适于年级/学段：三年级 一、该教学内容学年安排说明
1、教学目标
认知目标：学生能了解“单脚交换跳”跳短绳的完整动作。
技能目标：通过跳绳动作的教学，发展学生上下肢的协调性以及节奏感。
使80%—90%同学能学会“单脚交换跳”跳绳过绳的方法。
情感目标：通过攻占堡垒游戏提高学生投掷能力，培养团队合作精神。 2、教材分析
小学三年级体育教材以实践教材为主。跳短绳强调身体协调配合，在学习活动中激发学生学习的兴趣，鼓励积极参及，体会成功的乐趣。单脚交换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学习的，通过单脚交换跳既能促进学生的协调性和敏捷性，又能提升学生的节奏感。 3、学情分析
小学三年级的学生活泼好动、兴趣广泛，想象力和创造力丰富，学习兴趣易激发。跳绳有一定的基础，但注意力极易分散，兴趣迁移快、情绪波动大。肌肉力量较弱，身体协调性较差。因此，本课以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，使学生的学习兴趣得以保持。
4、设计思路
本课以跳绳为依据，通过本课的学习，让学生初步掌握单脚交换跳短绳的动作方法，发展学生的跳跃能力、协调能力以及节奏感。通过多种方法的跳跃练习提高学生的练习兴趣，体验学习的快乐。让学生在相互合作、帮助、关爱的活动中，培养
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良好的体育锻炼习惯。
5、教学手段、方法
本课以培养学生跳跃能力和协调能力能力为核心，通过单脚交换跳短绳的徒
手和持绳动作进行各种活动，在组织形式上采用了集体、自由分散和小组合作练习等手段。充分利用场地，使学生在练习中得以发挥自我、表现自我。遵循因材施教和循序渐进原则，本课采用以下教学及方法：
讲解法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念。
示范法：教师完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习
愿望。
循序渐进法：遵循由浅到深、有易到难的科学原则。
纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中
及时纠正学生的错误动作。
评价法：通过学生的相互评价，激发学生的运动兴趣。 游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 比赛法：通过各个组之间的展示比赛，提升学生学习积极性。
水平二 “跳短绳—单脚交换跳”单元教学计划
课题：跳短绳—单脚交换跳 2 / 10 单 元 教 学 目 标 课时 第 一 节 第 二 节 1、认知目标：学生初步学习单脚交换跳短绳技术，建立完整的动作概念； 2、技能目标：通过学习使80—90%的学生学会“单脚交换跳”跳短绳的基本动作方法，发展身体协调能力、跳跃能力以及节奏感，使部分学生达到熟练掌握。 3、情感目标：培养学生积极参及活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。 预计练习主要教学手段、教学内容 重、难点 具体学习目标 密度及强方法 度 过绳基本动教学重点： 1、通过练习熟悉单1、教师示范及讲密度：40%作练习 手臂位置脚交换跳手臂的动解相结合，针对左右 1、手臂位置的确定以及作以及用力的方较难掌握的动作 确定、手腕用过绳时机的向，不断提高对绳采用分解示范及强度：130力方向的确把握 子的控制能力。 讲解。 次/分左定。 教学难点： 2、学生进行摇绳、2、教师领做，口右 2、分步过绳 手脚的协分步骤过绳练习，令提示。 练习 调配合 加强基本动作的熟3、循序渐进不断3、游戏：针悉及掌握。 提高练习难度。 对性游戏 4、组织学生分组 练习，共同完成。 