一. 抑郁症及心理疾病的第一个原因是：具有错误的观念和错误的思维方式。
康复的第一个原则是：把错误的观念转变为正确的观念，把错误的思维方式转变为正确的思维方式。
这需要一定的时间和过程。
静止的、片面的思维方式就是错误的思维方式。 系统的、全面的、发展变化的（动态的）思维方式，向着光明前途的方向思维，即是正确的思维方式。
二. 抑郁症及心理疾病的第二个原因是：缺少自信心，缺少良好的自我意识。
康复的第二个原则是：在具有正确观念和正确思维方式的基础上，逐渐建立良好的自信心和良好的自我意识。
同样，这也需要一定的时间和过程。
三. 抑郁症及心理疾病的第三个原因是：错误的心态和情绪。
康复的第三个原则是：把错误的心态和情绪逐渐转变为 正确的心态和情绪。
正确的心态和情绪应该是自信、乐观、豁达的；应该理智地、正确地（心平气和地）对待错误和失败（既包括自己的，也包括别人的错误和失败）。
人的一生中一定要保持愉快健康的心态和情绪。如果你的心态和情绪不对了，就应该及时调整过来。
在此特别应该强调，只有正确地对待错误和失败，才能有正确的心态和情绪。
四. 康复的第四个原则是：应该坚持按时吃药（在正规医院看病开药）；解铃还需系铃人，你自己一定要解开你心中的铃，也许是一个铃，也许是好几个铃。
五. 抑郁症及心理疾病容易复发，不容易根治的主要原因是：没有做到上述的一、二、三、四项康复原则。
六. 据世界卫生组织介绍，抑郁症是全球的一种常见疾病，估计全球共有3点5亿名患者。每年重症抑郁症患者自杀死亡人数大约高达80万人。自杀未遂人数是自杀死亡人数的20倍。
如果你患上抑郁症，千万要及早发现，及早治疗，早日康复。
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