山东农业工程学院学报圆园员9年第36卷第6期基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导分析钟晓虹渊闽西职业技术学院揖摘福建龙岩3000冤要铱随着生活节奏加快生活压力增大袁当代青年大学生的心理健康问题不容忽视袁解决大学生心理健康问题成为高等教育工作的重要内容遥本文将简要分析基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导的意义及主要原则袁并提出大学生发展性团体心理辅导主要策略袁切实提高高校心理健康的质量及水平袁旨在促进我国大学生心理健康问题的有效解决遥揖关键词铱积极心理学曰大学生曰团体心理辅导AnAnalysisofCollegeStudents'DevelopmentalGroupPsychologicalGuidanceBasedonPositivePsychologyZhongXiao原hongFujianLongyan3000)(MinxiVocational&TechnicalCollege揖Abstract铱Asthepaceoflifeacceleratesandthepressureoflifeincreases,thementalhealthproblemsofcontemporaryyoungundergraduatescannotbeignored.Solvingmentalhealthproblemsofcollegestudentshasbecomeanimportantpartofhighereducationwork.Thisarticlewillbrieflyanalyzethesignificanceandmainprinciplesofpsychologicalcounselingforuniversitydevelopmentgroupsbasedontheperspectiveofpositivepsychology,andputforwardthemainstrategiesofpsychologicalcounselingforcollegedevelopmentgroupstudentstoeffectivelyimprove.揖Keywords铱Positivepsychology曰Collegestudents曰Groupcounseling中图分类号院G444文献标识码院A文章编号院2095-7327渊2019冤-06-0178-02视角的大学生发展性团体心理辅导能够帮助学生有效的改善心理健康问题袁帮助学生树立正确的价值观念袁继而在生活及学习的过程中能够作出正确的价值判断及价值选择遥因此基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导袁是当代青年大学生成长和发展过程中的必然要求[1]遥1.2提高心理辅导工作的质量传统的高等院校在心理健康辅导过程之中更多为教师的单独担任辅导角色袁多呈现为个别咨询的方式遥不可否认个别咨询方式是心理健康辅导之中有效的途径及策略袁但具有一定的不足之处袁例如耗时长尧受众面窄尧解决问题单一等缺陷袁而团体性的心理辅导活动能够有效的解决这一问题袁并通过设定特定的场景或是主题活动使得团体内成员互相交流且集思广益袁提高大学心理健康教育的质量及水平袁实现有针对性的心理健康教育活动遥并且发展性团体心理健康教育工作重点并非治疗袁而是在与发展预防袁因此心理健康教育工作的开展便不能仅针对于表现出心理问题的同学开展袁而应对现阶段当代青年大学生进行心理健康状况了解及进行全面辅导遥但由于大学生的数量过多袁因此在心理辅导工作开展中难度较大袁因此多数高等院校在心理健康教育工作的开展过程中存在一定的难度袁但发展性团体心理健康教育活动的特点和优势十分符合高等院校的办学特点及教学需求袁并且是实践证明的提高心理健康教育质量的重要途径[2]遥0.引言随着社会经济的高速发展袁伴随着生活节奏加快及生活压力的变化发展袁大学生的学业发展尧情感问题尧人际关系尧就业竞争等问题频频出现袁继而影响着当代青年大学生的心理健康遥基于现阶段社会发展的需求及现代人心理及行为问题困扰袁社会及学校对于开展有效的心理健康辅导工作的需求逐渐增多袁因此袁基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导分析研究具有重要的教育价值及社会意义遥1.基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导意义1.1学生成长发展的必然需求随着社会生活节奏的不断加快发展袁人们承受的生活负担及心理压力将更大袁因此心理健康问题成为影响人们整体健康水平重要因素袁并且心理健康问题成为现代社会发展中的阻碍性因素遥当代大学生的心理健康问题频现袁主要由于生活压力及多元文化的冲击遥首先袁教育大众化背景之下袁高等院校的毕业生数量正在逐年增多袁大学生在毕业后将面临着严峻的就业形式及职业生涯发展前景遥因此当代青年大学生的生活压力及心理压力较大袁极易出现心理健康问题遥其次袁互联网技术的普及化发展给人们生活带来快捷的同时袁也严重影响着大学生的生活及学习遥网络平台中良莠不齐的内容及错误的价值观念将对大学生的世界观尧人生观及价值观产生负面影响遥学生过度的沉溺于网络平台及网络娱乐之中将使得学生的学习兴趣下降袁并引发一系列心理健康问题遥基于积极心理学2.