当代大学生心理健康问题浅析 张连华 （武汉科技大学理学院 湖北 武汉４３００８１） 摘要：随着社会的不断进步、新思潮不断的涌现．大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点。 主要从大学生一般性的成长心理问题入手．总结大学生心理健康问题的表现。分析大学生心理健康问题 的成因，提出加强大学生自身修养、完善学校和社会培育机制、建立良好的家庭教育环境等解决大学生心 理问题的应对措施。 关键词：大学生；心理健康；自身修养；培育机制；教育环境 中图分类号：Ｇ６４５ 文献标识码：Ａ １大学生心理健康问题的表现 闭：另一方面，又迫切希望社交，得到友 们心理情绪的稳定．诸如失恋、失去朋 友、家庭的重大变故、经济困难等。由 于绝大多数大学生是在家长和教师的 保护下一帆风顺地成长起来的．很少 谊显示自己的力量，这对于沟通不良、 除的矛盾。环境的变化．社会思潮的影 大学生成长心理问题主要包括：环 有性格缺陷的大学生必然产生难以解 境改变与心理适应的问题．学习心理调 试不当而出现的心理问题。情绪控制、 自我认知、人格发展、意志品质锻造能 一响、人们交往方式的变化．又会加深这 遭到过严重的挫折．更缺乏承受 矛盾。还有极少数学生缺乏社交的基 挫折的心理能力．因而．遇到挫折就束 力的相对较弱而造成的人际交往、恋 本态度和技能．经验不成熟。导致人际 手无策．耐受性比较差．从而造成他们 焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆 反等不良心理 １．５就业的压力 爱、性心理等方面出现心理与行为的偏 关系紧张而陷入孤独境地 差。 １．１环境适应能力差 １．３自我认知失调 社会心理学家菲斯汀格指出．～个 这主要表现在大学新生中 大学新 人对自己的价值．“是通过与他人的能 生考上大学之前几乎全身心投入学习． 力和条件的比较而实现的 ”当代大学 生在中学是学习尖子．老师表扬．家长 十分严峻的就业形势给在校大学 生带来新的压力 近年来大学生一次性 家长的过度保护．学校的应试教育．一 开了长期依赖的家长和老师．面对新的 集体、新的生活方式、新的学习特点，一 些学生出现了与依赖的矛盾 有的 学生来到新的环境．面临理想与现实的 较大反差．会产生失意、压抑、焦虑，甚 至出现神经衰弱症等问题 １．２人际关系障碍 就业率呈逐年下降趋势．今后大学生就 业难度将进一步加大 随着高等教育分 配制度改革的不断深入．一方面市场带 旦从中学到大学的环境发生了改变．离 夸奖。同学羡慕．常常体验的是成功的 喜悦，优越感、自豪感油然而生。但到了 适应．失去了原来的学习尖子地位．自 尊心受到挫伤．少数大学生由自傲走向 自卑，出现信心下降、意志消沉、缺乏进 取心的现象 １．４生活上的挫折 大学．人才荟萃．有些学生学习方法不 给大学生更多的择业机遇和更大的自 由度 但另一方面也增加了择业难度． 加重了大学生的行为责任和心理压力 而毕业生自身的素质．性别、专业以及 社会关系等又制约着择业的自主权．对 于少数大学生来说．甚至毕业就意味着 人际关系已成为当代大学生的一 个敏感的问题．不少人常常处于矛盾之 在性与恋爱上．开放的校园使性 失业 这一变化对受“进学门，就是 与恋爱成为大学生活的重要话题．一 国家人．就可以端铁饭碗吃皇粮”的传 中。在人际交往上。现在的大学生多数 些学生难以把握住自己．一旦出现问 是独生子女．生活上的娇生惯养和学习 上的一帆风顺．使他们很少经受挫折锻 炼，的生活能力较差．大学生活与 题可能走向极端。在学习上．由于从紧 统观念影响．性格内向．心理承受力较 差．心理适应力弱的大学毕业生来说． 是难以解决的现实矛盾。恐惧、焦虑、烦 躁打破了他们的心理平衡．心绪抑郁， 张的高考中脱颖而出．许多大学生到 了大学就想放松一把．而昔日的高材 梦想上的落差．以及与同学生活上的差 生走到一起．一些学生没有了往昔的 异，很容易产生心理上的不稳定。