囝 ． 嗲夺栏 健 ◎卞琪金桥 如何增强我 积极心理学由美国心理协会马丁・塞利格曼先生 提出，他强调心理学不应该只研究人类的弱点和问题，而应 为目标不断奋斗的动力。一是挖掘忠诚特质。忠 定对象赤诚无私、尽心竭力的思想觉悟和道德掾 该同时关注人类的美德和优势，从而提升人们的幸福感。利 用积极心理学原理，通过关注军人的积极情绪、挖掘军人的 积极特质、营造军营的积极环境三种方法，可以有效增强官 营，忠诚是第一位的政治品格。每一名官兵在 下，能够对党的信仰忠贞不渝，对党的事业高度 的要求坚决执行，对党的纪律始终遵守，真正做至 所扰、不为困难所惧、不为名利所惑，敢于较真碰自 候任何情况下都体现出对党的绝对忠诚老宴。二 敢特质。曾经用八个字概括了中人自 “英勇顽强、不怕牺牲”。因此，每一名官兵都应当 兵的幸福感体验。 ——关注积极情绪。积极心理学认为，积极情绪是一种 充满愉悦和快乐的感受，包括满足、爱和兴趣等，有利于建立 良好的人际关系。同时，积极情绪可以使人们从完全不同的 角度进行思考，脱离消极的思维模式。官兵只有及时关注积 特质，能够在任何困难、任何艰险中自觉地表现出 勇气和坚强的战斗意志。三是挖掘奉献特质。 极情绪体验，努力增加其幸福感的范围和持久度，才能始终 处于幸福感的体验之中。一要关注官兵在职业荣誉中体验到 的积极情绪。军事职业是极其崇高神圣的职业，是为保障国 家安全和人民幸福而存在的，因其富有牺牲精神而成为最受 军人，要想实现自身价值，就要始终牢记自己肩上 史使命，在现实考验面前，甘愿为祖国和人民的利 献出自己的一切。 ——社会尊重的职业。近年来，在完成国际维和、联合演习、 抢险救灾等重大任务中取得了出色成绩，官兵普遍能够从军 人社会地位的提高、社会大众对军人的认可以及工资福利待 营造积极环境。积极心理学认为，积极 帮助人们提升幸福感。它主张建立有利于个体发 组织系统，促进个体与成长环境的良性互动。在 遇的完善中，感受到军人职业带来的积极情绪体验。这种情 绪是官兵军旅生涯中的最强动力。二要关注官兵在能力成长 中体验到的积极情绪。当前，世界军事领域围绕人才和科技 纪律、职责和性质的特殊性，官兵除了休假时间， 生活在营区内。因此，要想提兵的幸福感，就 一个积极的军营环境。一是营造积极的组织环境 的竞争日趋激烈，我军现代化建设和军事斗争准备加速推 进。官兵为顺应形势发展变化，会努力提高自身能力素质，把 自己培养成为建设急需的联合作战指挥人才和新型作 战力量人才。在这个过程中，官兵的每一次成长进步、每一次 成绩取得、每一次领导肯定，都是其积极情绪的来源。三要关 每一名官兵都会归属到一个或多个组织之中，如ｊ 支部、军人委员会等。在组织环境中，要注意纯洁１ 公正平等地处理问题，并给组织内部的每个成员 的关怀，这会让官兵在组织中充分体验到家的温 们有强烈的归属感和认同感，从而产生幸福感体 注官兵在社会交往中体验到的积极情绪。积极心理学认为， 非常幸福的人和一般人、不幸福的人之间最大的差别在于他 们有着非常充实丰富的社交生活，充实的社交生活能够使人 感到幸福。官兵来自五湖四海，不同的地域、不同的文化背 景，年龄、知识水平等个体特征都有所不同。因此，在日常交 往中，大家会结识到很多志同道合的朋友。在这些健康的交 造积极的文化环境。文化是在潜移默化中影响着 观，积极的文化环境有助于形成正确的价值观。Ｅ 视军营文化环境建设，努力形成深入官兵内心的 等文化认同。要定期开展读书交流、体育竞赛等 官兵的知识储备，并使其在紧张的训练工作后得Ｅ 而增强幸福感。三是营造积极的生活环境。耍努力 设施建设和生态建设，保障好官兵的基本生活需 提供一个清新、绿色、健康的生活环境。 往活动中，官兵也会体验到丰富的积极情绪。 ——挖掘积极特质。积极心理学的目标在于帮助人们 了解自身的美德和优势，即积极特质，让人能够制定出与个 人能力相匹配的人生目标，增强期望值，提高幸福感，激发 （作者系南京政治学院上海校区心理学专业 生，马克思主义理论专业博士研究生） （图 谚 耋 言 嘉 厩聂 、 谋商 遍蕊 暮嚣 陵
