如何营造失智老人的休养环境

失智⽼⼈由于认知障碍，往往缺乏⽅向感，不知道⾃⼰在哪⼉，不知道东西怎么⽤等等，在居家⽣活中存在很⼤的安全隐患。

所以，给失智者营造⼀个安全、舒适、⽅便、温馨的居家环境真的是很重要！

失智早期，开始布置居家环境

尽管失智⽼⼈会造成家⼈照护的重担，⼲扰到家⼈的⽣活，但多数家庭仍不忍⼼将其送到专业机构，更愿意贴⼼地把他们留在熟悉的家庭环境⾥⽣活。

由于记忆及认知出现了问题，过去熟悉的家让⽼⼈觉得陌⽣，所以必须根据他们的认知情况与⾏动能⼒，重新进⾏居家环境评估与改造。

最好从失智早期就着⼿布置，这样也可以让⽼⼈⼀起参与，提早适应新的居家环境。

随着失智病情的加重，他的认知能⼒和⾝体机能也会逐步降低，必须进⼀步调整环境来适应他的需求。

怎样改善 失智者的居家环境？

1. 善⽤各种提醒标识

标识宜醒⽬，⾊彩宜鲜艳。

为了让失智者分清家⾥的各个区域，扶⼿、门框、转弯处最好以不同颜⾊区分，尤其是对⽐⾊明显的更容易分清楚。

常⽤的电灯、电器开关也要放⼤、以醒⽬的标记表⽰，⽅便⽼⼈寻找和使⽤。

2. 图⽂并茂，⽅便记忆

因认知能⼒受影响，张贴图⽚可以⼀⽬了然，⽅便⽼⼈完成⽇常活动。

例如，在⽼⼈的房间贴上他的照⽚，让⽼⼈知道这是属于他的房间；放⾐服、裤⼦的柜⼦、抽屉，就贴上⾐服、裤⼦的图⽚，可以不⽤打开就知道⾥⾯放了什么东西；厕所门上贴上马桶图⽚，让他知道这是厕所。

3. 充分利⽤⼩提⽰记录备忘

失智早期就可以⿎励⽼⼈使⽤，把要做的事记在⼩纸条上，把⼀些⽇常⼩事的步骤贴在墙上。

如在厕所抽⽔马桶边粘贴上厕所的步骤：拉下裤⼦→坐马桶→⼤⼩便后拉厕纸→擦屁股→扔厕纸→穿好裤⼦→冲⽔→洗⼿

在盥洗盆边粘贴刷⽛步骤：拿起⽛刷→挤⽛膏→刷⽛→⼝杯接⽔→漱⼝。

这些看似平常的⼩提⽰，对失智⽼⼈⽽⾔，都是⼀种必要的重复训练。疾病让⽼⼈不断地遗忘，今天他学会了刷⽛，可能明天⼜要重新开始学习。

4. 布置简洁清爽，物品固定放置

浴室洗漱台上，最好只放置⽼⼈的⽛刷、⽛膏、⼝杯，以免东西太多反⽽让他糊涂或因分不清⾃⼰的东西⽽感到⼼烦意乱。

把落地灯、⼩茶⼏、⼩凳⼦、落地花瓶等移⾛，腾出更多的空间让⽼⼈能够通⾏⽆阻。

家⾥的餐桌、沙发等不要轻易挪动位置，以免让⽼⼈感觉陌⽣。

失智⽼⼈的居家环境在视觉上有什么要求？

⽼年⼈的视⼒本⾝就会退化，部分颜⾊辨识困难。

失智⽼⼈对不适当的照明或⾊彩更容易产⽣混乱或亢奋，这不利于他们情绪和病情的控制。

解决之道从改善家中照明、光线及⾊彩着⼿。

1.光线适度，不宜太强或太弱，避免阳光直射

可使⽤布窗帘隔绝⼀部分光线⼜不完全阻断光线。

居家环境中不论是⾃然光或⼈⼯照明，对失智⽼⼈⽽⾔，都是⾮常重要的康复因素。

如果阳光能⾃然投射到房间，那么⽇照不但对⾝体有益，且适当的光照也能缓和⽇落症候群，减少他们失控的亢奋⾏为，并能帮助⽼⼈改善睡眠，规律作息。

室内照明最好采⽤间接光，如让灯光照向天花板再均匀反射下来，这样的光线可减少阴影的产⽣。

2.把镜⼦放置在不会产⽣反光的地⽅

对失智⽼⼈来说，不论是⾃然⼈影、物体阴影或叠影，都易引起他们的妄想、幻觉，造成情绪失控。

3.安装⼩夜灯⽅便夜间⾏动

在失智⽼⼈的卧室及厕所门⼝、客厅都可以安装⼩夜灯，这样夜间⽼⼈起夜上厕所也不会害怕。

也可以选择有调节亮度作⽤的台灯⽅便按需调整亮度。灯泡的选择也有学问，⽩炽灯易产⽣热能、温度较⾼，且紫外线强，建议室内照明仍以荧光灯为宜。

4.家居⾊彩以暖⾊调为宜

墙纸及家具的⾊彩、图案以简洁为上，墙⾯与地板可⽤对⽐⾊增加空间感，鲜明的⾊彩可以吸引⽼⼈的注意⼒。

如果不知如何正确地帮失智⽼⼈选择家具及颜⾊，建议不妨在家先⾏测试。

分别在⽩天有充⾜的⾃然光线时及晚上打开灯后，戴上浅黄⾊镜⽚的眼镜（如太阳镜），模拟失智⽼⼈眼中的颜⾊变化，依次布置家居环境和⾊彩，符合⽼⼈的需要。

失智者的居家环境在听觉上有什么要求？

噪⾳不但容易影响他们的情绪，也会引起他们的幻听或妄想。

有时，家⼈在⽼⼈卧室外谈话，⽼⼈听不真切或不理解就会误以为在说他的坏话，从⽽引起争吵等不必要的⿇烦。

1.减少噪⾳，避免环境⼲扰

为避免环境嘈杂，家中尽量加强门、窗及房间的隔⾳效果，将家⼈因⽣活作息不同，彼此受影响的可能性降到最低。

2.卧室尽量远离热闹场所

热闹的马路、嘈杂的菜场、商店等都可能给⽼⼈的⽣活带来影响。

⽼⼈的房门与其他房间的门最好不要对着，对开的房间不但容易引起⽼⼈的混淆，⾛错房间，还会影响到他的休息。

3.尽量降低电器设备的声⾳

家中墙上放置隔⾳棉、⽤吸⾳材料包裹等⽅法降低噪⾳。

家⾥的空调、冰箱、马达或时钟等机械设备，发出的噪⾳虽然低沉，也应设法降低。

冰箱不要放在靠近⽼⼈卧室的位置，以防持续噪⾳影响到⽼⼈。