羽毛球的球路训练

球路练习（两人进行的连续的来回对打线路练习）:

一、吊球、杀球半固定球路。

1右场区发后场高远球

2回后场正手对角线吊球

3网前正手挑中后场直线球

4中后场头顶杀直线

5正手接杀勾对角小球

6前场正手挑对角后场高球

7正手直线吊球

8前场反手挑对角高球

9头顶杀直线

10正手接杀挑对角高球

11正手杀直线

12反手接杀勾对角

13前声反手挑直线（第二回合开始，回到2），重复练习。

二、杀球上网固定线路。

1右场区发后场高远球

2正手直线高远球或平高球

3头顶杀对角

4反手接杀放直线网前

5正手勾对角线小球

6前场正手搓小球

7前场反手勾对角线小球

8前场反手推后场对角线

9（重复第三拍）头顶杀对角。重复练习

三、杀上网搓小球固定线路

1右场区发后场高远球

2正手回直线高球

3头顶杀对角

4反手接杀放直线网前

5前场正手搓球

6前场反手挑直线后场高球

7正手杀对角

8正手接杀放直线网前

9反手搓网前

10前场正手挑直线后场高球

11（重复第3拍）头顶杀对角。重复练习

四、杀球上网推球固定线路

1右场区发后场高远球

2正手回直线高球

3头顶杀对角

4反手接杀放直线网前

5前场正手推后场直线

6后场头顶回对角高球

7（重复第3拍）头顶杀对角。重复练习

五、高（平高）球、吊球半固定线路

1左场区发高远球

2后场头顶击直线高远球或平高球

3正手直线吊球

4反手放直线

5正手回放网前

6反手挑对角高球

7回头顶直线高球

8正手吊直线

9反手放直线小球

10网前正手挑对角高球

11（重复第三拍）正手吊直线。重复练习

六、高、吊、杀半固定线路

1左场区发后声高远球

2头顶回直线高球

3正手重复直线高球

4头顶杀对角

5反手接杀挑直线高球

6正手回直线高球

7头顶重复直线高球

8正手吊对角

9前场正手挑直线

10（重复第二拍），重复练习。

球路控制的要点：

很多朋友都羡慕和希望在球场任何空间能随意打出一些漂亮的弧线和精准的落点的球，有四个因素决定了球的飞行路线和落点，供参考：

一、力量： 力量决定了球飞行的远近和快慢，比如同样的拍向和拍度，杀球力量大，吊球力量小；

二、拍向：拍子挥动方向，用力方向决定了挥动方向，用力方向决定了出球线路方向，和拍面角度关系不大，也就是说同样的用力方向来击球，正拍面和斜拍面都可以击出一个出球方向，不同的是正拍面击出的球作用到球上的力量大,所以球飞行的距离远，斜拍面打击出的球一部分力量被化解，所以球飞行的距离短；具有迷惑性的滑板其实是初次力量已经传递到球托之后，球飞出去后，剩余力量使拍面再横着移动。

三、拍度：击球时拍面的角度

1. 正拍面打击球： 同样的力量击出的球落点远

2. 斜拍面打击球： 同样的力量击出的球落点近，代表性的斜拍面击球（切击）

1）正手后场位置劈杀、劈吊斜线球：正手劈杀时球拍面斜的角度根据击球的空间和落点要求掌握；

2）头顶击斜线：劈杀劈吊斜线；

3）滑板击球：拍面横向抹得角度大．

四、拍面击球托的位置：正面和左右侧面，比如正手劈杀要切击球托右侧面。

下图为李宗伟的头顶劈杀斜线球

比赛中的球路选择就要灵活运用上述训练中的固定球路，每个选手都会有自己比较习惯的球路，这是潜意思的作用，但高手会在自己的习惯球路的基础上寻求变化来克敌制胜。

以上借鉴了一些网上资料进行了整合，希望能帮到你！