蹲踞式跳远

第一课时设计

一.指导思想:

1. 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。

2. 本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。

3. 通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。

4. 通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二. 课的设计

1. 课的内容、教材的设计

本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。

2. 课的组织教法设计

① 本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。

② 让学生在练习中互帮互学，因人施教。

③ 本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。

④ 在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。

三、学习水平：水平二

四、课的练习密度、心率设计

本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。

课时一

课题	《过战壕》	教学目标	1. 通过学习,了解跳远的基本知识. 2. 通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力. 3. 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心. 4. 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.				教学法	1.示范法 2.情景法 3.诱导法 4.游戏法 5.自学法 6评价法 7.竞赛法
内容	1.跳单双圈 2.立定跳远 3.单跳双落 4.游戏
阶段	教学内容		时间	组织-----教法------学法------要求
				教师指导	学生活动
准备阶段	一.课堂常规 1. 击掌集合 2. 体委整队 3. 报告人数 4. 师生问好二.宣布课的内容三.慢跑加徒手操		七分钟	1.组织: ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ▲ 2.教师口令提示动作.	1. 由体委整队,报告人数,师生问好. 2. 要求:快.静.齐. 3. 听口令完成动作. 4. 慢跑时,听道哨声向后转跑. 5. 徒手操先由老师带,后由学生自编练习.
激发身体活动阶段激发身体活动阶段恢复身心阶段	一.展示的挂图. 二.游戏:跳单双圈三.立定跳远重点:收腹,屈膝,伸小腿难点:蹬地有力四.单跳双落重点:双腿屈膝上提难点: 双腿屈膝上提五.游戏: 投活动篮圈方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负. 一.《欢庆胜利》二.教师评价三.宣布下课		六分钟八分钟八分钟八分钟三分钟	1. 组织学生看挂图 2. 提出问题,让学生自己进行讨论. 3. 放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4. 教师讲解游戏规则. 5. 组织 ○ ○ ○┆ ○ ○ ○ ┆ ○ ○ ○┆ 6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远. ②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜 ③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习. ④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战. 7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地. ②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑. ③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑. 8.①教师讲解规则 ②同篮球竞赛的一此时基本规则. ③拉袋口听两位学生,只能在3米区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球. ④投篮者必须在三米区外投篮. Ω Ω 3米 ··Ω 1. 组织:散点队形站立 2. 教法: ①教师引导学生谈心理感受. ②放音乐师生共舞 ③小结讲评,鼓励表扬 ④组织学生收拾器材	学法: 1. 学生带着问题活动.仔细观察. 2. 自由发挥想象,跳单双圈. 3. 随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作. 4. 要求:积极参加,团结合作. 5. 立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行. 6. 可进行小组竞赛. 7. 小组进行自评和互评. 8. 预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛. 9. 自由组合进行练习. 10. 在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作. 11. 要求:全体学生共同参与,练习积极. 12. 学法: ① 学生进行游戏 ② 必须遵守规则 ③ 竞赛中团结合作,不怕困难. ④ 学生自己评出优胜队. 学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习. 要求:动作轻松自然,情绪欢快. 预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.
体育器材	跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.				预计心率	140次/分左右
					预计密度	45%左右
课后得失