拘役一个月实际可能需要坐牢28天以上一个月以下。期间可以申请回家1到2天。但是只限于回到自己的经常居住地，不可以随意走动。被判处拘役的，期限一般是大于等于一个月小于等于六个月，具体的时间要依照犯罪的情节来确定，执行拘役的机关是机关。
在执行期间，被执行人每个月可以回家一到两天，如果参加劳动活动的，还可以给予适当的报酬，在拘役之前如果已经先行羁押的，可以折抵刑期，羁押一天折抵一天。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国刑法》
第四十二条 【拘役的期限】拘役的期限，为一个月以上六个月以下。
第四十三条 【拘役的执行】被判处拘役的犯罪分子，由机关就近执行。
在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
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