墨游 泳 中 的 物 理 学 郑秀提 （泉州师范学院附属鹏峰中学，福建南安摘要：游泳是一项很好的体育运动，与球类运动、田径 ３６２３００） 运动相比．它比较不易受伤，且能使人体所有器官都能全面得 到锻炼，尤其是心肺功能，很多人都喜爱游泳。那么，怎样才能 游得好、游得快呢？游泳这项运动里包含着那些力学原理呢？ 本文对此进行具体分析。 关键词：游泳 物理学 力学原理 游泳是一项很好的体育运动，与球类运动、田径运动相 比，它比较不易受伤，且能使人体所有器官都得到锻炼，尤其 是心肺功能。很多人都喜爱游泳，怎样才能游得好、游得快呢？ 游泳这项运动里包含着那些力学原理呢？ 初学游泳的人，面对的第一关就是要学会适时地憋气而 不呛水。见过太多的溺水报道，很多人就期望着自己能够在水 中保持浮着，不会下沉而呛水。其实这种期望是不现实的。大 部分人的身体密度略小于水的密度或接近水的密度．根据浮 力原理．人体如果完全浸没入水中时 受到的浮力略大于人体 重力．人体将上浮最终漂浮，就像泡沫塑料能浮在水面上。所 以人体是可以有一小部分露出水面的，但由于浮力与重力的 差值很小．因此理想状态下，也只能有一小部分露出水面，而 所谓的理想状态就是人静止不动，水也静止不动。但任何一个 初学者都不满足于此，他们都想通过划水获得额外的力让身 体露出水面更多些，以免呛水。可是物理规律是无法违背的。 当身体由于得到额外的力浮出水面更多时，身体浸入水中的 体积将减少，浮力也将减少，小于人自身的重力，人就下沉。当 然人沉没入水中时，人所受到的浮力大于重力，人就会上浮。 由于划水产生的额外力是不连续的，因此人在水中的状态是 浮沉交替运动的。有的人到了水中会呛水，实际上是因为没有适 时地憋着气。当人下沉时憋气，上浮时换气，人就不会呛水了。 当人要连续地、长距离地游动时，光会憋气是不够的，还 应该学会适时地换气。人在游动时，身体是一浮一沉的，在下 沉的时候憋气，在上浮的时候换气，这样才能游得持久。当然， 该认识到自己的真实状况，选择一本符合自己的情况的参考 书或辅导书。课堂上，应该积极参与课堂、合作学习、大胆展示 和质疑及时总结，掌握物理基础知识。课前要做好预习，课后 反复温习和回顾，使得自己能将教材上的知识点很牢靠地掌 握。教师在实施教学的过程中，应该利用各种教学手法提高 学生的学习兴趣，鼓励学生自主积极地学习和探究，根据每 个学生的具体情况，找准适合学生的教学方法，推动有效教学 的发展。 ４．教学时将理论知识和物理实验有效地结合。 换气比较复杂、不容易掌握。换气包括呼气和吸气两个过程， 如果两个过程都在上浮时进行．人就很容易呛水了。所以，实 际的换气是在水中先憋气，然后吹气（表现出来就是吹水泡）， 在浮出水面时适时地张嘴．这时新鲜空气就在大气压的作用 下被压进肺部了。如果能适时地进行这个循环的过程．你就学 会换气了。游泳是一项很费体力的运动，想要游得好，游得远， 就必须注意节省体力，掌握好换气时机和良好的游动技巧非 常重要。善游者都是尽可能地把身体泡入水中，只在需要吸气 时才将头部露出水面，并且是在手向下划水时才抬头，让嘴巴 露出水面就可以了。控制好平衡和换气，人就可以游动了。 人要游动起来，就要给身体一个向前的力。人在水中受到 向上的浮力和向下的重力，这两个力近似于平衡。当人向后划 水时，由于物体间力的作用是相互的，人对水施加一个向后的 力，水就会对人产生一个向前的推力，推动人向前游动。 那么为什么有人游得快，有人游得慢呢？原因就在于有人 很好地掌握了划水技巧，而有人没有掌握。人体在水中游动 时，受到的力很多，简单归纳为四个：重力、浮力、向前的作用 力和向后的阻力。重力和阻力几乎平衡，所以影响身体前进的 最主要外力是向前的作用力和向后的阻力。 专业的游泳训练就是围绕着如何加大得到向前的作用 力，同时减少阻力而展开的。不同的划水技巧同时影响着这两 种力的大小。相比之下，影响阻力的因素更多，克服它的技巧 也更多。简单地说。人体游动时，应尽量保持流线型，并尽量减 少人体前进方向的正投影面积。以蛙泳为例：开始游动时，双 手并拢前伸最省力；手向后划水时，脚绷直并拢，脚回收然后 向后蹬时手并拢前伸．