篮球训练 课程名称 篮球兴趣班 周 次 授课教师 授课时间 授课教材 学习基本站立姿势、起动跑、运球技术 第3周 2012.9.19 1、通过学习准备姿势及起动跑，使学生初步掌握身体移动技术； 教学目标 2、过学习运球技术，使学生初步掌握运球技术； 3、贯彻“育人夺标”理念，培养学生参与教学的能力。 部分 时间 项目教育内容 一、课堂常规 1、班长整队，师生问好 2、班长报告出席人数 3、宣布上课 4、宣布本次课的任务 5、安排见习生 二、准备活动 1、热身练习 2、球操 （1）指尖拨球 （2）绕肩大8字 （3）双手持球腰回环 （4）球绕脖子、腰、腿转 （5）抬腿绕8字 （6）双手前后接放胯下球 （7）两腿弓箭步交换绕8字 一、学习基本站立姿势： 1、用途： 教法与指导 一、组织： 教师备教案及点名册，记考勤 二、组织： 1、教师在圆圈中央喊口令进行走、跑交替的练习 2、教师示范、带着学生一起做动作。 一、教法与指导： 1、讲解并示范。 学法与组织 一、组织： 成体操队形站立（如图） ⊙ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ *要求：静、快、齐 二、组织 1、学生站成一列，绕着老师做。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ⊙ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 一、学法与组织： 1、学生成体操队形 站立。 准 备 部 分 15 分 钟
部分 时间 项目教育内容 基本姿势是攻守技术动作的基础，亦是各种技术动作的基本环节。保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态。 2、动作方法 两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心在两脚中间。 3、动作要点： ⑴两腿微屈，上体稍前倾 ⑵重心在两脚之间。 4、易犯错误及纠正方法 ⑴重心高 纠正方法：强调屈膝约在135°左右。 ⑵上体过于前倾 纠正方法：含胸，不要过于弯腰，头保持在膝和地面垂线以内。 二、学习起动跑： 1、用途： 起动跑是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种起始的动作，是获得位移初速度的方法。在进攻中运用起动跑摆脱防守和防守中看住对手，保持或抢占有利位置。 2、动作方法： 从基本站立姿势开始，起动时，身体重心向跑动方向移动，起动脚或异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体前倾或侧转，向跑的方向移动重心，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力，迅速向跑的方向迈出。起动后的前两三步，两脚的前脚掌要短促用力蹬地，并配合快速的摆臂动作，使之在最短的时间内充分发挥速度。 3、动作要点： ⑴上体向移动方向前倾，移动重 教法与指导 2、学模仿练习，教师依次观察错误学生动作，并予以纠正。 3、基本姿势练习，教师培养学生判断及发现错误的能力。 4、教师用口令带学生做练习 5、教师用人方法，随时纠正学生的错误动作。 二、教法与指导： 1、教师讲解并示范。 2、移动重心的练习，教师用口令带令学生做移动重心的练习。 3、起动跑练习，教师用各种形式的信号，练习学生的判断能力及反应，如听信号起动跑、看信号起动跑等。 4、教师用人方法，随时纠正学生的错误动作。 学法与组织 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ 2、在教师口令下做基本姿势模仿动作3—4次 3、二列体操队形，两列学生相对站立互相纠正错误 ♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ ♀♀♀♀♀♀♀ 4、前排学生保持基本姿势，后排同学观摩、纠正前排同学的动作。 二、学法与组织： 1、成体操队形站立 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ 2、学生从基本站立姿势开始体会重心前移的练习 3、学生成四列体操队形，教师发 基本部分 35 分
部分 时间 项目教育内容 心的同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 ⑵起动后的前2——3步要短促，蹬地有力 4、易犯错误及纠正方法 ⑴起动时两腿起立 纠正方法：强化学生保持基本站立姿势 ⑵ 起动时没有迅速移动重心 纠正方法：专门进行移动重心的练习 三、学习运球 1、用途： 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，而且还是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。 2、作方法： ⑴身体姿势： 两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视前方，非运球手、臂屈抬平，用以保护球 教法与指导 三、教法与指导 1、讲解、示范 2、原地高低运球练习，让学生掌握正确的运球动作 3、行进间运球练习 要求：运球手法正确，手脚配合一致。 4、教师用人方法，随时纠正学生的错误动作。 学法与组织 出信号，学生由基本站立姿势变为向前起动跑，跑至中场，依次按顺序进行。 三、学法与组织 1、学生成体操队形站立 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ 基本部分 25 分 ⑵手臂动作 运球时，五指自然分开，扩大控制球面积，用手指和手指的根部以及手掌的外缘接触球、掌心空出。 ⑶手按拍球的位置 原地运球时，按拍球的正上方，行进间运球时，按拍球的后上方。 3、要点： ⑴手要随着球的起落，上下按拍 ⑵手脚配合协调一致。 4、易犯错误及纠正方法： ⑴手和球之间有间隔 纠正方法：手要随着球上下起落的按拍
2、每人一球，原地体侧高低运球，左右手交换练习 3、每人一球听口令后，各组第一人运球到对侧端线，然后换手运球返回，把球交给下一人。
部分 时间 项目教育内容 ⑵手脚配合不一致 纠正方法：运球时，运一下球， 教法与指导 四、教法与指导： 1、安排学生参与10-20分钟的课堂教学； 2、教师引导学生，结合本课的教学内容； 3、思考移动技术与“育人夺标”的内涵，进行探究教学； 4、感受自己的行为对他人的影响，体现互动教学。 一、组织： 二、课后作业：基本站立姿势、起动跑的动作要领是什么？要求讲解示范动作。 学法与组织 出信号，学生由基本站立姿势变为向前起动跑，跑至中场，依次按顺序进行。 四、学法与组织： 1、学生成体操队形站立； ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ 2、学生按教案进行教学； 一、体操队形站立。 二、要求：阅读教材及相关资料进行复习；课后应及时地练习动作要领。 基本部分 结束部分 10分 5 分 四、教学能力培养 根据教学的要求，通过探究、互动式教学，在课堂中对学生进行人文意识教学能力培养，贯彻学院 “育人夺标”的教育教学理念。 启发学生树立良好的人生观。如身体移动技术中蕴藏深刻的哲理，即适应环境变化、保持平衡。只有人与人、社会保持了和谐，才有广泛的活动空间。 下课前总结： 一、班长整队 二、课的小结 三、宣布下课，师生再见 场地与器材 篮球馆 篮球若个
课后小结
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