目标：锻炼口腔肌肉 微声音通路打开做好准备 内容：
一、发音的两个条件：声带、发音通道（共鸣腔打开） 二、打开口腔：一句话：抢话
口腔打开目的：训练口腔肌肉，让口腔充分打开，扩大口腔共鸣。 要求：1夸张 2、慢 打开方法：半打哈欠，
作用：嗓子不疼、不累、不哑，提高音质，扩大音量。 检测：吸气喉咙凉凉的。 练习：
1 打哈欠1个+半打哈欠3个 2 词语：吧嗒哒
双唇用喷发，舌尖用弹法，舌尖有力度，有意识的集中一点发，如子弹从嘴里喷射出去，要有目标，音波从硬腭前端送出。 百炼成钢 波澜壮阔 翻江倒海 3 绕口令《白石塔》慢 夸张
白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又大
作业：一天三组： 吃灯泡 吃苹果各20次 半打哈欠20次
a 吧嗒哒 绕口令《白石塔》 一天三组 一组练到开心！
1 打开牙关：有提起上颚双侧后槽牙的感觉，同时下颚放松，加大口腔开度，丰富后口腔共鸣。（啃苹果）
2 提颧肌：两嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展宽感，尤其唇能展开贴住上齿，对吐字清晰明亮有帮助。
3 挺软腭：半打哈欠，抬起上颚后部，避免鼻音。 4 松下巴，注意力集中于提上颚，感觉下巴不存在。
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