２００９年１１月 首都体育学院学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃａｐｉｔａｌ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｎｏｖｅｍｂｅｒ ２００９ 第２１卷第６期 Ｖｏ１．２１ Ｎｏ．６ 第２９届奥运会马拉松运动员速度分配特征的研究 Ｏｎ ｔｈｅ Ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ Ｓｐｅｅｄ Ｄｉｓｔｒｉｂｕｔｉｏｎ ｏｆ Ｍａｒａｔｈｏｎ Ａｔｈｌｅｔｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ２９ Ｏｌｙｍｐｉｃ Ｇａｍｅｓ 于奎龙，吴长稳 ＹＵ Ｋｕｉｌｏｎｇ。ＷＵ Ｃｈａｎｇｗｅｎ 摘要：运用文献资料法、数理统计法、专家咨询等方法，对第２９届北京奥运会马拉松 决赛中１～８名运动员速度分配的曲线特征、速度曲线的阶段特征、段落速度百分率、各 分段与总成绩相关关系等进行分析。结果表明：北京奥运会男女马拉松运动员的速度 变化曲线图基本呈Ｖ型；马拉松运动员的速度变化率值都在３．３ ～３．５ 左右，保持 高速度的匀速跑是马拉松速度分配重要特征；运动员个体之间不管成绩或名次相差多 少，其各段落速度百分率具有相同的特征；男子运动员３０ ｋｍ段及女子运动员４０ ｋｍ段 的成绩与总成绩成中度相关。 关键词：奥运会；马拉松；速度分配 中图分类号：Ｇ ８２２ 文章编号：１００９—７８３Ｘ（２００９）０６—０７５６—０３ 文献标志码：Ａ Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｂｙ ｍｅａｎｓ ｏｆ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ｒｅｖｉｅｗ，ｓｔａｔｉｓｔｉｃｓ ａｎｄ ｃｏｎｓｕｌｔａｔｉｏｎ ｗｉｔｈ ｓｐｅｃｉａｌｉｓｔｓ，ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒｓ ｏｆ ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ｈａｖｅ ｓｔｕｄｉｅｄ ｔｈｅ ｔｏｐ ｅｉｇｈｔ ｍａｒａｔｈｏｎ ａｔｈｌｅｔｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ２９ Ｏｌｙｍｐｉｃ Ｇａｍｅｓ ｉｎ Ｂｅｉｊｉｎｇ ａｎｄ ａｎａｌｙｚｅｄ ｔｈｅｉｒ ｃｕｒｖｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｔｈｅ ｓｐｅｅｄ ｄｉｓｔｒｉｂｕｔｉｏｎ，ｔｈｅ ｐｈａｓｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｔｈｅ ｓｐｅｅｄ ｃｕｒｖｅ，ｔｈｅ ｐｅｒｃｅｎｔａｇｅ ｏｆ ｔｈｅ ｐｈａｓｅ ｓｐｅｅｄ ａｎｄ ｔｈｅ ｃｏｒｒｅ— ｌａｔｉｏｎ ｂｅｔｗｅｅｎ ｔｈｅ ｐｈａｓｅｓ ａｎｄ ｔｈｅ ｔｏｔａｌ ｓｃｏｒｅ．