小学生的早餐食谱怎么做简单

小学生的早餐食谱怎么做简单

食谱上有很多适合小学生吃的早餐，父母要认真学习简单的做法，每天给小学生做营养又健康的早餐。以下是店铺整理的小学生的早餐食谱，欢迎阅读。

小学生的早餐食谱一：水果燕麦粥

原料：燕麦(适量)、奇异果(1/2个)、火龙果(1/4个)、草莓(3个)、冰糖(适量)

制作：

1、把生的燕麦片加入粥煲里，加入适量清水，启动纯米粥功能。

2、煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。

3、待剩余五分钟左右的时候，把水果从投料口加入，继续煮完即可。

小学生的早餐食谱二：叉烧包

材料：梅花肉500克，低筋面粉400克，玉米面粉100克，叉烧酱适量，葱适量，生抽适量，料酒适量，蚝油适量，泡打粉适量，发酵粉适量，水淀粉适量，油盐适量，姜末适量，蒜

做法：

1、将梅花肉切成细长条， 加入叉烧酱、葱姜蒜、生抽、料酒和盐等调味料;

2、抓匀后用叉在在肉上扎些小洞，放入冰箱中冷藏腌制三个小时以上， 中间注意拿出来翻动几次;

3、将腌制好的肉平铺在垫有锡箔纸的烤盘上;

4、放入预热好180度的烤箱中， 烘烤35分钟;

5、中间拿出来将腌制的料汁涂抹一边，最后五分钟时拿出来涂抹一层蜂蜜;

6、这样叉烧肉就烤好了， 切成小丁;

7、烧热锅， 倒入适量的油， 将腌制的原料爆香后捞出来;

8、再将腌制的料汁放入一起煮;

9、加入水淀粉、糖和蚝油调味

10、将煮好的料汁倒入切好的叉烧丁中，再拌均匀， 叉烧馅料就准备好了;

11、面粉混合放入盆中，加入了酵母粉的温水和面，和成光滑的面团后加盖发酵;

12、发酵好的面团加入泡打粉，和均匀后加盖再饧上10分钟;

13、面团饧发好后排气揉成光滑的面团;

14、搓成长条后，切成适量大小的剂子;

15、擀成圆片后包入准备好的叉烧馅料;

16、包好后，饧上十分钟;

17、烧锅开水中，大火蒸八分钟;

18、关火后不揭盖焖上一分钟， 这样热气腾腾的叉烧包就做好了。

小学生的早餐食谱三：奶黄包

用 料

250g中筋面粉 / 80ml鸡蛋 / 40g黄油

75g白糖 / 250g奶黄馅 / 25g奶粉

10g吉士粉 / 10g澄粉 / 3g干酵母

做 法

1.黄油置室温软化;用打蛋器低速搅打至顺滑;加入白糖搅打至发白

2.分两至三次加入打散的鸡蛋，搅打均匀;所有的粉类混合过筛，加入盆中;拌成均匀的面糊

3.上蒸锅蒸30分钟左右，其中每间隔10分钟取出一次，用打蛋器搅散后再上锅蒸

4.蒸好后趁热搅散，然后用橡皮刮刀翻压至光滑平整，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时以上

5.将面粉、水、酵母置于面包机中，选择和面程序，搅打35-40分钟

6.将打好的面团取出，案板上抹少量油，揉和成光滑的面团

7.置于盆中，包上保鲜膜，置于28度烤箱或者室温，发酵至2倍大

8.取出排气，重新揉圆，将面团搓长条状分出小剂子，擀成圆形面皮

9.将冰箱里的奶黄馅取出，取一小坨奶黄馅搓成圆形小球，置于面皮中间

10.包成圆形包子状，收口朝下;蒸锅注水烧上汽，将包子放入锅内;盖上锅盖，大火蒸15分钟左右即可