年级 班级 主要 内容 学 习 目 标 时 间 课 序 一 二 1’ 6’ 人数 组织形式 男女混合 日期 周次 重点 难点 执教 课次 素养练习：开展下肢力量 下肢力量练习的方法 使用正确的动作和方法进行下肢力量练习 1、通过组织教学，能够使80%以上的学生根本掌握下肢力量的练习方法； 2、通过课堂练习开展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质； 3、逐渐培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习气氛。 教学内容 课堂常规 1. 整理队伍 2. 师生问好 3. 宣布本课教学内容和任务 4. 安排见习生，强调平安 打算活动 1.热身游戏 游戏方法： 全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑，当教师喊“1〞时，则全部“1〞数停步原地站立 ，“2〞数同学绕“1〞数向前做“S〞蛇形跑。教师喊“2〞时，则“2〞数同学停步站立，“1〞数同学绕“2〞数向前做“S〞蛇形跑。 要求：注意听信号，起动和止步都要快，保持间距， 2.热身操 头部、扩胸、体转、弓步压腿、仆步压腿，手腕与踝关节 运动负荷 次 时强数 间 度 6×8 2’ 4’ 3’ 教 与 学 的 活 动 组 织 队 形 队形： 教法： 1．宣布上课内容、要求 2. 安排见习生，强调平安 小 学法： 1. 体育委员整队，检查服 装、人数并汇报 2. 队列整齐，认真听讲 教法： 1. 教师讲解热身游戏的方 法和要求 2. 组织学生按照要求有序 进行热身 3. 在游戏过程中用语言提小 示学生游戏的方法和要求 学法： 1.认真听讲游戏方法和要 求 2.服从指挥，积极参与，匀 速前进，保持间距 教法： 1.讲解并示范动作 2.口令引导集体热身 学法： 1.认真观察，认真模仿 小 2.积极热身，动作有力，舒 展大方 队形： 队形： .
优选文档
时 间 教学内容 运动负荷 次 时数 间 3组 5组 强度 教 与 学 的 活 动 教法： 1、教师讲解并示范抱膝跳的动作要领 2、哨音、口令引导学生练习 3、教师讲解“人浪〞跳的方法 4、强调平安，组织学生有序练习 学法： 1、队列整齐，认真听讲动作要领和练习方法 2、积极主动按照要求进行练习 3、练习时要注意体会动作要领并与同伴配合 教法： 1、教师讲解并示范练习的方法和要领 2、哨音、口令引导学生练习，注意多使用鼓舞性语言鼓舞学生 3、学生练习时，教师巡回指导、适时纠错 4、个别学生以比赛形式进行展示 5、强调在练习过程中注意平安 学法： 1、队列整齐，认真听讲 2、教师做示范时，需认真观察动作节奏和细节 3、练习时按照要求，并注意左右间距，保证平安 4、同学展示时要给与鼓舞 . 组 织 队 形 队形： 2 8’ 下肢力量练习 1.抱膝跳 ① 原地抱膝跳： 20s X 3组 要领：原地跳起后双手环抱膝关节，并尽量使膝关节贴近自己的胸部。 ②“人浪〞跳： 5组 方法：各排相邻的同学按照由右至左的顺序依次先后进行抱膝跳，哨声响起后，进行下一组跳跃。 2.固定距离跳远 15m X 2组 方法：练习者在15米左右的距离内，采纳立定跳远的方法向前行进，要求每个跳远动作结束后在原地略作调整前方可继续下一动作，起跳次数少者为佳。 1 中 min 30s 小 2 组 40s 中 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 优选文档
3.单脚跳接力 左、右脚各20m X 2组 方法：在20m左右的距离内，采纳单脚跳的方法向前行进，去时用左脚跳，回时用右脚跳，回到起点时与后排队友击掌，后者出发，用时少的小组获胜。 素养练习 1、“背人跑〞 15m X 2组 2、俯卧撑 30s X 2组 2组 2组 2组 结束 1.整理队伍 2.课后放松 3.点评学练情况 4.师生再见，器材归 还 40s 中 30s 中 1 min 中 2 小 min 教法： 1、教师讲解并示范单脚跳练习的方法和要领 2、语言、口令引导学生进行练习，注意多使用鼓舞性语言鼓舞学生 3、学生练习时，教师巡回指导、适时纠错 4、鼓舞学生主动个人展示 5、强调在练习时注意平安 学法： 1、队列整齐，认真听讲 2、教师做示范时，需认真观察动作节奏和细节 3、练习时按照要求，并注意左右间距，保证平安 4、同学展示时要给与鼓舞 教法： 1、教师讲解每个练习的方法和要求 2、组织学生分组有序练习 3、强调平安，学生练习时及时提示练习要求 学法： 1、认真听讲练习方法和要求 2、练习时注意与同伴的配合 3、尽量坚持完成每个练习 教法： 1、教师对本课的学练情况进行点评 2、组织全体学生做放松活动 学法： 1、认真识记评价内容 2、积极主动完成放松活动 运动密度 全课 50% 内容主题 30% 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 运动强度 中 场 地场地：田径场 器器材：标志桶 材 安 全 措施 教学 效果 预设 1.课前检查场地器材 2.做好充分打算活动 课后 3.强化对学生的平安教育，不断提 反思 升其自我爱护和爱护他人的意识 .
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容