Ｔｈｅ ｒｅｓｕｌｔｓ ｓｈｏｗ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｓｐｅｅｄ ｖａｒｉａｔｉｏｎ ｃｈａｒｔ ｆｏｒ ｔｈｅ ｍａｌｅ ａｎｄ ｆｅｍａｌｅ ｍａｒａｔｈｏｎ ａｔｈｌｅｔｅｓ ｓｈｏｗｓ ａ“Ｖ”ｃｕｒｖｅ：ｔｈｅ ｒａｔｅｓ ｏｆ ｓｐｅｅｄ ｃｈａｎｇｅ ａｒｅ ｂｅｔｗｅｅｎ ３ ～３．５ ，ｗｈｉｃｈ ｉｎｄｉｃａｔｅｓ ｔｈａｔ ｍａｉｎｔａｉｎｉｎｇ ｈｉｇｈ ｓｐｅｅｄ ｏｆ ｌｅｖｅｌ ｐａｃｅ ｒｕｎｎｉｎｇ ｉｓ ｔｈｅ ｍａｊｏｒ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃ ｏｆ ｍａｒａｔｈｏｎ ｓｐｅｅｄ ｄｉｓｔｒｉｂｕｔｉｏｎ；ｔｈｅ ｐｅｒｃｅｎｔａｇｅ ｏｆ ｅａｃｈ ｐｈａｓｅ ｓｐｅｅｄ ｈａｓ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｄｅｓｐｉｔｅ ｏｆ ｔｈｅ ｇａｐ ｂｅｔｗｅｅｎ ｔｈｅ ｓｃｏｒｅｓ ｏｒ ｔｈｅ ｐｏｓｉｔｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ ａｔｈｌｅｔｅ：ｔｈｅ ｓｃｏｒｅｓ ｏｆ ｍａｌｅ ａｔｈｌｅｔｅｓ’３０ ｋｍ ｐｈａｓｅ ａｎｄ ｆｅｍａｌｅ ａｔｈｌｅｔｅｓ’４０ ｋｍ ｐｈａｓｅ ａｒｅ ｍｏｄｅｒａｔｅｌｙ ｃｏｒｒｅｌａｔｅｄ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｔｏｔａｌ ｓｃｏｒｅ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：０ｌｙｍｐｉｃ Ｇａｍｅｓ；ｍａｒａｔｈｏｎ；ｓｐｅｅｄ ｄｉｓｔｒｉｂｕｔｉｏｎ 马拉松比赛全程中速度分配是否合理具有决定性的作 用，尤其是在优秀马拉松选手大量涌现的今天，运动员之间 各方面的差距日趋缩小，比赛竞争激烈程度日益加大，能否 １．２研究方法 １．２．１ 文献资料法 通过查阅第２９届奥运会成绩资料获取马拉松分段成 绩；收集与本研究相关的材料与数据，了解与马拉松、长跑、 竞走速度分配相关的文献。 １．２．２数理统计法 在赛前制定合理的速度分配方案，并且在赛中高效地实施， 往往成为运功员获胜并创造佳绩的关键＿】］。现代马拉松比 赛是运动员身体训练水平、技术战术训练水平、心理训练水 平、智力水平和意志品质等多因素综合形成的专门运动能力 的比赛。本文以参加北京奥运会比赛的马拉松运动员的速 度分配为研究对象，探讨其速度的分配的特征，对我国运动 员速度分配的模式的建立具有重要意义。 １研究对象与方法 １．１研究对象 运用ｓｐｓｓｌ３．０软件以及ＥＸＣＥＬ对数据进行分析。 １．２．３逻辑分析法 运用有关专业理论进行逻辑分析。 ２研究结果与分析 ２．１马拉松运动员速度分配的曲线特征 为了更好地分析运动员的速度变化情况，把马拉松运动 的过程分为每５ ｋｍ为一个阶段，从图１中可以看出，男子马 拉松运动员的曲线变化较多，前２０ ｋｍ速度变化较小，几乎 与平均速度线相吻合，在１０ ｋｍ处有一个加速的阶段，从２Ｏ 以进入北京奥运会马拉松决赛的男、女马拉松运动员为 研究对象。 收稿日期：２００９—０６—０１ 基金项目：宝鸡文理学院院级重点课题（ＺＫＯ８１４７）。 ｋｍ到半程之间，运动员们有一个较快的加速阶段，是为争取 半程马拉松的好成绩而做的速度的调整；３０ ｋｍ以后，随着 运动员体能的下降，速度曲线起伏较大，３５ ｋｍ以后，随着运 动员的疲劳加剧，运动员的整体速度放慢，以低于平均速前 进。