单脚交换跳 教学重点： 1、了解单脚交换跳1、讲解示范及学密度：50%1、完整单脚能做出单脚的完整动作，60%—生体验相结合。 左右 交换跳动作交换跳的正70%的孩子学会单2、过绳动作分别 确动作 个动作。 练习下肢步伐、强度：的练习 130教学难点： 2、通过跳绳动作的游戏结合的下肢次/分左 手脚协调配教学，发展学生上练习、持绳完整右 下肢的协调能力，练习。 2、游戏：针合 灵敏素质以及节奏3、学生分组练 对性游戏 感。 习，尝试自己配 合音乐做动作。 4、教师关注上、下肢不协调的学生，进行指导。 5、学生示范及小组展示相结合，提高学生学习主动性。 3 / 10
第 三 节 连续单脚交换跳 1、连续单脚交换跳动作及音乐的配合练习 2、游戏：针对性游戏 教学重点： 协调用力、节奏时机把控恰当 教学难点： 手脚的协调配合 1、巩固单脚交换跳动作，在此基础上学会连续单脚交换跳及音乐的配合动作方法。 2、发展学生的协调灵敏素质以及平衡能力，培养学生的节奏感。 1、边讲解，边示范。 2、教师纠错，巡视指导，关注上、下肢动作不协调的学生。 3、学生展示及小组合作相结合。 4、学生配合音乐节奏进行练习 5、指导学生互相合作及评价。 密度：40%左右 强度：130次/分左右 第 四 节 创意单脚交换跳练习 1、连续单脚交换跳的创意组合练习 2、小组自主练习 3、游戏：针对性游戏 教学重点： 自主意识的培养 教学难点： 手脚的协调配合 1、巩固熟练单脚交换跳动作，学会各种不同的动作结合方法。 2、发展学生自主学习的能力，培养集体主义的精神。 1、边讲解，边示范。 2、引导学生进行各种组合的练习。 3、优秀小组进行创意展示。 4、指导学生进行小组间合作及评价。 密度：40%左右 强度：130次/分左右
二、第二课时计划
教授年级：三年级 课时：2/4 教学内容：1跳绳—单脚交换跳短绳 2.游戏：攻占“堡垒” 4 / 10
教学目标：1、认知目标：学生能了解“单脚交换跳”跳短绳的完整动作，80%—90%同学能学会“单脚交换跳”跳绳过绳的方法。 2、技能目标：通过跳绳动作的教学，发展学生上下肢的协调能力，灵敏素质以及节奏感。 3、情感目标：通过“攻占堡垒”游戏提高学生上肢投掷能力，培养团队合作精神。 教材重、难点： 重点：能做出单脚交换跳的正确动作 难点：手脚的协调配合 教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 场地、时间 组织形式及要求 器材安排 课堂常规： 1．指定地点集1．指定地点集合 组织：学生成四列横篮球 1．体委整队； 合 2．向学生问好 队 2．宣布上课； 2．体委清点人 场 3．师生问好； 数 开始4．体委报告； 3．向教师问好 2min 4．体委报告 部分 5．宣布本课内容； 6．安排见习生 要求：集合快、静、 齐，精神饱满 1、热身操：四列横1、跟随节拍1、跟随节拍、示 篮球 队模仿练习 跟教师一起做范领做； 组织：学生成四列横徒手操； 队 场 4min 2、语言提示 2、在教师的指3、提示、鼓励 短绳 令下进行练习 40根、 准备 音响 部分 要求：积极参及、注 意调整呼吸及节奏 5 / 10
一、（复习）原地并1、认真听清练1、讲解要求 组织：学生成四列横 习要求、方法 2、组织学生集体队 脚跳短绳 2集体练习 练习 3、积极参及教3、学生比赛 学比赛 2min 观察教师动1、布置任务 二、徒手单脚交换作； 讲解示范完整的 跳练习 技术动作； 1、单脚（左、右） 原地跳各四次共42、模仿动作练 习； 2、示范讲解徒手组织要求同上 ×8拍（口令） 动作； 3、学生练习 3、语言提示； 原地单脚（左、 基本2、单脚（左、右）右）跳4×8拍； 原地跳各两次共4 部分 ×8拍（口令） 4、观察模仿教4、巡回指导纠 师示范； 错； 3、单脚（左、右） 原地跳各一次共45、积极练习 ×8拍（口令） 6、跟随教师口5、表扬及鼓励； 令练习 1、学生认真 