罐康－“素 蓠 癌症可防可治 医学科学不断发展，目前癌症已 经不再是“不治之症”。医学实践证 中风，医学上称“脑卒中”或“脑血管意外”。其病 ｃ±］ 根在脑血管，一旦脑血管破裂或堵塞，就会引起部 二 分脑组织缺血、水肿，甚至坏死。发病后病人迅速出，／，ＸＬ 明，癌症既可预防，也可医治，其中１／ ３的癌症可以通过改变不良的行为习 现昏迷、半身瘫痪、讲话困难等严重症状，直接危及 吕 生命。高血压、动脉粥样硬化是导致脑中风的最主 惯与改善周围环境得以预防；１／３的 癌症可以通过早期发现、及时治疗而 治愈；还有１／３的癌症病人通过治疗 要原因。过度疲劳、情绪波动、用力过猛、饮食不节、 酗酒、气候寒冷等是常见的诱发因素。 中风虽然发病急骤，来势凶猛，但多数病人事前 都多少会感觉到一些先兆症状。这些症状常在发病前／ 可以减轻症状，从而提高生命质量。 预防癌症对每一个人都很重要。只要大家掌握下面一些预 防癌症的知识和办法，就可以大大减少癌症的发病机会。 数分钟、数小时或数天内出现。如果病人出现下列症三Ｉ巳 状，都提示有中风的可能，应引起重视，尽早去医院诊 治。 （１）不吸烟，不酗酒。烟和酒是最重要的致癌因素，如果能 做到不吸烟、不酗酒，患癌症的可能性就会减少１／３。 中风的主要先兆症状有：①突然头晕或剧烈头痛。② 突发一侧肢体发麻，或面麻、舌麻。⑧突发偏瘫，一侧肢体 无力、活动不灵，走路跌跤或晕倒。④头痛突然加重，由间 （２）改变不良的饮食习惯。饮食不当占致癌因素的１／３，主 要是：避免吃含有致癌物质的食物，如霉变的花生、玉米等粮 食，以及腐烂变质的蔬菜和没有腌透的咸菜；少吃熏、烤、煎、炸 的食品；注意合理膳食和营养平衡，多吃含有丰富维生素和纤 维素的新鲜蔬菜和水果。 断性变为持续性。⑧说话吐字不清、流口水。⑥出现短暂的 意识丧失或智力衰退。④性格一反常态，如变得沉默寡言 或多语急躁。⑧全身无力，出虚汗，低热，心悸或胸闷不适。 ⑨突然恶心呕吐，有时伴有打呃不止。⑩整天想睡觉，呼之 而醒，也有人表现为失眠。㈤肢体某一部位突然跳动或抽 动，不由自主，时发时停。 突然看不见东西，或觉眼前一 片黑蒙，视物不清，或突然一时性失明。 键 动 （３）防止接触致癌物质。如厨房要装抽油烟机；装修要用符 合标准的材料等。生产劳动中要做好有毒有害因素的防护，避 免职、毗性致癌物质的侵害。 （４）保持良好的生活方式，加强锻炼，保持良好情绪，这是增 强自身抗癌能力的最有效措施。 ・ 成人的正常血压为收缩压低于１４０毫米汞柱，舒张 仙 压低于９０毫米汞柱。如果你连续３次不在同一天测量 服 的血压都超过正常标准，就应去医院诊治是否患了高 考 血压。情绪激动、紧张、运动等许多因素对血压都有影 Ｖ 响，诊断、治疗高血压必须由医生进行： 症 血 ＿，ｃ 如果血压持续在高水平，可导致全身动脉硬化，损 害心、脑、肾等脏器，引起中风、心力衰竭、眼底动脉出血 等严重并发症。 发 意 体 疣 预防高血压的主要措施为建立科学、文明、健康的生活方 式，即所谓的健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限 酒、心理平衡。其中限盐减体重对预防高血压尤其重要。限盐即 等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、 溃烂等；吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管 内异物感；皮肤或黏膜有经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆 盖、出血和结痂等；持续性消化不良和食欲减退；便秘、腹 泻交替出现，大便变形、带血或有黏液；持久性声音嘶哑、 做莱口味要清淡．每天吃盐量应少于６克。减重即防止超重与 肥胖，保持正常体重。如果体重指数［ＢＭＩ＝体重（千克） 身高 （米）的平方］大于等于２４为超重，大于等于２８为肥胖。 经常测量血压，可以及时发现无症状的早期高血压，并及 时治疗。一旦患了高血压，绝大多数病人是终身的，必须遵照医 嘱坚持长期服药。高血压病人可以 少吃一顿饭，可千万不要少服一次 药。 干咳、痰中带血；耳鸣，听力减退，鼻出血、鼻咽分泌物带血 和头痛；月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触 性出血；无痛性血尿，排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进 行性体重减轻等。 “早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关 键。异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警 信号。癌症综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时 间和生命质量。 除药物治疗外，非药物治疗也 很重要，主要是低盐低脂饮食、戒烟 限酒、经常锻炼、控制体重、生活规 律、避免情绪波动及过度劳累等。 ５４