节弯曲，脚宜。 跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。 4．射门： 支撑脚脚背正支撑脚的位置支撑脚的位置宜，使球在自以上对球失去己的控制范围控制。 内。 脚背正面射门：直线正面助的位置，面射门正确，脚触球不正确，脚触跑，支撑脚踏在球侧约15厘踢球腿5次。 米左右，脚尖正对出球方向，的摆动膝关节微曲，两臂自然张开，和脚触当支撑脚踏地同时，摆动腿以球的部髋关节为轴，大腿带动小腿迅位准确。 速前摆，脚背绷紧，以脚背正面击球的后中部；击球的一刹的部位准确。球的部位不准动作连贯，用确。动作不连力协调。 贯，用力不协调。 那，踝关节绷紧用力，脚跟提起，脚尖下指，脚面绷直，将球踢出。球踢出后，身体随球跟进。 体 育 教 师 基 本 功——专 项 技 能 考 核 （篮球）

考 核 内 容 动 作 方 法 要 点 考 核 要 求 技 评 标 准 合 格 不 合 格 1．原地双手胸前传、接球： 传接球两人面A、 双手持球方法：两手指自的手法对面相然分开，握球的侧后方；和传接距~4米，两拇指成“八字”形，掌球的协进行相心空出，手腕放松；屈两调用力 互传接肘、自然下垂。 B、 原地双手胸前传、接球：两臂垂肘持球于胸前。传球时，两脚蹬地膝关节伸直，两臂迅速向传球方向伸出，同时用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量把球传出；接球时两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分开，两拇指球5次。 传球手型能传准、接稳正确，传得球，但手型不准，力度适正确，用力不当 协调，接球无 接球手型缓冲 正确，伸臂迎球，触球后缓冲回收胸前 成“八字”型，当手触球后，两臂随球后引将球持于胸前。 2．运球： A、手触A、左右A、原地运球：手型动作不A、 原地运球：运球时，两脚球的部手各5秒手法正确，能对，明显无拍开立，两腿弯曲，上体前位和时种原地用手指与指根按动作，不能倾；五指自然分开，用手机 运球 部拍按球，左较好的控制指手掌触球（手心空出），B、手对B、行进右手均可运球。行进间运以肘关节为轴，当手触球球的控间10米球。 球时有2次以时小臂和手腕随球向上做制能力直线往B、行进间运上失误。 缓冲，然后小臂下伸，手及手脚返运球 球：拍按球的向下按压将球拍向地面。的协调C、15米后上方运球前如此反复进行。 配合 距离内进，运球有节B、 行进间运球：向前运球C、曲线曲线运奏且动作协调时，按拍球的后上方，同运球是球通过3一致。 时后脚蹬地运球行进，球拍按球个间隔3C．运球顺利绕的落点在同侧脚的前侧的侧上米的障过障碍，节奏方；跑动的步法要与球弹方，侧身碍物 起的节奏协调一致，手、跨步协臂的动作与原地运球相调配合 同。 C、 行进间曲线运球（体前变清晰。 向换手运球）：右手运球向左侧变向突破时，突然改变球的方向，拍按球的右侧上方，使球从身体右侧弹向左侧，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转、前倾并探肩，换左手拍按球的左后侧继续加速前进。 3．投篮： A出手A原地投手法正确，动手法不正确，A、 原地双手胸前投篮：双手的动作、篮：站在作连贯，有节动作不连贯持球于胸前，两脚前后开方向及罚球线奏感，用力协不协调。 立，两膝微曲，右脚跟提身体的上投篮调。 起，重心稍前移；投篮时，协调用（女教两眼瞄准篮圈，两臂随着力。 师可站腿的蹬伸用力向前上方伸B上、下在罚球出，大拇指稍用力，手掌肢要协线前1米稍向外翻，使球出手后飞调用力，处）。示行时向后旋转，两手用力用手腕范5次。 要均匀，全身动作要协调前屈和C运球或一致。 手指拨接球跑B、 单手肩上投篮（以右手为球动作动单手例）：两脚前后开立，两膝将球投投篮：示微曲，左手扶球，右手托出 范运球球于头的右侧上方。投篮C步伐跑动单时，两脚蹬地，同时右臂清楚，动手投篮2向前上方充分伸展，最后作连贯、次。 用手腕前屈和手指力量将协调、准球投出。 C、 运球或接球跑动单手投篮（以右手投篮为例）：运球或接球后，双手持球右脚向前跨一大步，右脚落地后左脚向前跑一步，先用脚跟着地，迅速过渡到前脚掌起跳，同时两臂迅速举球，右腿提膝，配合左脚起跳。起跳后双手举球至头的右上方，当身体腾空接近最高点时，右手托球，右臂和身体充分向上伸展，掌心向上，用扣腕和手指的力量将球向篮筐投出。 确。 体 育 教 师 基 本 功——专 项 技 能 考 核 （排球）