要求：积极参及、注同上 意调整呼吸及节奏 短绳 音响 10min 7、组长组织练 习 8、学生展示 6、讲解练习要组织： 4、各小组分组练习 求； 7选优展示； 8讲评 6 / 10 同上 5、配音乐练习 9、配音乐练习 9、巡回指导纠错 10、语言提示评 价； 要求：积极参及 认真观察 团结协作 互帮互助 10min 1、学生认真观 察教师动作 2、跟随教师口 1、讲解示范完整令积极练习 的技术动作； 三、持绳单脚交换 2、语言提示（口跳练习 令）； 1、单脚（左、右） 3、巡回指导纠 错； 原地跳（口令） 4、表扬及鼓励； 组织：学生成四列横3、组长组织 队散点散开 练习 4、学生展示 5、讲解练习要 求； 6、选优展示； 2、各小组分组练习 7、讲评 5、配音乐练习 要求：积极参及，注 意间距及安全 8、巡回指导纠错 9、语言提示评3、配音乐练习 价； 1、认真听教 师讲解游戏方 法； 2、按要求到 1、教师讲解示 达游戏场地 范游戏方法； 2、组织学生分四、游戏“攻占碉 组，到达指定场 堡” 3、积极思考，地； 游戏方法：将学生小组讨论 分为人数相等的四 3、引导学生思 个组，每个组在指 7 / 10 定位置按顺序排好4、集体进行考游戏方法； 队，将代表本组颜游戏 组织：学生分量两成色的绳子投掷到对 4、集体进行游散点位于投掷线之后 方区域，规定时间5、积极发言，戏； 内各自区域绳子数分享游戏经验 量多者胜利。 5、引导学生分 享游戏经验； 游戏规则： 投掷线 区域线 1、按教师口令开6、总结游戏 投掷线 始和结束； 2、犯规者，将按次 数增加本组绳子剩余数量； 要求：积极参及、注3、拿到绳子后必须回到投掷线之后投意间距安全 掷，否则按犯规处理； 7min 1、充分放松 1、组织学生配组织：学生成四列横 2、点评时注意乐放松练习； 队散点散开 2、教师点评； 听讲 点评内容：对本节3、积极动脑、2、语言提示 课完成情况进行点 结束3、表扬及鼓励 评； 认真思考 3、布置作业、归还部 分 器材、师生再见； 要求：1、动作轻松，优美、气氛和谐； 2、归纳评价以发现优点为主； 11、放松练习 练习 密度练习密度：50%左右 练习强度：130次/分左右 8 / 10
5min 及强度 安全预案：
1、如果在练习过程中造成学生失足扭伤。
处理方法：冷敷、加压包扎、抬高患肢、减少运动。 2、绊倒挫伤、擦伤。
处理方法：先用净水冲洗伤口，再用安尔碘或红药水等消毒水消毒，合理包扎伤口不受二次污染，如果创面必要大需要缝合的尽快去医院缝合，并且服用抗生素防止感染。
教学反思：
本次课是真实授课，及学生没有过多接触。这节跳绳—单脚交换跳短绳课内容看似简单，实则对于各个方面的细节要求较高。不仅有过绳技术还要注意练习过程中学生出现绳子打到人，绳子打结等现象，甚至在教学过程中如何收绳子（结束时收、练习过程中收绳子），如果处理不好整个教学过程就会很慌乱，教学内容开展起来就会很困难。
本课遵循“健康第一”的指导思想，贯彻以“学生为主体”的教学理念。运用各种灵活多样的教学手段来激发学生的学习兴趣，循序渐进，由易到难，由徒手到持绳不断增加难度，采用集体练习、小组练习、小组合作等多种练习方式，整个教学过程学生体会到运动带来的乐趣，在快乐中锻炼身体。
本课也有不足的地方，首先，队形变化上缺少花样，队形比较常规。
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其次，游戏设计环节采用规定时间投掷分胜负的方法，学生在捡跳绳的过程中来回跑动存在一定安全隐患。
第三，教师的语言方面应更多采用儿童化用语，提高亲和力。
实践出真知。上好一节课不容易，上一节好课更不容易，课凝结着教师的智慧，课的巧妙设计是上好课的关键。上完课后我及其他老师交流研讨收获颇多，感谢各位老师的鼓励和表扬。
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