幼儿心理和社会能力——情绪管理之情绪调节 主题名称：生气不见了
一、活动目标
1.能找到适合自己调节生气情绪的方法。
2.能通过情绪调节的方法让自己的情绪冷静下来，控制自己的情绪。 共情表达：当你生气，想大喊大叫，请你深呼吸，然后数数，一 二 三 四。
活动二 生气不见了
二、活动重、难点
重点：能找到适合自己调节生气的方法。
难点：能理解通过一些方法调节生情绪后可以让自己冷静下，控制自己的情绪。
三、活动准备
课件：【生气不见了】
游戏材料：画有生气表情的小箱子，各种魔法咒语纸条，具体参考课程游戏内容。
四、活动过程
（一）活动导入，激发兴趣
——播放图片《丹尼尔很生气》，问问小朋友，丹尼尔和星期三王子的心情看起来怎么样？ 小结：丹尼尔和星期三王子都那么生气，我们一起来看看发生了什么事？ （二）观看视频，经验学习
1.理解可以通过一些方法来调节生气情绪，让自己冷静下来。（播放视频《生气不见了》） （1）看到丹尼尔和星期三王子生气，妈妈说了什么？
（2）丹尼尔和星期三王子是用什么方法让自己冷静下来的？冷静下来后他们想到了什么好办法？ （3）老虎妈妈为什么感到生气？她是怎样让自己冷静下来的？
（4）不能在室内玩沙子丹尼尔很生气，他用什么方法冷静下来的？冷静后又想到了什么好主意。 小结：有时候我们会感到生气，这很正常，我们可以通过一些方法让自己不那么生气，就像老虎妈妈教给丹尼尔的深呼吸，数数，这些方法都会让我们慢慢冷静下来。
2.经验迁移
（1）小朋友们有什么好办法，让自己生气的时候冷静下来呢？
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北师大共情陪伴国际合作项目组
小结：小朋友想到了这么多让自己在生气时冷静的办法，非常棒，冷静了，我们才能想办法解决问题，心情才会好起来。
（三）经验体验（通过魔法箱游戏，引导幼儿尝试用不同方法来调节生气的情绪。） 名称：生气魔法箱 玩法：
请小朋友说一件让自己感到生气的事情，然后再从生气魔法箱里抽出一张纸条，老师帮助小朋友念出魔法咒语。小朋友要按照魔法咒语来做，比如魔法咒语是：如果你感到很生气，就用力跳三下，你的生气就不见啦。小朋友在表达自己的生气后，就要用力跳三下。 2.共情幼儿的感受，鼓励幼儿尝试用不同的方法调节生气的情绪。
3.可以让小朋友说一说还有什么方法可以让生气不见，并请表达生气的小朋友尝试一下该方法。 （四）经验拓展（生气不见了）
今天老虎妈妈和丹尼尔都因为一些事情感到生气了，但他们都想到了让自己冷静下来的办法。我们小朋友也想到了很多让自己生气时冷静下来的办法。希望小朋友们再遇到生气的事情，也可以尝试用今天的方法试着让生气不见哦。
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