这种姿势比手脚同时动更轻松。再以自 由泳为例：当两手交替划水时，不划水的手应在上半身微侧的 动作下尽量向前伸展，划水的手掌是贴着人体轴线向后划动 的，划完水后手臂侧身提起并向前伸展，换另一手划水，这样 在得到向前的作用力的同时，使身体前进方向的正投影面积 达到最小．这样就可以有效减小水对人的阻力，而不是伸直手 要学生能充分掌握理论知识，巩固物理的学习基础。在解题中 能有较强的逻辑思维能力．将学到的理论知识能有效地运用， 帮助解决相关问题。很多学生被复杂的学习和解题过程所难 倒，产生抵触心理，在受到挫败之后，逐渐失去学习高中物理 的兴趣和信心．这成为了影响高中生物理成绩提高的重要因 素。除此之外，很多学生的课堂学习效率较低，没有找到适合 自己的学习方法，使得物理成绩一直得不到较快提高。在这种 背景下，有效性教学诞生且逐渐深人到高中物理教学中。这种 全新的教学理念，优化了教学的环境和内容，保证了高中物理 教学内容和方法的实用性和合理性，对促进学生学习成绩的 提高也有着重要的意义。 参考文献： ［１］谭志云．在物理教学中实现有效教学的策略研究［Ｄ］ 湖南师范大学．２００６． ［２］赵英芳．促进学生创新思维发展的教学策略研究【Ｄ］ 上海师范大学．２００６． 在课堂上，老师所讲解的都是物理的基础知识。想要提高 学生的高中物理成绩，仅靠丰富学生的理论知识是完全不够 的。除了让学生能充分掌握物理定理和公式之外，还应该将理 论知识和物理实验有机地结合，让学生通过物理实验来巩固 教材上的基础知识。例如：高中物理教材中学生如何将电流计 改装为电流表？在进行这一章内容的讲解时，需要为学生讲解 教材上的定理和公式，为做相关实验提供扎实的理论基础。在 学生充分了解基础知识后，通过实验加深学生对相关知识的 理解。通过实践操作能更有效地帮助学生运用理论知识，促进 学生物理成绩的提高，也有利于有效教学的发展。 四、总结 高中物理是一门关键的学科，其学习过程也较为复杂，需 ［３］李玉环．高校教师教育技术能力框架的研究［Ｄ］．北京 交通大学．２００７． ［４］袁维新．实施有效教学调控应处理好的四个关系［Ｊ］． 甘肃教育学院学报（社会科学版），１９９８，（Ｏ１）． １４３ ２ｍ２￣－ｇ ４４期考试周干ｕ 物理化学多媒体教学中的几点体会 王艳玲 （沈阳工业大学辽阳校区石油化工学院，辽宁辽阳 １１１００３） 摘要：本文作者就物理化学多媒体课件的制作及使用 言简意赅，其他需要拓展的知识应该由教师讲授，而不是把所 谈几点体会。 有要讲的东西全都放在幻灯片上，教师照着念。 关键词：物理化学 多媒体教学课件制作课件使用 ４．字号和行间距的选择 字号选择要适中，不能太小，太小学生看费劲，而且字太 多媒体教学是利用计算机技术辅助教学的一种教学模 小幻灯片的信息量就大了，学生一下子接受不了这么多信息。 式．它具有信息容量大、生动形象、使用方便、图文并茂，能有 当然也不能太大，字体太大虽然学生看得更清楚，但是这样一 效地将文字、图像、动画等多种信息表达方式融为一体，可以 来每张幻灯片的内容就过少，频繁地切换幻灯片不利于学生 将不易用语言表达的课程内容生动地表现出来，提高教学效 思维的连续性。对于标题我们选择３２号字．正文选择２８号字． 率的同时激发学生学习兴趣的优点［ｒ＿［２］。 行间距选择１．３倍，这样做出来效果就比较好。 物理化学是化工类专业中一门重要的基础课，它是从物 ５．使用自定义动画 理现象人手，研究化学反应规律的一门学科，物理化学集化 要想把课件做成和板书～样的效果就要使用自定义动 学、物理、数学为一体，是一门理论非常强的一门学科，课程的 画．把课件上的每一句话，每一个公式，每一个定义都设计成 特点是公式多．概念多，方法多，学生难理解。然而物理化学又 动画，鼠标点击一下就出现，与写板书的效果类似，这样学生 是重要的基础课，为后面的专业课提供坚实的理论基础。如何 就能跟上老师的思路。切忌每次把幻灯片上的内容一次性地 教好物理化学，调动学生学习的积极性和主动性是教师应该 全展示出来。 思考的问题。我就多媒体教学中的一些问题谈谈体会。 