总体上，开始运动员的速度较快，略高于平均速度，后半 程速度低于前半程，也低于平均速度。 作者简介：于奎龙（１９７５一），男，山东临沂人，硕士，讲师，研究方向为 体育教学与训练；吴长稳（１９６２一），男，山东荷泽人，学士， 副教授，研究方向为体育教学与训练。 作者单位：宝鸡文理学院体育系，陕西宝鸡７２１０１３ Ｄｅｐｔ．ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｂａｏｉｉ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ａｒｔ ａｎｄ Ｓｃｉ— ｅｎｃｅ，Ｂａｏｊｉ ７２１０１３，Ｃｈｉｎａ． ７５６ 第６期 于奎龙等：第２９届奥运会马拉松运动员速度分配特征的研究 理论与应用 １８ ２７４ １６ ５７４ １４ ８７５ 。． 二一一一 … … ｏ时间 １３１７５ ＵＣＬ＝ｌ５ １７６６ Ａｖｅｒａｇｅ＝１４ ８７４８ １１．４７６ ＬＣＬ＝１４ ５７３ｌ １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ Ｓｉｇｎｍ ｌｅｖｅｌ：３ 图１ 舅子马拉松速度曲线的趋势 从图２中看出，女子马拉松运动员的速度曲线和男子运 动员的整体弧线相似，都呈现Ｖ字形状。但是，与男子运动 员的不同，女子马拉松运动员的前３０ ｋｍ速度曲线变化较 大，运动员一直在加速，竞争非常的激烈。从３５ ｋｍ开始运 动员一直保持与平均速度相近的速度前进，这一阶段运动员 呈现明显的匀速跑的特征。但是，从速度曲线上看，速度变 化最大还是在半程附近，运动员的加速线是直线前进的，前 半程的速度低于平均值，而后半程的速度又大于平均值。 ２０ ４１９ ｌ８ ７５ｌ 、＝＝．＝ 一一。一一一 ．１５ ４１５ １３ ７４７ ｌ ２ ３ Ｖ—。— ｏ时ＵＡＬｖＣ闽ｅＬｒ －ａ＝ｇｌｌ６ ｅ７－ ３８３１１７４ ０２ ４ ５ ６ ７ ８ ｌ ８２７ Ｓｉｇｍａ ｌｅｖｅｌ：３ 图２女子马拉松速度曲线的趋势 ２．２ 马拉松运动员速度分配阶段特征及原理 从图３中可以看出：前３名运动员的速度变化较平稳， 特别是第１名运动员始终保持高于其他运动员的速度前进； ４０ ｋｍ以后运动员开始加速，从加速能力看，第１名＞第２名 ＞第３名。 在后程冲刺阶段，第１名的速度较快明显高于其他运动 员，除第１名外，其余７名运动员的速度变化曲线几乎重合， 也就是说运动员的实力相当。第１名运动员的速度耐力较 好，在半程过后，即开始加速，并且加速能力高于其他运动 员，显示较强的运动能力。在开始阶段，女子运动员除第６ 名运动员加速较快外，其余运动员的速度曲线几乎是吻合 的。也就说，这前８名运动员他们始终保持在第一集团，按 照自己的速度节奏进行竞争。 根据图３与图４的曲线趋势可以把全程分为以下几个 阶段：开始５ ｋｍ一般处于加速阶段，之后保持高速度行进， 在半程左右有第２次加速＋以后又是保持高速度的匀速跑。 从生理学上讲，初始阶段速度从由速度曲线上看都较低，这 是由于人体的呼吸和循环系统在运动开始的初期有较大的 惰性，而人体运动器官的机能动员则较快。如果运动的加速 阶段运动员跑速过快，则导致呼吸、循环系统不能和肌肉的 快速收缩同步进行工作，以致于氧的供应量暂时落后于氧的 需求量，从而造成乳酸的堆积和疲劳的产生。 马拉松运动员整个跑动阶段的速度特征：匀速跑的轨迹 明显。