有些 优势，学习压力增大。一些偶然的因 大学生一方面不愿敞开心扉．自我封 使他们对生活缺乏信心，对前途失去希 望．对处境为力．更有甚者觉得生 素．带给某些大学生生活挫折．影响他 存没有意义 收稿日期：２Ｏｌｌ—Ｏ１一ｌ０ １１２ 科技创业月刊２０１１年第３期 当代大学生心理健康问题浅析 ２大学生心理健康问题的成 因分析 导致大学生心理障碍或疾病的因 素是纷繁复杂的，呈多样化趋势。但经 归纳梳理．不外乎生理、心理、环境等几 个主要因素共同作用的结果。 ２．１社会环境 交往和相处的经验较少．要想在短期内 建立起一种和谐的人际关系．既需要娴 熟的交往技能．又需要积极的交往模 括对自己学习能力的重新评估 如果 学习方法不当、学习目的不明确、学习 动机不强以及自我约束能力差．就很容 式．他们常常为人际交往而感到困惑 学生们如果无力自行妥善解决或缺乏 交往技巧和能力．就会出现不同程度的 人际关系焦虑 ２．３家庭环境 家庭环境直接影响大学生的行为 易出现焦虑、忧郁、紧张等情绪反应，同 时还会严重影响其自信心．出现焦虑、 忧郁、退缩及自我否定等负面心理，最 终导致学业失败 一些大学生随着思 维的发展和环境的改变．出现了心理 活动的闭锁性．但内心深处又强烈呼唤 随着我国经济的迅速发展．市场经 济不断的完善．导致竞争和物质欲 和心理，它主要包括家庭的情绪氛围、 着友情．渴望得到理解．非常希望通过 望日益加剧．从而使人们的价值观发生 父母的教育方式、家庭结构及家庭经济 相互交往增进友谊．从中发现自我．理 相应扭曲．这种不良的社会效应也不断 流人我们的校园生活 表现为两个方 面：①校园出现拜金主义、享乐主义和 个人主义．大部分学生的价值观和人生 观发生扭曲．导致集体主义观念淡薄， 同学之间交往功利化．同学之间缺乏友 爱与关怀：②社会各个领域的激烈竞争 和人们生活节奏加快．在这种时代背景 下．许多大学生存在着理想与现实的矛 盾 一方面他们对未来人生道路充满期 待．而另一方向在激烈的社会竞争中他 们缺乏自信心．对未来事业和职业生活 信心不足．促使大学生产生无所适从的 焦虑感、抑郁感 ２．２校园环境 大学既要求学生们能够生活自理． 又要有团队精神以及奉献精神。但当代 大学生绝大多数是独生子女．相当一部 分人缺乏生活自理能力．并且不习惯集 体生活，因此．普遍感到孤独寂寞．压抑 和焦虑 在中学时期长期的应试教育体 制对学生的身心的健康发展产生了一 定的影响．进学后由于学习成绩和 家庭的差异．容易使相当一部分大 学生出现理想与现实的差异．从而导致 自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心 理障碍。具体表现在：①不懂得如何与 别人相处．如何适应新的环境．他们性 格内向，不愿意说出心里话．往往因为 小小的矛盾产生怨恨．如果不加以制 止，怨恨就会升级．发生严重的后果 ⑦ 不适应大学的学习环境．没有找到合适 的学习方法．成绩不理想．导致其厌倦 学习，放弃学习。对未来前途失去信心． 这种心理问题如果不加以制止便会使 学生产生厌世心理，发生自杀、致残、堕 落等严重心理障碍 大学生分别来自不 同的地域，文化背景、价值观念也不尽 相同，其个性的差异更显突出．其与人 状况四个方面 父母惩罚严厉的教养方 解他人．这种矛盾心理使他们处于焦 式．易使子女产生自卑感和不安全感 虑、压抑之中，对大学生的心理影响是 与他人交往中担心自己的行为表现被 很大的 人指责．害怕失败．以至于把注意力集 中在避免别人的否定上．过分地苛求自 ３大学生心理问题的应对措施 己的行为表现．惩罚严厉的教养方式是 宣传普及心理健康知识是高校大 影响子女的心理健康因素。随着市场经 学生心理健康教育工作的重点．使大 济的发展．学生家庭差距越来越 学生能够正确认识自身．树立起心理健 大．家庭经济富裕的学生．出手大方可 康意识．学会自我心理调适．有效地消 以潇洒地和同学交往 不少贫困学生在 除心理困惑．