周次 课次 1 一 2 3 1 二 2 3 1 2 学习目标 对本学期体育课提出要求调动学生的积极性 通过学习，使学生掌握队列的要求，为以后的上课打好基础 通过学习广播体操使学生掌握动作要领,做到动作协调连贯 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 教材内容 室内课：本学期体育课教学内容、要求和考核项目 1、编队分组，上下课仪式，学习广播操1-2节 2、游戏：迎面接力跑 1、 学习《放飞理想》3-4节 2、游戏：单足跳接力 1、 学习《放飞理想》5-6节 2、 技巧：复习前滚翻和后滚翻 1、 学习《放飞理想》7-8节 2、游戏：救护战友 能熟练掌握动作,并能反复跟音1、 复习《放飞理想》1-8节 乐练习,使动作协调、连贯、优美 2、技巧：复习前滚翻和后滚翻 使学生熟练掌握前滚翻蹬地有1、技巧：远撑前滚翻{男}熟练掌握后滚翻（团身后力，快速滚动。后滚翻团身后倒 倒、推撑时机）{女}2、篮球：原地运球练习 熟练掌握鱼跃前滚翻撑与滚的动作，与女生后滚翻推撑时机 熟练掌握鱼跃前滚翻蹬与摆的动作，女生熟练掌握后滚翻成半劈腿，维持身体平衡 大多数学生能独立完成动作，并学会保护与帮助的方法 进一步巩固提高动作质量,发展身体协调能力，掌握保帮方法 1、从高处到低处前滚翻{男}熟练掌握后滚翻成跪撑{女}2、篮球：原地运球练习 1、技巧：越过障碍物的鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女） 2、障碍跑：40米内通过3――4个障碍物 1、 技巧：独立完成动作（男）后滚翻成半劈腿（女） 2、 障碍跑：40米内通过3――4个障碍物 1、 技巧：巩固提高动作质量 2、篮球:传球抢球游戏 三 3 1 四 2 3 1 五 2 3 1 六 2 3 通过考核来检查学生掌握的情1、 考核鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女） 况，学会自我评价与对他人评价 2、篮球：传球抢球游戏 使学生学会助跑与单脚起跳动作，掌握摆动腿快速上摆技术 进一步改进助跑起跳技术，学习过竿与落地动作要领 使90%学生能完成动作，并在生活中运用,发展弹跳能力 巩固提高跨越式跳高的动作技术，发展弹跳力 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 1、 跨越式跳高：助跑与起跳的技术 2、 游戏：二人三脚接力 1、 跨越式跳高：过杆与落地的技术 2、游戏：单足跳接力 1、 跨越式跳高：完整动作练习 2、游戏：单足跳接力 1、 跨越式跳高：巩固提高动作质量 2、 游戏：迎面接力跑 1、 跨越式跳高：考核跨越式跳高（男） 2、游戏：地滚球接力 1、跨越式跳高：考核跨越式跳高（女） 2、跳绳：分组进行”8”字跳练习 1 / 3
周次 课次 1 七 2 3 学习目标 使学生了解体育与机能发展的关系，获得科学锻炼的意义 教材内容 室内课：积极自觉地参与身体锻炼 熟练掌握健身拳套路前3个动作，1、武术：《健身拳》1-3节 并能说出动作名称 2、游戏：搬运游戏 掌握健身拳4—6节动作要领，了解武术的攻防含义 复习1—6节，学习并熟练掌握71、武术：《健身拳》4-6节 2、游戏：贴人游戏 1、 武术：《健身拳 》7-9节 1 八 2 3 —9节动作，做到动作有力、协调 2、游戏：创编游戏 分组复习1—9节，学习掌握101、武术：《健身拳》10-12节 —12节动作要领，动作有力协调 2、游戏：创编游戏 熟练掌握健身拳动作套路与其节1、武术：复习《健身拳》1—12节 奏变化，学会在生活中运用所学 2、跳绳：花样跳绳比赛 通过考核来检查学生的掌握情况，掌握练习方法 掌握多种投掷实心球的方法，提高投掷的准确性 1、武术：考核《健身拳》 2、跳绳：花样跳绳比赛 1、实心球：各种方式的投准练习 2、游戏：脚夹球投远接力 1 九 2 3 通过游戏形式，让学生掌握掷球1、实心球：投过一定高度的掷球练习 高度的练习方法，学会自我评价 2、游戏：跳绳跑接力 掌握双手掷实心球的动作，体会用力的顺序 熟练掌握双手掷实心球动作，学习并体会鞭打动作 提高动作质量与运动成绩，发展投掷力量，激发学习兴趣 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、游戏：过河取物 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、一分钟跳绳*3组 1、实心球：巩固提高动作质量 2、足球：熟悉球性 1 十 2 3 1 十 一 2 3 通过考核，使学生学会练习方法，1、 实心球：考核双手掷实心球 培养学生终身体育意识 了解营养，体育锻炼和如何更好的控制体重 掌握正确的呼吸方法与节奏，发展奔跑能力 以变速跑的形式进行练习，提高学生跑动中速度变化的能力 通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质 学习弯道上变速跑的技术动作，掌握弯道变速跑的动作要领 2、 足球：熟悉球性 室内课：营养、体育锻炼与控制体重 1、 耐久跑：定距跑200—600米 2、游戏：合作运宝 1、耐久跑：变速跑(跑走交替600—900米) 2、游戏：看谁踢的准 国家体质监测项目测验 1、耐久跑：学习弯道跑技术 2、游戏：抱球游戏 1 十 二 2 3
2 / 3
周次 课次 1 十 三 2 3 十 四 2 3 1 十 五 2 3 1 学习目标 尝试长距离的计时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术 尝试长距离的计时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术 培养学生互帮互助的团结意识，增强学生的自信心，了解极点形成因素与克服方法 克服“极点”现象，以顽强意志通过考核检验学生的耐力素质以与对耐久跑的技术的运用 通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质 学习并掌握双手垫球的动作要领，掌握对球的控制能力 以游戏形式进行教学，掌握传球和垫球的时机，发展协调能力 以游戏形式进行教学，掌握传球和垫球的时机，发展协调能力 教材内容 1、耐久跑：定时跑男生6分钟女生5分钟 2、足球：运球过杆接力 1、耐久跑：定时跑男生6分钟女生5分钟 2、游戏：小范围抢圈游戏 1、耐久跑：越野跑 1、耐久跑：全程（男 1000米 女 800米） 2、排球：准备姿势和移动练习 1、耐久跑：全程（男 1000米 女 800米） 1、耐久跑：考核 2、排球：自传自垫 国家体质监测项目测验 1、排球：正面双手垫球 2、一分钟跳绳*3组 1、排球：两人一组一传一垫 2、游戏：砸蛇尾 1、排球：两人一组一传一垫 2、游戏：迎面接力跑 和终身体育意识，发展跑步能力 2、足球：运球传球接力 跑完全程，提高学生的心肺功能 2、排球：正面双手垫球 1 十 六 2 3 通过综合项目的补考，提高学生1、综合项目补考 的运动成绩，激发学生学习动力 2、球类活动 总结本学期学生学习情况，引导室内课：学期总结 学生找出自己存在的不足与原因
3 / 3
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容