这是由于马拉松运动员的供能方式是有氧供能占 ９５ 以上，采用匀速跑是最科学的方法，比赛中跑速大幅度 波动无疑会打破机体相对稳定的工作状态，使能量消耗加 剧，使代谢物乳酸进一步堆积，从而影响运动器官的工作能 力，降低跑速。然而，在比赛中，运动员很少采用绝对匀速跑 的速度分配方案。由于当今的优秀长跑运动员实力大都相 差不大，在比赛中交替领先，竞争激烈，使得全程跑的分段速 度呈波浪式的上升、下降、再上升的趋势这是必然 ２。ｊ。 在比赛过程如何保持自己的速度节奏，并且保持高速度 的超长时间的运动是获胜的重要保证。要取得优异的成绩 必须具备良好的匀速跑的能力，即在维持较高跑速的基础上 尽量减小速度的波动。由于运动员长期的高水平训练，形成 了极强的对速度节奏控制能力｝２］。研究表明，研究对象的比 赛速度分配均呈匀速跑特征，在比赛中采用匀速跑是比较科 学的方案，可保持机体氧代谢过程的稳定，合理地使用能量 避免乳酸大量堆积，节省体力，减少消耗，提高成绩。采用 “匀速跑”是运动员发挥水平，创造好成绩的最佳选择 ］。 １ １褪１４ —】∈：一簟 ● ● ■吨 ， ｎ ．２ ｌ 、 ， 垂 、 ， 、 ， ｌ 、， ３ ｖ、 ２ 是 导 一 一 ｌ各程，ｈ 围３男子马拉松运动员１～８名速度曲线 ● ～ 口 ＼ ∥ ’ 目 ＼＼ ∥ ＼ 窟 ＼＼∥ 智 ２ ：２ ￡ 昌 导 路程／ｋ田 图４女子马拉松运动员１～８名速度曲线 ２．３速度百分率的比较 段落速度百分率（段落成绩／全程成绩×１００ ）是运动 员比赛中速度变化的具体表现 ，段落速度百分率可揭示运 动员全程速度分配的规律，运动员段落速度百分率小说明此 段落速度较快，反之则速度较慢Ⅲ。 表１运动员速度百分率及段落成绩 Ｓ ７５７ ３ｍ．论与应用 首都体育学院学报 第２１卷 从表１中可以看出，男子运动员的速度百分比的变化率 的比重，绝对值越大，相关度越大，反之，则越小。因此，男子 各段落重要程度的大小依次是：３０ ｋｍ＞３５ ｋｍ＞２５ ｋｍ＞４ｏ ｋｍ＞５ ｋｍ＞１５ ｋｉｎ＞２０ ｋｉｎ＞１０ ｋｍ，其中３０ ｋｍ段落的成绩 与总成绩相关度较高（Ｐ＜０．０５），研究表明：３０ ｋｍ后，运动 员的体力消耗过大，保持继续高速度运动的能力是男子获得 优异成绩的保证。女子运动员各段落成绩的相关度依次是： ４０ ｋｉｎ＞３５ ｋｍ＞２５ ｋｉｎ＞２０ ｋｍ＞３０ ｋｍ＞１０ ｋｉｎ＞５ ｋｍ＞１５ 在９．０ ～１２．５ 之间，速度的最大变化率为３．５％，平均速 度的变化率为１１．４ ，男子运动员有２个段落速度高于平均 速度，有两个段落与平均速度相平；女子运动员有７个段落 的平均速度变化率，高于平均值，说明运动员始终处于加速 阶段；女子运动员的平均值的范围在９．２５ ～１２．５ 之间， 最大的变化值为３．３ 。研究表明，运动员比赛全程中各段 落速度百分率整体上差异较小，在运动员个体之间不管成绩 或名次相差多少，其各段落速度百分率具有相同的特征［】 。 ２．４各分段与总成绩相关关系的比较 ｋｍ，其中４０ ｋｍ段落的成绩与总成绩相关度较高。虽然男 女各段落的相关度不同，但是男、女运动员的３５ ｋｍ以后的 段落都是致胜的关键段落，如何保持最后１０ ｋｍ的高速度的 竞技能力是马拉松项目发展的关键环节。 从表２中可以看出，各段落与总成绩的相关关系的重要 程度，根据相关系数的绝对值，可以判定各段落在总成绩中 表２各分段与总成绩相关关系的比较 ３结论与建议 参考文献： ［１］翟丰．优秀马拉松运动员比赛速度分配与模式建立的研究［Ｊ］． 