提高承受和应对挫折的能 学习之余不得不靠勤工俭学来维持学 力及社会生活的适应能力 开展新时 习和生活．他们所承受的心理负担明显 期大学生的心理健康教育．促进大学生 地超过了其他同学．极易导致心理上的 的健康成长．可应从以下几个方面着 不平衡。不适当的家庭教育方法和教养 手： 方式容易使子女产生严重的心理问题： ３．１加强大学生自身修养 大学生心理健康水平与家长的教育观 （１）开展社会实践活动。扩大人际 念、家庭教育方式之间存在着密切关 交往 大学生应当积极主动地参加各类 系 心理学研究表明．人的个性萌芽期 社会实践活动．在活动中全面提高自身 大多是在家庭环境中形成．而家庭是人 素质．通过群体交往活动．理解人与人 生的基础．家庭教育是人们的启蒙教 之间的关系．体验友谊与沟通的快乐． 育。父母是孩子的第一任教师．家庭教 开阔视野 大学生也可以自己组织开展 育的方法是否得当对于大学生的心理 集体活动，如义务执教、社区义务服务 成长发育影响很大 在高考的作用下． 等有益活动。实践证明．只有在社会实 大多数学生家长和学校对学生采取长 践中．大学生才能真正地培养出自主、 期的应试教育．只重视学生的考试成 自强的创新精神．才能真正锻炼和提高 绩．却忽视学生的心理健康．这种消极 自身解决问题、适应社会的能力。 的教育方式容易使学生形成敏感多疑、 （２）保持良好、健康、文明的生活方 自卑易怒、抑郁焦虑、人际交往欠缺等 式 生活方式是人们在日常生活中遵循 不健康的品质。在当子女考入大学后． 的行为规范．即习惯化的生活．健康的 家长又将更多的精力转移到提供经济 心理和健康的身体是密不可分的 保持 支持上．而对子女的心理成长问题关注 良好、健康、文明的生活方式应该做到 不够，与子女的沟通、交流欠缺，形成比 以下几点：健康用脑、积极参加体育锻 较明显的“代沟” 这就要求家长不断学 炼、保持良好的身体素质 习新的教育观念．了解大学生的心理特 （３）完美的人格展现 完美的人格 点．做好其心理压力的调节和疏导工 是心理健康的重要组成部分．大学生应 作。 该正确对待客观事物。正确处理与他人 ２．４学生自身因素 的关系．善于控制自己的情绪．保持情 大学生不仅面临学习方法、学习内 绪的稳定．以便更好地融人社会和学校 容与学习习惯的巨大转变．而且还包 生活。要有良好的道德品质．正确的人 ＰＩＯＮＥＥＲＩＮＧ ＷＩＴＨ ＳＣｌＥＮＣＥ＆ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ ＭｏＮＴＨＬＹ ＮＯ．３ ２０１ １ １１３ 当代大学生心理健康问题浅析 生观：在日常生活中热爱生活、热爱集 织大学生参加各项有益身心的校园文 化活动。学校可建立心理咨询与辅导中 为发育和心理健康成长有着不可忽视 的作用。父母对子女采取情感温暖、理 体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情 绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；富有 同情心，能经常想到别人，不冲动、不感 情用事：遇事能客观冷静地分析．正确 理智地进行处理和判断，不固执已见： 有坚强的意志和毅力．勇于克服困难． 心，通过开设心理门诊、咨询热线电话、 鳃的教育方式，易使子女形成热情、自 咨询信箱、咨询网站等形式．为学生全 信、自尊、、有坚持性、积极情绪较 方位地提供倾诉场所．及时发现有心理 障碍的学生并给予指导帮助．形成课内 与课外、教育与指导、咨询与自助相结 多的人格特点．有利于子女健全人格的 形成．从而促进心理健康发展．对预防 青年期发生心理疾病有一定的积极作 善于解决矛盾 ３．２完善学校和社会培育机制 ３．２．１加强和改进心理健康教育．把心 理健康教育与思想政治教育相结合 合的心理健康教育网络 ３．２－３ 注重大学人文精神的培养．建立 积极向上的校园文化环境 用。良好的家庭情绪氛围有利于良好心 理素质的形成．