考 核 内 容 动 作 方 法 要 点 考 核 要 求 技 评 标 准 合 格 不 合 格 1．垫球： 准确判垫抛球手型正确，以垫击部位不“插、夹、提、准确，手型不送”的垫球技正确，动作不术进行垫球，协调、不连垫击部位准贯。 确。 A. 准备姿势：两脚开立稍宽于断后，5次 肩，两脚尖稍内扣，前脚掌迅速移内侧着地，脚跟稍提起，膝动取关节稍曲、内扣，上体前倾，位；垫两臂自然弯曲至于腹前，整球时双个身体应保持平衡状态，两臂插入眼注视来球，随时准备起球后下动。 方，夹B. 正面下手双手垫球：正对来臂、压球，成准备姿势。垫球前，腕，击两臂自然下垂，两手并拢，球部位两拇指平行，两小臂尽量靠准确，近；垫球时，用两脚蹬地，上、下两臂稍内收，利用伸膝、提肢要协腰、含胸、提肩、压腕的全调用身协调动作迎向来球，将球力。 准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动伴送球击出。 C. 击球手型： a) 叠指法：将两手手指上下相叠，两拇指对齐平行靠压在上面手的中指第二指关节上，掌根靠紧，两臂伸直相夹，手掌部位不能相叠。 b) 抱拳法：将两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂靠紧，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。 D. 垫击部位：一般是用手腕向上10厘米左右的平面。 2．传球： 上手传球： 额前击自传球手型正确，击传球手型不球部位8个 球时机适当，正确，时机不动作连贯，用恰当，动作不力协调，并能协调、不连较好控球。 贯。 A. 传球前的准备姿势：正面对适当，准来球方向，两脚左右开触球手立，约同肩宽，两膝微曲，型半球重心落在两脚之间。上体前状，蹬倾，两肩放松，两臂弯曲至地伸臂于胸前，两肘自然下垂，两腕灵手成传球手型，目视来球。 活，指B. 击球点：一般在脸前15~20腕弹击厘米，当来球落至脸前上方控方约一个半球（20厘米）左右，向。 做出击球的动作将球传出。 C. 传球手型：手触球时，两手张开，手腕后仰，手指微成半球状，小指在前，两个拇指相对近似“一”字形。 D. 击球用力：传球前手指、手腕稍放松做好传球前的预备姿势。传球时，手指、手腕要保持一定的紧张程度，并用手指和手腕的弹力，以及蹬地伸膝，向上展体、伸臂动作的协调力将球传出。近距离传球时，运用手指手腕的弹力较多；远距离传球则更多的借用蹬地、伸臂、展体的力量。 3．发球： 击球的在标准手型、动作及发球动作不下场地击球部位准正确，未能将A. 正面下手发球（以右手为后例）：发球前，面对球网，部、身内，完确，动作连贯，球发到有效两脚前后开立，左脚在前，体协调成5次用力协调，并区域内。 脚尖稍向外转，两腿微曲；用力。发球。 能将球击入对上体稍前倾，左手持球于腹注意方场内。 前；发球时，将球向上抛起抛、引、约30厘米高，同时右臂后蹬、摆、引，当球下落时，右脚蹬地，击的用右臂自然伸直向前摆动，当力顺摆动至腹部右侧前方时，用序。 手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移，顺势跨步，迅速进入场内。 B. 侧面下手发球（以右手为例）：发球前，发球人左肩对球网侧向站立，两脚左右分开同肩宽，两腿微曲，上体稍前倾，左手持球置于小腹前。发球时，左手将球在身体的正前方抛起，离手高度约30厘米。在左手抛球的同时，右臂向右后方摆动。击球时，右脚蹬地，身体左转，右臂前摆，用虎口或全手掌在腹前击球的后下方。击球后，身体顺势转向球网，重心前移进入球场。