篮球投篮教案

教学内容：初步掌握原地单手肩上投篮技术要领

教学目标： 1、认知目标：通过本节课的学习要求学生能正确理解原地单手肩上投篮的动作

概念

2、技能目标：通过本次课的学习 , 使 85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作

方法和技术要领，提高技术应用能力 , 发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：结合篮球运动特点，培养增进精神

重点难点： 1、 投篮的出手动作

2、球出手的时机把握

3、教学难点：脚蹬地后的全身协调用力及球出手时手指手腕的连贯协调用力

场地器材： 篮球场，篮球 30 个 课的 部 分

开 始 部 分

教学内容及手段

组 织 教 法

1 体育老师整队集合，报告人数。 2 宣布本课内容任务。 3 安排见习生。

组织：

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要求：快、静、齐。 组织：二路纵队。 要求： 如图所示： 合作力量

准 备 部 分

慢跑球场 3 圈，玩游戏

要求：让学生积极投入游戏中，

体会到全体的

学习原地单手肩上投篮

基

运用各种专门、 对方球篮的方法。 手段之一。主要

本

教法：

一、先在原地练习徒手动作（结合球）

要求：让学生初步掌握投篮动作的用力方向， 和投篮的主要六个环节 教师喊口令并示范 如图所示：

投篮的概念：投篮是在比赛中，队员

合理的动作将球投进

是 篮球 赛中得分 6 个环节：蹬地、抬

方法：两列横队，距离散开，每人拿一个球，

肘、伸臂、屈腕、拨指、跟送

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1．教师示范讲解动作要求、方法。

2．学生练习

动作方法： 以右手投篮为例， 右脚在前，

部

左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌 上。右手五指自然分开，翻腕持球的后 部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将 球举到头部右侧上方位置，目视球篮， 大臂与肩关节平行，大、小臂约

分

90 度

角，肘关节适当外展。投篮时，由下肢 蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同 时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和 手指拨球动作，使球柔和地从食、中指 端线投出离手时，手臂要随球自然跟 送，脚跟提起

二、结合篮圈让学生在中等距离投篮 要求：先不要追求投篮的命中率， 篮动作的规范

但要保证投

方法：在球场两边的罚球线上分别排两路纵 队，每人一个球， 在罚球线投篮， 投完后排到 队伍的后面 如图所示： 重点难点：

1、球出手的时机把握 2、发力不协调

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结 束 部 分

一、整理器材、整理队伍。

二、放松小结： 培养学生积极进取、顽 强拼搏、力争胜利 三、宣布下课。

组织：二列横队 教法：

1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分

的竞争意识

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