气场是怎么炼成的!

【气质的训练与培养】

一:沉稳

1不要随便显露你的情绪

2不要逢人就诉说你的困难和遭遇

3在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲

4不要以有机会就唠叨你的不满

5重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布

二 细心

1对身边发生的事情，常思考它们的因果关系

2对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结

3对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议

4做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯

5经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端

6自己要随时随地对有所不足的地方补位

三 胆识

1不要常用缺乏自信的词句

2不要常常反悔，轻易推翻自己的决定

3在众人争执不休时，不要没主见

4整体氛围低落时，你要乐观、阳光

5做任何事情都要用心，因为有人在看你

四 大度

1不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手

2对别人的小过失、小错误不要斤斤计较

3在金钱上要大方，学会三施（财施、法施、无谓施）

4不要有权利的傲慢和知识的偏见

5任何成果和成就都应和别人分享

6必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面

五 诚信

1做不到的事情不要说，说了就努力做到

2虚的口号或标语不要常挂在嘴上

3针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法

4停止一切“不道德”的手段

5耍弄小聪明，要不得

6计算一下产品或服务的诚信代价，那是品牌成本

六 担当

1检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省

2事项结束，先审查过错，再列述功劳

3认错从上级开始，表功从下级启动

4着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当

5对“怕事”的人或组织要挑明了说

PS 附上陪养的99个好习惯

习惯从细节做起

1从容从大方

2培养自信的语言

3让你的笑容像阳光一样

4积极表露你的热情

5让表达自己成为一种习惯

6让你的肢体语言更有感染力

7谈吐讲究“不凡”

8站坐走要“有形”

9让你的行动更干练

10用知识来武装自己

11用音乐来熏陶自己

12让自己的穿着大方得体

13时时注意自己的形象

14做个懂得静修的人

好习惯带来好心情

15关键时刻要放松

16紧张的时候深呼吸

17别为小事生气

18学会控制自己的情绪

19让自己冷静而不狂躁

20及时给自己减压

21悲观时，进行自我暗示

22自觉保持谦逊

23人生不时要冒险

24用变通打破困境

25让自己充实起来

26虚心接受别人批评

27偶尔吃亏心要宽

28时时提醒自己要从容

29经常进行自我对话

30定期进行自我评估

31每天自省一小时

32进行适当的自我肯定

33正确认识自己的确点

34做你害怕的事

好习惯造就好生活

35每天晨练半小时

36养成用早餐的习惯

37吃饭只吃八分饱

38要养成吃鱼的习惯

39蔬菜水果天天吃

40充分利用纤维食品

41多喝水，在多喝一点儿

42常喝绿茶。细品茶的意蕴

43经常服用维生素

44戒烟戒酒，戒掉恶习

45要养成按时作息的习惯

46静心养神一刻钟

47随时随地活动身体

48走走楼梯好处多

49带上绳子去运动

50学会游泳强健心肺

51永远是跑步一组

52保持快速步行

53爬爬山，出出汗

定时走进健身房

55爱上单车瘦身运动

56体操，忙里偷闲

57定期体验，为健康护航

58经常和大自然接触

好习惯成就好前程

59制定有效目标的习惯

60经常进行战略思考

61用计划来掌控全局

62遵循规则，尊重规则

63大事化小，分段完成

要是第一，主次分明

65管理好你的时间

66心动就快行动

67效率从办公桌开始

68每天一张图表

69全力以赴地做事

70注重细节

71快速处理小事

72一次要做一件事

73让电话变简洁

74养成不屈不挠的风格

75尽善尽美，方成就大事

76把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77准时赴约

78用“眼睛”去聆听

79记住别人的姓名

80认认真真去握手

81少谈些自己，多谈些别人

82投其所好去交流

83欣赏之感溢于言表

84做个好听众

85多多鼓励，善于激励

86双赢思维

87不要抱怨别人

88别总职责别人

学会交流，与人协作

90尊重别人的隐私

91善待他人

92宽容是交友之道

93用心的经营你的家庭

94充满爱与感激的小纸条

95每天说句“我爱你”

96别把工作带回家

97温情的家庭日

98小礼物的惊喜

99把他的优点说出来