发现自己

第一框：认识自己

【人贵（重在/重要）自知】

1. 正确认识自己的重要意义（为什么 要正确认识自己）？（重点）

（1）（成长过程的背景）进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自己。P26-2-1

（2）正确认识自己，可以促进自我发展，有助于我们增强对自己的信心，更好的发展自己的能力。P27-1-1/2

（3）正确认识自己，可以促进与他人的交往，有助于我们认识到自己离不开他人与社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。P27-2-1/2 【多把尺子量自己（多种途径认识自己）】

2. 正确认识自己的途径有哪些（如何正确认识自己）？ （1） 可以从生理、心理、社会等方面来认识自己；P28-1-1 （2） 可以通过自我评价来认识自己；P29-1-1

（意义/为什么：能够帮助我们接受自己，调节和控制自己的行为P29-1-2）

（3） 可以通过他人评价来认识自己；P29-2-1

（意义/为什么：他人的评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识；P29-2-3）

（4）认识自己是一个过程，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。P31-1

3. 自我评价的方法（P29方法与技能） （1） 自我观察和分析 （2） 与他人比较

4. 正确对待他人的评价的态度？（难点）

重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态来面对他人的评价，是走向成熟的表现。

5. 正确对待他人评价的方法？（P30方法与技能） （1） 用心聆听 （2） 勇于面对 （3） 平静拒绝

第二框：做更好的自己

【接纳与欣赏自己】&【我要飞得更高】 1. 为什么要接纳与欣赏自己？

（1） 世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。P32-1-2/3 （2） 接纳自己

① 具体表现：a.接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接

纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。P33-1 ② 态度：接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。P33-2-2

（3） 欣赏自己

① 具体表现：欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。P33-3 ② 态度：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能

看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。P34-1

2. 怎样做更好的自己？

（1） 我们要学会接纳和欣赏自己。P33-1-1

（2） 我们要学会扬长避短。P34-3-1（利用自己的优点和长处，最大限度的展示自己的才华）

（3） 我们要学会主动改正缺点。P34-4-1（需要决心、信心、勇气和毅力，是自我完善、自我发展的过程） （4） 我们要学会不断激发自己的潜能。P35-1-1

（5） 我们要学会在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己。

P36-1-1 3.改正缺点的方法？（P35方法与技能）