中班上学期体育计划

中班上学期体育计划

《少儿园教育指导大纲》明确规定 :“少儿园一定把保

护少儿的生命和促使少儿健康放在工作的首位。

”而少儿期

是成立全面发展的身体素质和健康行为的要点期

,大部分家

和老师长都注意指引孩子尽可能的多参加体育锻炼 ,而且尝

试采纳多种方法。我们经过多方思虑与实践发现“滑板”能 激发少儿参加身体锻炼的兴趣 ,是增强少儿体质的一条行之

有效的门路

,因此依据中班少儿身心发展的要求

特点活动是玩滑板

,旨在经过游戏活动的创建

滑板的多种弄法

,训练多种技术。详细计划以下

一、工作目标

:

1、在游戏中促使少儿手脚着地交替向前前进和双臂用

力撑地前划的能力。

2、经过活动发展少儿上、

下肢的协调能力和均衡能力。

3、指引少儿掌握滑板的多种弄法。

二、详细举措:

1、利用晨间活动 ,户外活动时间展开滑板游戏活动。

2、利用集体时间对少儿进行详细的指导和练习。

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,确立班级

,让少儿掌握 :

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3、请家长辅助指导少儿掌握玩滑板的动作要领。

4、增强个别少儿的指导 ,教师每日详细指导几名少儿。

5、保证每日必定的时间供少儿练习。

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三、详细实行:

1、运用游戏化的教课法 ,增强活动的兴趣性 ,激发少儿

参加的踊跃性和主动性。

2、注意个体差别

,使每个少儿在原有的水平上均有不一样

程度的提升。

3、在玩滑板活动中控制运动量

,着重动静交替。

4、经过玩与合作玩相联合的方法

,多角度的促使幼

儿体质的的增强。

详细安排以下:

九月份:游戏《小赛艇》 (一)

目标:1、熟习滑板,试试坐在滑板上两臂在滑板两边划

行。

2、提能手臂的协调性和身体的均衡能力。

十月份:游戏《小赛艇》 (二)

目标:1、双膝盘屈坐在滑板上 ,练习双臂使劲撑地在滑

板一侧向前划。

2、增强双臂的协调性。

十一月份:游戏《小骑手》

(一)

目标:1、坐在滑板上,手脚着地交替向前前进。

2、训练手脚交替向前行驶的技术。

十二月份:游戏《小骑手》

(二)

目标:1、持续稳固手脚着地交替向前前进的技术3 / 93

,试试

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绕阻碍物前进。

2、试试多人合作游戏。

元月份:游戏《快乐的小乌龟》

(一)

,沿直线爬

目标:在游戏中练习原地撑地爬的技术

行。

二月份:游戏《快乐的小乌龟》

(二)

目标:在掌握动作要领的基础上,试试两两结伴撑地爬,沿曲线爬行。

三月份:游戏《送报纸》 (一)

目标:练习原地撑地爬、原地俯卧旋转、撑地爬综合技

能。

四月份:游戏《送报纸》 (二)

目标:稳固多种技术,增强身体的均衡和动作的敏捷。

五月份:游戏《开飞机》

目标:1、腹部趴在滑板上,伸平两臂作开飞机状,从斜坡上往下冲。

2、提升控制滑板的能力。

六月份:游戏《滑板赛》

目标:在游戏中稳固所学的技术 ,比比谁的滑板最灵巧。

一、活动目标：

1、培育少儿踊跃参加体育活动的兴趣和习惯。

2、培育少儿在活动中相助合作、恪守规则、拥有必定

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的集体意识。

3、在活动中使左右手相互合作，发展少儿的左右脑，

以增强少儿的体质。

4、培育少儿实时整理小型器械的能力。

二、活动准备：

1、自制器械：梅花桩、纸球、制板、奶箱、大纸箱、

布条、等。

三、活动过程

热身活动(五分钟)

