心理健康教育中职学生心理健康教育的思考 ◇ 刘小红心理健康在人们整个生命中起决定性的作用。中职学校开展心理健康教育显得更为迫切。教师应充分关注学生的心理健康教育,运用科学合理的教育方法进行中职学生的心理辅导,保证学生的心理健康。为此，笔者结合自己的教学实践谈几点思考。一、采取针对性措施，强化学生心理健康意识中职班主任在进行学生心理健康教育活动时，要根据学生存在的心理问题，采取有针对性的措施，有效解决学生的心理问题。例如，有的学生过于自大，常常以自我为中心。为此，可以组织此类学生参与篮球比赛等团体活动，让其在活动中感受到团队的力量，增强集体意识，从而培养学生团结合作的精神。这种方法不仅能改善学生以自我为中心的现象，还能加强班级内部的凝聚力。有的学生缺乏坚持不懈的精神，总是半途而非。为此，可以“恒心”、“毅力”等为主题开展班会，让学生之间进行经验交流，以增强学生的学习信心，充分调动学生的积极性，培养学生的学习毅力。班主任还要充分发挥家庭教育的作用，家庭对学生的心理状态具有重要影响。为此，班主任可定期开展家长会，或进行家访，加强与学生家长之间的交流，共同保障学生的身心健康，促进学生个性化地发展。 为提高中职班主任心理健康教育工作的有效性，班主任必须强化学生的心理健康意识，引导学生树立积极乐观的心态，勇敢地面对生活和学习中的困难。班主任可对学生进行心理启发，给予学生正面的心理暗示，以增强学生的心理承受能力，让其在受到挫折之后能重新站起来。班主任还要教会学生如何处理人际关系，使学生具有良好的人际关系。可以建议学生通过日记的形式，记录自己身上发生的事情和自己的心理状态，以正确地分析自己、了解自己，从而进行自我监督和激励，消除不良心理影响。在学习中，教师要常常鼓励学生，培养学生对学习的信心，充分发挥学生的主观能动性，调动学生的学习积极性，使其主动投入到学习活动中，避免学生产生厌学情绪和畏难心态。 二、实行分层教育 ，让学生学会调节自己的情绪根据不同年级层次，体现出主体性原则，着眼于学生心理的整体发展，有侧重地进行教育。许多中职学生的心理问题根源在更早的时期，因此，在新生人学之际进行心理状况普查非常必要，利用各种心理量表，通过测量建立新生心理档案，对存在心理问题的学生重点登记备案，坚持追踪调查。可以考虑在一年级开设心理卫生保健课，提高学生自我评价、自我和自我激励的能力，以便使他们尽快适应新环境，迈出自我完善的第一步。二年级学生主要是人际交往教育和专业学习心理教育。他们心理波动小，这时应让他们了解、激发主动树立良好心理品质的积极性，帮助学生克服交往障碍，提高交往技能，珍惜自己的青春年华，正确处理异性之间的关系，树立正确的幸福观，乐观豁达.积极进取。老师可以向学生传授心理发展类的课程，如《性别心理学》、《人格心理学》等，供不同需要的学生选择学习，侧重心理发展教育，激发他们的内在活力。 三年级主要进行职业角色教育。大多数学生随着毕业的临2018.NO03近会感到即将步人社会的心理焦虑和心理危机，学校应加强毕业生的心理健康教育的导向工作，引导学生求职时树立正确的择业观，从自身的实际情况出发，摆正自己的位置，调整好自己的期望值。心理健康教育要教育学生树立扎根基础，立足岗位，建功立业的理想，脚踏实地地追求自我价值的发挥，增强学生承受挫折和适应社会的能力，确保毕业生健康人格发展。可开设《择业心理》、《社会心理学》等，目标是帮助学生调整心态，积极应对，学会做人，终身发展。 有一位心理学家说过:“情绪是一把双刃剑。”即情绪既可以建立个体与环境的和谐关系,也可以破坏或中断这种关系,而其中的关键是个体能否有效而积极地调节自己的情绪。相对来说,正处在青少年期的中职生,情绪内容丰富,情感体验也较深刻,反应强度大,更易冲动和走极端,情绪的自我调节能力和控制能力相对较弱,往往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他人带来伤害。因此,中职教师在教学中要注意培养中职生的积极情绪和高级情感,在与中职生交流时注意他们的情绪状态,尽量避免与他们发生直接矛盾和冲突。通过分析情绪产生的过程,帮助学生有意识的选择有效的情绪调节策略,即认知重评策略和表情调节策略,使学生努力保持稳定积极的情绪,做情绪的主人。三、健全服务体系，做好学生心理健康教育在对学生进行心理健康教育的基础上，教师要不断强化对已存在心理问题学生的帮助和矫治。首先，建立心理咨询室。我校在教室、办公室比较紧张的情况下，专门腾出房间，投入资金，进行装修，建立心理咨询室——“心语交换站”。由心理老师负责开展心理咨询。“心语交换站”布置得温馨、和谐、舒适、安全、放松，让学生感受到家的温暖，体会到心灵港湾的宁静。这样就极大地鼓舞了那些心存顾虑的学生勇敢地走进这里，倾诉个人成长的烦恼，情感的迷茫，交友的焦虑，家庭的变故……。心理老师能够严格地遵守咨询原则，如:保密、理解、守法等，进行心理干预和疏导，并为每一名咨询者作好详情记录。对咨询效果进行追踪调查，如有必要，可根据情况，调整方案，再做咨询。其次，设立心理信箱及电子信箱。对性格外向的学生，大多能较容易地走进心理咨询室。但对于那些内向的学生，他们是很难迈出这一步的，尽管心理咨询室的门可以随时为他们敞开。为了能与这些不善言谈的学生及时勾通，解决其存在的心理问题，特设立了“心语信箱”，定期开箱，及时回信。对其中情况严重的，心理老师会主动地找合适的机会约他(她)谈话。最后，在各班级中设心育委员。尽管对每一名入校学生都建立了心理档案，掌握了他们的基本情况。但是学生正处于心理活跃期，每个学生心理变化极快，为了及时掌握各班级内学生的心理变化，在各班中选一名综合素质高的学生为本班的心育委员，他(她)作为我校心理健康教育的“神经未梢”，能够及时反映班级学生存在的心理心理问题，从而协助心理老师和班主任开展本班的心理健康教育工作。 (作者单位:重庆市巫山县师资培训中心)