二、课件的使用 一一、多媒体课件的制作 个好课件能不能发挥它的教学效果关键在是否正确地 多媒体课件的制作要符合学生的认知规律，教学目的明 使用。如果使用不当，不但不能发挥多媒体教学的优势，还有 确，在课件的设计上应该以教材为本，准确表达知识要点，重 可能成为影响教学效果的因素。在使用多媒体时，我有以下几 点突出，结构流程和构思要新颖巧妙，能促进学生思维，拓宽 点体会。 学生知识面¨３＿。现在许多教材都附带多媒体课件，但是现成的 １．在使用多媒体时要加强师生互动 课件往往不能满足我们的教学要求，比如课件内容就是将教 在以前运用课件授课过程中，经常需要教师操作设备， 材内容搬到屏幕上，教师在使用时很难与自己的教学思路合 切换幻灯片或点击所需链接，频繁的操作将教师限制在电脑 拍；再比如，现成的课件往往信息量比较大，重要的与不重要 前。有的教师甚至坐在电脑前操作幻灯片，整堂课上不断放 的全都放在课件中，重点不突出。如果按照课件讲，学生根本 映幻灯片内容，并照着幻灯片内容照本宣科．学生就不断地 不能提取重要的、有用的信息。当然，我们不能因为现成的课 记幻灯片内容。这样完全没有体现出多媒体的优势，效果反 件不符合我们的要求而弃之不用。我们可以利用现成课件中 而还不如传统的板书教学。教学不光是语言的交流，还有眼 已有的公式、动画、图表等制作出满足我们需要的课件。这样 神、肢体语言的交流，如果教师坐在电脑前授课就会限制眼 可以节约大量编辑公式、图表的时间。在课件的制作过程中， 神和肢体语言的交流。但是使用幻灯片还不能不操作电脑． 我有以下几点体会。 为了解决这一问题，我们使用了先进的翻页笔，将翻页笔上 １．要注意课件背景的选择 的优盘插到电脑上，按翻页笔上的键就可以实现翻页功能。 背景选择有一定的学问．有的老师为了漂亮，把背景做得 这样，我们可以在教室任意角落进行教学，与学生之间的距 很花哨。这样做我觉得不妥，因为学生很容易被花哨的背景吸 离拉近了，交流互动也多了。学生通过教师的语言、眼神、肢 引，从而分散注意力。选择纯的浅蓝色背景，比白色背景更能 体语言结合幻灯片就会很快理解教学内容。教师与学生距离 保护学生视力，不易产生疲劳感，做出来的效果与黑板接近， 近了．教师也能及时得到学生的反馈，学生听没听懂看学生表 学生更容易接受。 情就一目了然。 ２．字体颜色的选择 ２．注意多媒体和板书的结合 对于大部分叙述性内容可选择深蓝色字体，最好不要选 任何一种教学方式都不是完美的，多媒体教学也有它的 择黑色字体．黑色字体给人感觉很突兀 对于重要的公式．结 局限性．比如说物理化学课程中的公式和理论推导，由于理论 论选择其他比较醒目的颜色．比如红色等．这样学生就知道哪 抽象，学生理解困难，这时比较适宜采用板书教学，学生的思 些是重点，并会在书上做标记，便于学生复习。 维能跟上教师的节奏，加深理解与记忆。因此对于一些热力学 ３．每张幻灯片内容要适量 公式的推导我们还是采用板书教学，最后把得出的结论和公 每张幻灯片内容不要过多，如果幻灯片上密密麻麻写满 式使用条件放在幻灯片上，并用醒目的字体显示出来。这样学 了字，学生一下子接受不了这么多信息。幻灯片上的信息应该 生既能理解公式的来龙去脉，又能记住结论 臂以肩为圆心向下向后轮臂。相比之下，后者手臂受到的阻力 没有用力的部位应时刻保持放松，需要用力的部位在用完力 更大，划水时需要耗费更多的体力，同时使前进方向身体的投 后也应立即放松，这样才能做到不费力便能游得又快又好。 影面积增大，水对人体的阻力更大。另外，游泳时，两腿上下摆 通过简单分析．可以明白为什么有的人在水中很用劲却 动时应是大腿带动小腿和脚掌，幅度不应过大，频率可加快。 游不快，而有的人并没有很使劲却可以游得很快，这其中除了 幅度大会加大投影面积，使阻力增大，而频率快则可使前进的 不同的人存在着先天的差别之外，适当地锻炼并掌握一定的 作用力加大。 物理知识用以提升技巧尤为重要。无论什么泳姿其最终目的 还有一点是要学会在水中保持身体肌肉的放松。放松身 都是围绕着如何加大动力，降低阻力，如果能用所学的物理知 体可以减小摩擦系数且降低身体能量的损耗。因此在游动中 识改进我们的游泳技巧，则对提升游泳成绩大有帮助。 １４４