1、活着手段、脚腕、膝盖、各两个八拍。重申每个幼

儿都要动起来，真实做到体育活动前的准备运动，并和老师

一同喊口号。

2、跳跃运动、扩胸运动、原地跑步，活动过程中请幼

儿依据老师的正确要求去做，这几个活动各是两个八拍。准

备活动的目的就在于活动前锻炼少儿身体的各个部位，以便

在以后的活动不使身体遇到更大的损害，所以这个环节是很

重要的。

集体活动：活动开始，请少儿站成一圈，老师在少儿的

中间解说游戏规则。

1、向少儿介绍各样体育器械的弄法，

并向少儿做示范。

纸球回家：将少儿分两组，左右手替代拿纸板将纸球绕

过梅花桩送到对面的大纸盒里，那组快那组就赢。在游戏中

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必定要绕过梅花桩，能依据游戏规则去做的才算胜的一方，反之就算抵达对面也不可以为赢，由于中班的少儿有必定的能力依据规则去玩游戏，在这个游戏中不过增强对遵从口令的锻炼。

跳跃纸箱

将填补分物的奶箱分距离摆好，让少儿双脚连续跳跃，以发展幼

儿的跳跃敏捷性、身体的协调性。游戏中重申双脚并齐连续跳，假如跳到中间跌倒或停止就要重新开始跳，在跳的过程中重申少儿要保护自己不跌倒，中班少儿合约能力有必定的发展，但还不完美，经过这个活动即能发展有少儿的连续跳跃能力，又教会少儿如何保护自己而不被损害，关于中班少儿来说这是个很好的锻炼时机。

游戏开火车

布条、纸箱：将布条首尾相接做成圆圈，让少儿站到布条里面双手撑起将布条绕圈走，以培育少儿相互合作的能力，让两名少儿钻进纸箱里用手向前爬行，以培育少儿相互协作的能力。活动中重申少儿恪守游戏的规则，并想方法如何才能和伙伴更快的抵达终点，布条游戏需要多名少儿来达成，这就要求少儿有相互合作的能力。活动中老师先做示范并先率领几名少儿来做。在体育课程关于少儿发展来讲，协作能力是最难发展的，所以这个活动是最能发展少儿相互协作能

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力的。

(三)分组活动：

让少儿自选所喜爱的活动，老师在一旁指导、保护少儿

的安全，关于没有依据游戏规则的少儿，老师再重申游戏规

则，并请少儿必定要依据游戏规则去做，选择的游戏必定要

玩到熟习为止再去玩起他的游戏，分组活动就是依据少儿自

己的意向去做游戏，活动中请少儿恪守游戏规则并保护自己

不遇到损害。

(四)放松活动：

1、指导少儿拍打身体各部位，舒缓的运动，以放松幼

儿活动后的躯体。

2、指导少儿相互拍打对方的身体各部位并在老师的指

导下做放松躯体的运动。

3、请点名的少儿帮助老师将体育器械收到会指定的地

方。

注意事项：

1、摆放箱子的距离要依据中班少儿的跳跃能力而定，

在终点画一条终点线，使少儿在跳的过程中不要跳过这条终

点线。

2、带少儿熟习游戏规则后，能够多分几组进行竞赛。

月份、活动内容、备注：

九月

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1、跳彩圈

2、我是丹顶鹤

3、小小邮递员

4、小兔采蘑菇

5、爬攀岩墙

6、民间游戏：对踢脚

本月以“单脚站立、单脚跳”为要点，着重少儿的均衡

能力、力量和耐力的培育。难点是左、右脚站立。

十月

1、小小球儿滚起来

2、我是小小足球运动员

3、快乐传传传

4、球儿飞起来

5、爬攀岩墙

6、亲子游戏：我和妈妈玩小球

本月以各样球类活动为要点，着重少儿协调性和敏捷性

的培育。难点是自抛自接球。

十一月 1、小小接力赛

2、小小坦克兵

3、钻山洞

4、运水

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5、爬攀岩墙

6、亲子游戏：冲关我最棒

本月以爬行和翻腾活动为要点，着重少儿灵巧性和敏捷

性的培育。难点是爬行爬行。

十二月

1、好玩的沙包

2、打沙包

3、踢沙包

4、给小动物喂食

5、爬攀岩墙

6、民间游戏：老鹰捉小鸡：

本月以“玩沙包”为要点，着重培育少儿力量、耐力、

灵巧性和敏捷性的培育。难点是躲闪跑。

元月

冬天运动会

将本学期体育活动内容整合。

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