基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导原则基金项目院2017年福建省教育厅中青年教师教育科研项目野积极心理学在医护生培养中介入影响研究要要要以闽西职业技术学院医护生为例冶渊JAS171087冤遥作者简介院钟晓虹渊1976要冤袁女袁汉族袁福建长汀人袁硕士袁副教授袁研究方向为护理心理与大学生心理健康教育遥178山东农业工程学院学报圆园员9年第36卷第6期2.1从认知维度出发基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导原则袁在团体性心理辅导活动中心理健康教师应从合理认知的角度出发袁通过带领学生进行合理认知缓解学生的压力感及及紧张感遥首先袁基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导需要帮助团队成员正确的认知生活中的压力袁并且能够正确的掌握事物的客观现象尧客观规律及相关元素袁继而转变对于客观事物的应对态度遥其次袁应帮助学生正确的认知自身袁协助当代青年大学生更好的自我认识尧完善人格继而实现学生的自我悦纳遥避免学生在遭受打击的情况下出现自我认知中的偏差袁出现消极的生活态度袁通过合理认知尧理性归因原则帮助学生建立起积极地生活态度及信心[3]2.2从情感维度出发遥基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导原则之中袁要求高等院校发展性心理健康教育团队活动应从情感维度出发袁不能仅靠积极的事件及知识培养学生的积极情感袁要求心理健康教师能够制定出具有针对性及有效的缓解和消除学生消极情绪及紧张情绪的方法袁例如冥想训练或是放松训练等遥在团体性心理健康辅导过程中借助野冥想环节冶或是野放松缓解冶帮助学生进行情绪及情感上的释放袁带领学生探索生命之中的积极能量袁基于积极心理学的教学需求袁学生思维消极心理应对方式通过宣泄能够预防负性情绪的不良反应袁并且能够增强其情绪表达及自我调节能力袁使得学生掌握较好的情绪管理方法[4]2.3从行为维度出发遥基于行为维度分析基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导活动袁应主要为帮助成员建立其正常的生活知识和能力以及充实正向行为举止袁通过对于团队成员行为及生活经历的深层解析袁继而帮助其人格的重塑与行为模式的重建遥大学生感受到积极的能力及想法时袁会潜移默化的保持以及泛化至社会实践生活中袁因此基于积极心理学视角的大学生发展性团队心理健康教育活动应为学生提供更多实践机会袁借助行为及活动维度实现有效的团体心理教育活动遥基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导教育工作重点并非治疗袁而是在与对于大学生心理健康的预防袁应大力倡导团体性活动实现高质量的团队心理健康教育活动袁实现针对当代青年大学生进行普遍性的辅导遥3.基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导策略3.1积极心理学发展性团体辅导设计理念基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导理念设计中袁将主要分为三个方面袁即给予学生积极的主观体验尧激发大学生的人格特质以及探索大学生的人际关系遥首先袁基于积极心理学大学生发展性团体心理辅导课程设计理念中应以大学生积极的主观体验获得为目的袁使得学生在生活之中及学习之中能够树立正确且积极的价值观念袁通过对消极观念的排解及释放袁帮助学生树立正确且积极的思想观念及价值观念袁使得学生获得乐观品质及幸福感遥其次袁在团体心理健辅导环节中应注重激发学生的人格特质并帮助学生认识自我袁通过正确认知自我继而解决自卑尧自负或是自我主义等性格弱点袁实现有效的心理辅导课程工作遥最后袁大学生活之中学生将面临更多的人际交往袁在人际交往之中大学生往往会出现不敢尧不善尧不愿交朋友等心理问题袁在大学生团体心理辅导过程中应积极探索学生的人际交往的内涵尧技巧等内容袁更多设计一些团队型的活动[5]3.2积极心理学发展性团体教学活动开展遥基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导活动的开展袁主要包含三个方面袁即方案程序尧组成团体及咨询计划遥首先袁在基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导方案中应注重几方面关键要素袁团队成员的性格特点尧团队的规模尧团队活动的主要时间及平均频率尧团队活动的场地及所需材料等遥并且根据活动的主题进行游戏设计等遥其次袁组成团体可以通过校园广播尧校园网或是学校报刊等宣传形式使学生了解团体活动的主要内容及内涵袁继而招募符合要求的团队成员遥关于成员的筛选及管理应通过面试及心理测试等度进行筛选遥在团队组建成功后的咨询计划安排将分关系建立阶段尧主题实施阶段及团队结束阶段遥关系建立阶段主要通过一到两次活动完成袁基于群体动力学构建出和谐温暖的团队氛围袁而主题实施阶段主要通过六到八次的活动时间完成袁主要为帮助学生在团队中找到适合自己的位置袁并开始认识自我并通过团队互动给予学生更加丰富的心理体验遥最后团队结束阶段中学生之间已经构建出较为亲密和支持的关系袁通过评价使得学生之间交流个人的心得和收获袁保证基于积极心理学视角的大学生发展性团体心理辅导的实效性及质量遥4.结语现如今袁心理健康已经成为衡量人健康水平的重要标准之一遥在过去的高校心理健康教育中袁通常以个别咨询的方式为主袁这种方法具有较大的缺陷袁主要体现在耗时长尧受众面窄尧解决问题的类型较为单一遥而团体性的心理辅导活动袁通过重视团体成员的集思广益袁能够有效的解决传统高校心理辅导存在的问题袁通过开展更具有针对性的心理辅导活动袁达到提升高校心理辅导水平尧解决大学生心理健康问题的目的遥荫揖参考文献铱咱员暂李晶晶,蔡翥.积极团体心理辅导对大学生心理弹性干预效果评价[J].中国学校卫生,2014,35(09):1419-1420.咱圆暂张锋,祝婷.团体心理辅导对大学生时间管理的改善效果[J].中国心理卫生杂志,2014,28(05):327-331.咱猿暂安莉娟,王欣.成长性团体心理辅导对提高大学生自我效能感的作用[J].河北师范大学学报(教育科学版),2010,12(10):61-.咱源暂(08):1019-1021.仝丽花,郑晓边.大学生人际关系团体心理辅导研究[J].中国学校卫生,2010,31咱缘暂石国兴,郭世魁,魏瑞丽.团体心理辅导改善教师时间管理倾向的实验研究[J].心理科学,2010,33(03):747-749.咱远暂杨婉秋,张河川.对45名大学生恋爱心理问题的团体心理辅导[J].中国心理卫生杂志,2010,24(04):300-303.179