家庭成员之间的语言及 人际氛围潜移默化地影响着家庭中每 个成员的心理．对个性逐渐成熟的大学 良好的校园文化能提升人的精神 心理健康教育侧重于增进个人的 身心健康．而思想政治教育则侧重培养 学生的世界观、人生观、价值观、道德 观 心理素质教育作为高校教育体系的 一部分不能脱离学校的教育教学和管 理工作．应当把大学生的心理教育渗透 到思想政治教育和各个学科的具体教 学活动中去．使其能够互相促进、互相 影响．形成一个良好的教育管理体系。 及时地对学生进行思想引导．克服一些 不健康心理和偏激观点．把心理疏导和 思想教育结合起来共同发挥作用．增强 教育的有效性．提高学生的心理健康水 平。 ３．２．２重视心理素质教育．营造大学生 心理健康的良好氛围 目前高校普遍认识到心理素质在 人才培养中的重要作用．建立了相应的 机构．加大了心理健康教育的力度．部 分高校将心理健康教育纳人课堂教学 中．把心理健康教育作为重要内容从新 生抓起 高校通过开设心理健康课程． 可以使学生了解心理健康知识．树立心 理健康意识．优化个性心理品质，增强 ｔｋ，理调适能力．预防和缓解心理问题． 并且指导他们处理好环境适应、学习成 才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人 格发展、情绪等方面的问题．使心 理健康教育逐步走上科学化、规范化的 轨道．从而达到排除学生心理障碍、顺 利成才的目的 高校应充分应用各种媒 体．如学报、校刊、广播、网站等传媒．广 泛宣传和开展心理健康教育活动，介绍 各种心理调节的方法．以唤起大学生提 高心理健康水平的自觉要求．引导其主 动开展自主性的心理素质教育 同时不 定期地举办组织心理卫生知识讲座．组 １１４ 科技创业月刊２０１１年第３期 境界。有着催人奋进的激励作用和潜移 默化的育人功能。通过校园文化建设． 充分发挥校园内自然环境陶冶性情、修 身养性之功能，营造一个积极向上、民 主和谐、相互尊重、相互学习、相互激励 的人际环境．使大学生产生一种高层次 的精神需求与人格的升华．使他们有一 种归属感．心理上有所依靠 良好校园 文化环境的建立还需动静结合．并开展 一系列丰富多彩的校园文化活动．以便 形成一种和谐、奋进的群体心理氛围． 使大学生处于一种积极的影响之中．促 使他们的精神世界更丰富、更健康．最 大限度地减少心理应激和危机感 ３．２．４建立大学生心理档案．并开展积 极的危机干预 学校通过建立学生心理健康档案． 开展心理健康教育更具针对性和实效 性．从宏观上把握学生整体心理状况． 微观上掌握有心里障碍的学生．实现跟 踪、控制，就可以防止意外事故发生。对 心理档案中筛查出来的学生进行追踪 研究，积极关注他们的心理健康状况． 并对心理问题高危学生进行主动的心 理干预与一ｔｋ，理辅导．将课堂教学与课外 辅导相结合．个体辅导与团体辅导相结 合．将大学新生心理健康教育真正落到 实处 大学生的心理素质教育是一项社 会系统工程．学校心理素质教育离不开 社会大环境．应发挥多方力量．实施全 方位、多渠道的心理素质教育。要通过 多种途径和方法培养学生良好的心理 素质和专业技能．促进学生整体素质的 全面提高和个性的和谐发展．以便更好 地迎接未来社会的竞争和挑战 ３．３营造良好的家庭教育环境 父母教育方式对大学生的心理行 生影响更具有特别的意义 大学生在求 学期间会遇到学习、择业、人际交往以 及恋爱等心理困扰．更加迫切地需要家 长的情感支持和心理帮助。因此．家长 在为孩子提供经济支持的同时．切不可 忽视对孩子成长的关心．应主动与孩子 联系．让他们感受到父母随时都准备提 供建议和帮助 参考文献 １舒为清，董强，曾琳，等．关于大学生心理 健康教育的思考［Ｊ］．江西煤炭科技，２００６ （１） ２常涛．张正明．新时期我国大学生心理健 康教育探析［Ｊ］．教育理论与实践，２００６ （４） ３邦志国．葛艳春．运用心理学原理做好学 生思想政治工作［Ｊ］．中国科技信息，２００６ （３） （责任编辑晓天）