天津体育学院学报，２００６，２１（１）：６１ ６６． １）北京奥运会男女马拉松运动员的速度变化曲线图大 体相似成Ｖ型，男运动员后半程速度明显低于前半程；女子 马拉松运动员的竞争较激烈，运动员前３０ ｋｍ一直处于加速 状态，之后保持高速的匀速行进。 ［２］谢慧松，袁荣凯，周铁民．对我国优秀女子长跑运动员１０ ０００ ｍ 跑分段速度的研究［Ｊ］．北京体育大学学报，２００４，２７（６）：８４６ ８４８． ２）男女马拉松运动员的速度变化率最大值都在３．３ ～ ３．５ 左右，保持高速度的匀速跑是马拉松速度分配重要特 征。 ［３］连佑群．对中外优秀女子１０ ０００ｍ运动员速度分配的解析［Ｊ］． 武汉体育学院学报，２００３，３７（２）：１３ １６． ［４］马慧敏，赵建林．中长跑训练系统可靠性问题的研究［Ｊ］．武汉体 育学院学报，２００４，３８（３）：９ｌ＿９３． ３）在运动员个体之间不管成绩或名次相差多少，其各段 落速度百分率具有相同的特征。 ４）男子运动员３０ ｋｍ段及女子运动员４０ ｋｍ段的成绩 与总成绩成中度相关。 ５）建议我国的马拉松运动员在训练的过程中应加强速 ［５］张艳平，翟丰．马拉松运动员的速度训练与速度分配特征［Ｊ］．辽 宁体育科技，２００２，２４（４）：１３—１５． ［６］宗华敬．马拉松、长跑项目运动训练理论的发展动向［Ｊ］．天津体 育学报，２００１，１６（２）；９－１１． 度训练以及保持高速度能力的训练，加强后程３５ ｋｍ以后速 度耐力以及保持高速运动的能力训练是制胜的决定因素。 ［７］吴叶海．中长跑间歇训练中分段距离练习速度的实验研究［Ｊ］． 上海体育学院学报，２００３，２７（５）：５４ ５６． （上接第７５５页） “师生交往”，表现最低的为“教学策略方法运用”。 ［３］俞国良，罗晓路．教师教学效能感及其相关因素研究［Ｊ］．北京师 范大学报，２０００，１５７（１）：７２—７８． ５）专家型体育教师与新手型体育教师的个人教学效能 感、总体教学效能感均与课堂教学行为各领域以及教学行为 总体存在着较显著的正相关关系，其中主导因素为个人教学 效能感。 参考文献： ［１］石伟，连榕．教师效能感的理论及研究综述［Ｊ］．心理科学，２００１， ２４（２）：２３２—２３３． ［４］杜秀芳，刘吉林．教师效能感研究述评［Ｊ］．山东师范大学学报， ２００２，４７（３）：１１７ １１９． ｒ５］Ｇｉｂｓｏｎ＆Ｍ．Ｄｅｍｂｏ．Ｔｅａｃｈｅｒ Ｅｆｆｉｃａｃｙ：ａ ｃｏｎｓｔｒｕｃｔ ｖａｌｉｄａｔｉｏｎ ｒ Ｊ１．Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆＥｄｕｃａｔｉｏｎａｌ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，１９８４，７６（４）：５６９—５８２． ［６］Ｗｏｏｌｆｏｌｋ Ａ Ｅ，Ｈｏｙ Ｗ Ｋ．Ｐｒｏｓｐｅｃｔｉｖｅ ｔｅａｃｈｅｒＫ ｓｅｎｓｅ ｏｆ ｅｆｆｉｃａｃｙ ａｎｄ ｂｅｌｉｅｆｓ ａｂｏｕｔ ｃｏｎｔｒｏｌ［Ｊ］．Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ， １９９０，８２：８１－９ｌ＿ ［２］龙君伟．国外教师效能感研究３０年回顾和展望［Ｊ］．比较教育研 究，２００４，１７３（１０）：６－１０． 马勇占．体育教师教学效能感量表的构建［Ｊ］．体育科学，２００５， ［７］ ２５（３）：４７—５０． ７５８
