谈搞好高中生心理健康教育的有效策略

〔摘 要〕 随着素质教育的稳步发展和新课程的全面实施，高中学生心理障碍问题越来越突出，越来越受到社会的关注，在高中阶段开展心理健康教育已经刻不容缓。 〔关键词〕 高中生 心理健康 策略

新形势下，学生面对升学就业的竞争，社会和家庭的高期望值，社会上各种媒介对传统道德观念的冲击，自身年龄发展的身心矛盾等问题，产生了各种各样的心理上的不适应和心理压力。如何科学地解决学生的这些心理问题。

一、切实加强师资培训，提高教师自身的心理健康水平

学高为师，身正为范。教师良好的心理品质将直接影响学生的情绪。情绪可以传递，据调查，学生的焦虑情绪很大程度上是由对教师的恐惧引起的。一个乐观开朗的教师，往往能培养出一群乐观开朗的学生。教师是教育影响的主导者。从人格到认知，到意志、情趣、态度、兴趣，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控是具有决定意义的。心理健康水平高的教师，他的学生心理健康水平也高，对情绪的调控能力也强，反之亦然。而实际情况是目前教师心理状况令人担忧，其心理问题主要集中在六个方面：自卑心态严重，嫉妒情绪突出，虚荣心明显，焦虑程度高，性格忧郁孤僻，逆反心理强（这六个方面和学生心理存在的问题几乎一致）。

二、有针对性地上好团体心理辅导课，营造校园里的积极向上的氛围

学校的学生数多，有了心理问题的人不可能都愿意去咨询，为了使全体学生都能接受心理健康教育，可利用班会课或讲座形式，选择学生中普遍存在的自卑、嫉妒、逆反、情绪化等心理问题和厌学、考试焦虑、心理压力、亲情沟通、师生关系、交友、青春期困惑、网恋、恋网等学习、生活、交往的相关问题，进行团体辅导，使广大学生能及时摆脱困惑，提升自信，懂得与人交往，模仿有效言行，具备自我净化功能，以朝气蓬勃，善于克服困难的姿态投入学习，使学校的教育目标得以实施。

三、开展形式多样的咨询活动，解开学生心里千千结

1、电话、网络咨询。学校可设置校园聊天室，学生可以任意浏览网上的心理疏导内容，可以点击专家咨询，还可以在网上与咨询老师进行交流沟通。电话咨询是目前就能开展的做法，有一位外校高二的男生打电话告诉我，他有一女同学在一中专学校就读，该女同学学习成绩平平，但情感较丰富，经常约他到外面倾吐心事。由此该女同学也变得爱学习了，但对他而言却影响了学习，他很苦恼，害怕“如果不与她继续交往，她又会破礶子破摔。”他于心不忍。我问他：“你爱她吗？”他说：“我知道现在社会竞争激烈，我还要考大学，到外面去接触社会，学习谋生的本领，我也清楚女的要有较高的素质，才能协助教育子女成才，我与她是一种什么关系我也说不清楚，反正觉得是一种负累，上课老分神，为此成绩下降，真不知怎么办？”我告诉他：“你不说我也知道，这位女孩以前肯定是一个充满活力，但自制力差，爱玩不爱学习的人，是你的帮助改变了她。对你而言，你可能是出自于热心、友情，但青春期阶段的女孩，比男孩的情感要丰富些，可能她以为你对她有意思，因此也愿意为你而改变自己，这一点你也可能感觉到，才有了一份忧虑，以致上课分神。现在你只要理智地思考，她的安份守已是建立在为你而做的。而你俩站在不同的起跑线上，你还要高考，那时候一路没有你的呵护、帮助，她可能还会变坏，因此我建议你避开二人世界，用书信的形式将你的理想、抱负、现阶段的学习紧张状况告知她。假如她真有良知，则不会在这关键时刻打扰你。否则你也不必‘多情反被多情误’，应快刀斩乱麻，干脆避开她，等高考完了再对她作解释。”后来他又打来电话说：“谢谢你老师！你我素昧平生却帮助我理智地处理这件事，现在我的心里很平静，我一定争取以优异的成绩向您汇报。”

2、班主任与学生之间开展周记沟通。有一学生在周记中写道“她恨男人”，周记中措词对社会、对父亲充满怨恨，为了解缘由，我走访了她的家庭，得知她的父亲因做生意发了点小财就抛开同甘苦共患难过的妻子在外面养了“二奶”，由此家庭再也无安宁日子，要强的母亲多次要与父亲离婚，终因一双儿女的跪求而未成，终日以泪洗面。我一有空就到这学生家里去与其母亲扯家常，并就当代妇女应如何通过自强、自立获来自尊，如何做“出得厅堂，入得厨房的女人”等与其探讨。我还大胆前往学生父亲居住的场所，动之以情，晓之以理，指出作为父亲应尽的责任和对孩子已造成的心灵伤害及后果。这一切都瞞着孩子而进行，利用周记我又引导孩子处理好情感关系，指导她利用自己的生日，创设温馨的家庭气氛，邀请父母参加，重温以前一家生活虽苦但其乐融融的感受，力争父亲回头。终于在又一次的周记中，学生高兴地向我透露了好消息，“我爸爸终于肯回来了，我们一家又团聚了”，“我又喜又忧，父母的关系没有以前那样融洽”。我又授其机宜，让她多扮演“胡椒粉”角色。最后父亲到校开家长会，我们会心地笑了。笑脸又重回到女孩脸上。

3、多家访，为家长、校外有关人员提供有关学生的心理健康服务。按照心理咨询的一般规律，学生心理问题的产生不少来自家庭内部，因此家长也应该配合开展疏导工作。但就目前的家长素质，是不可能的。因此学校心理咨询有别于社会的心理咨询，了解了学生的心理问题或解答了学生的心理问题后，走到学生的家中去，与家长共商培养孩子健康心态的做法，确保学校心理健康教育的效果更佳。

总之，做好高中生心理健康教育能塑造青少年学生健全的人格，使青少年学生社会适应能力强，具有较高的文化素质和道德水准，有利于净化社会风气，因此有利于推动社会经济和文化的发展与进步。