1.中国出现的“体操“一词是在 19 世纪末— 20 世纪初
2.1917 年毛泽东在《体育之研究》中将养生与运动相联合，以为体育是一种 为我们更深刻地揭露体育的实质供给了踊跃借鉴
3.原始社会萌芽期间的体育更凑近于一种生活技术教育
养生工具，这
4. 遗传 是人的身心发展必需的物质前提。
5. 骨骼是人体的支架，其生长发育不但对人体形态有重要影响，并且对内脏器官的发育，对人的劳动能力和运动能力都有直接的影响。
6. 体育是经过身体运动的方式进行的，这是体育最实质的特点，这一特点决定了体育拥有 健身功能。
7. 世界卫生组织指出，健康长寿的影响指数中，自我保健指数占比为 念，并指出，做到这四点，即可解决 定健康。
10. 健康体适能， 是指心血管、 肺和肌肉发挥最理想效率的能力。它不但是机体保护自己 健康的基础， 并且是机体保证以最大活力完成平常工作和降低慢性疾病危险要素出现的条件。以手下于健康体适能
60%。
10 年以上。
体质 决
8. 世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式，提出了健康四大基石的概
70% 的健康行为问题，使均匀寿命延长
9. 体质是一种质量。健康是一种状态。体质与健康的关系是，质量与状态的关系。
A. 心肺耐力 B. 身体成分 C.肌力 D. 肌肉耐力 E. 柔韧性 11. 身体大肌肉群频频从事有节奏的缩短，
且可以连续较长时间的活动，称为
有氧运动
12. 心血管保健的最好方式就是拟定有氧运动的日程表， 间，假如不可以做到每日都运动，也要保证一周有 13. 超重人群的胆囊疾病发病率也较常人高
6
每日都应有超出 30 分钟 的运动时
3～ 4 次 的运动。 倍。 脂肪 。
（错误）
14. 当我们运动减肥的时候，减少的重量多数来自
15. 腰部皮下脂肪比大腿或臀部的脂肪更不简单耗费。
16. 女性更简单累积皮下脂肪， 特别是在某些特定地域， 比方上臂、 大腿、臀部及胸部。（正确） 17. 男性更简单在上腹部及腹部地域累积脂肪，平常叫做“啤酒肚”；男性的脂肪还有相当数 量都会合在腹腔内，在内脏器官的四周，也即平常所指的“内脏脂肪”。（正确） 18. 体育锻炼就是对竞技体育的 的
德育浸透
。
规训 ，学校体育的
道德教育
，大众体育
重申养生 主张行善 。 19. 我国古代传统体育道德的特点是 以礼为先
找到适合的人 20. 针对 S 型（人际互助）而放弃运动的人群，给出的策略是：
一起锻炼
21. 针对 P 型（身体问题）而放弃运动的人群，需求医生的帮助，找出身体问题 的原由，并治愈它。当重新开始运动时，牢记次序渐进。（正确） 22. 健康意义上最理想的人体脂肪比率为男性 15 ％～ 18％ 之间，女性 22％～ 25％ 之间。但是，个体间的差异除了性别要素以外，年龄和身体运动状况也会产生较大的影响。
23. 属于发生运动过分的高危人群： 高龄运动者，绝经期妇女，有既往受伤史，身体状况较差人群。
24. 物理应力是目前已知独一的可以增添全部年龄段人群骨骼强度的（正确）
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30 秒。感觉肌肉放 25. 伸展运动最幸好热身行进行。全部部位的拉伸都应保持
(错误) 松后应当进一步拉伸。缓慢拉伸并保持呼吸均匀，不要急于求成。 25. 任何新伤都不该当热敷办理。（正确）
1896 年 在希腊雅典举行了第 1 届现代奥运会， 26. 在顾拜旦的倡议下，
标记着体育运动进入了一个崭新的时代。
27. 2013 年 9 月 10 日当选的 现任第九任国际奥委会主席是 托马斯·巴赫 ， 他是首位当选国际奥委会主席的奥运冠军， 曾在 1976 年蒙特利尔奥运会上获取男子花剑集体冠军。
28. 在国际奥委会的官方网站中，关于奥林匹克主义的实行（Olympism in Act ion ）中，解读奥林匹克的三种价值为 优异、友情、尊敬 29. 此刻奥林匹克运动的口号是？ “更快、更高、更强 ” 30. 2008 年北京奥运会，女运动员的比率为 31. 被人们誉为“中国奥运第一人”是
42%
。
邓小平
。
。
张伯苓
32. 初次提出中国要申办奥运会的国家领导人是
33. 西方体育文化拥有哪些特点？
。
重申多元的文化价
重申以人为中心， 重视宗教的特别地位， 以个人为社会本位 值观
34. 中国传统体育文化拥有哪些特点？
重伦理，倡议道德至上； 重友善与一致； 重实质，追求稳固；重理性与人文修养。
问答题
1. 运动项目上带有显然的民族文化特点。如：武术在中国，足球在巴西，斗
牛在西班牙。这些运动项目交融和积淀着本民族人民的审美情味、思想意识
和文化民俗，体育文化和民族传统文化是互相协调的。请举出 表性的拥有民族文化特点的项目与国家。 答： 相扑、柔道在日本 ,滑雪在北欧 ,橄榄球在美国 ,高尔夫球、网球在英国
2. 什么是校园体育文化？
1-2 个拥有代
,冰球在加拿大。
答：
校园体育文化是整个人类文化的构成部分
, 是校园中所体现的一种特定的文化氛围 ,拥有
高度校园特点和健康生活气味。校园体育文化以校园为主要空间 师生空暇文化生活中不行缺乏的内容。
, 以学生为主体 ,以课内、外
,成为
文化活动为主要内容 ,集竞技、健身、消遣、娱乐、审美、流传文化等多元功能于一体
3. 关于从 2014 年开始，由 共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联络合在全国高校范围内全面启动和广泛展开大学生 “走下网络、走出宿舍、走向操场 ”主题民众性课外体育锻炼活动。说说你的想法。
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答：更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于 “增强体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体
魄强健 ”的精神，指引和帮助大学生激发参加体育锻炼的踊跃性、形成优异的体育锻炼习惯、
提高身体素质，并从中磨炼坚毅意志、培育优异道德和拼搏精神。
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