水平二40-60米加速跑_体育教案

教学 1、40-60米加速跑 内容 2、游戏：投准比赛 重点：积极摆臂、由慢到快。 难点：跑的放松、自然。直线跑进 1、 认知目标：进一步提高跑的正确姿势，发展奔跑能力。 教学2、 技能目标：掌握跑的技术，提高投掷准确性，发展上肢力量。 目标 3、 情感目标：培养学生团结协作精神。 课的 结构 教学内容 一、创设情境，导 入主题 1、班体委集合整 队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、 安排见习生 二激趣热身 1、蛇形跑 2 准备活动 3、辅助练习 A、 原地摆臂 开 B、原地高抬腿跑 始 动作方法： 热 上体保持正直，大身 腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时部 腿要伸直，用前脚分 掌着地，两臂弯曲自然摆动。 三．探索研究 学 1、40-60米加速跑 习 动作：从起跑开始，提 跑的速度由慢到快高 逐渐增加，跑到最部 后，应接近最快的速度。 分 难点： 跑的放松、 教学活动方式与组织措施 一、创设情境，导入主题 组织队形：四列横 要求：快、静、齐，精神饱满。 二激趣热身 1、蛇形跑 (1)组织队形：两路纵队。 (2)组织方法:老师领跑。 （3）要求：队伍整齐，安静、放松。 2 准备活动 （1）组织队形：四列横队。 (2)组织方法:在老师引导下，学生和老师一起做。 （3）要求：动作到位，认真、有力。 3、辅助练习 （1）组织队形：同上 教与学法： 1、 教师讲解动作要点，示范 2、 学生跟随教师练习，掌握动作要领 3、学生进行尝试练习 要求：尽量掌握动作方法 三．探索研究 1、40-60米加速跑 （1）组织队形：四路纵队。 1、站成四列纵队，听教师讲解示范 2、站立式起跑转入自然放松跑而后逐渐30米加速跑 3、学生练习完毕，教师针对性讲解 4、发挥学生自主性、创造性 教与学法： 掌握动作要领提高练习参与性，在游戏 3/4 16‘ 设计意图 要求学生遵守纪律注意安全激发学生兴趣做好准备活动 预计次数与时间 1 1 2 3’ 3’ 自然。直线跑进 重点：积极摆臂、由慢到快 四、快乐游戏 游戏：投准比赛。 方法： 游戏开始时，每人手里持着一个小沙包，听哨声依次把小沙包投进指定的塑料桶内，统一捡回沙包，累计哪一组沙包的沙包最多，哪一组就获得第一。 恢复 五、身心恢复 整理 部分 1、 放松运动 2、 课后小结，师生再见 1、教师讲解并示范 2、学生尝试练习1次 3、教师观察指正错误之处 4、学生再练习 要求： 1、 做动作时蹬摆配合协调，上体不要过分前倾和后仰 2、 行进间跑时要掌握好动作节奏，手脚配合要协调 3、 跑时放松、自然、注意正确姿势，学会用前脚掌跑 四、快乐游戏 游戏：投准比赛。 组织队形：四路纵队 规则： 1、必须站在指定的线上，不得出线。 2、统一听哨声投出，不得违规。 3、各组组长担任小小裁判员。 教与学法： 1、 教师讲解游戏方法与规则并示范 2、 学生进行比赛 3、 教师巡视指挥 要求： 1、 遵守游戏规则，诚信待人，团结协作 2、 注意安全 中学生积极参与既锻炼了身体又能使身心得到和谐发展 2/3 7’-8’ 五、身心恢复 1、让学生伴随着【高山流水】的音乐，跟着老师一起在轻松、愉快的氛围中进行放松活动。 2、然后进行自评、互评，相互交流，老师总结。 要求：轻松愉快，舒展协调 恢复到平静状态，积极参与评价活动 1 3’ 场地 1、沙包若干个 器材 2、录音机一台 3、篮子四个 预计运动负荷 教后反思