近来练习颜真卿《勤礼碑》，由于坚持，固有进步。
长自叹曰：写字何为无进步乎自警曰：一贴习之三百遍，再看有无进步哉！（建强说：练三百遍，坏毛病，也就深了）
又自警曰：汝习何种字体呢习楷书，则笔笔必现楷则——起笔收笔，藏锋露锋，间架结构，皆重法度。习练草行，则应重视气韵笔势。行重韵而草重势。
王守仁先生主张知行合一，认为知为行知端，行为知之成。陶行知先生又说：行为知之始，知为行之成。
原秋妮老师说：临帖，就好好临，尽力临得和字帖一模一样。 2018年1月9日 周二 晴 1.
以前站着写字，弯腰，结果坚持不了几分钟，就累得难以
自持。现在写字身子直立，倒能坚持较长时间。
2.
写字是身体自然站立，双臂务必放松。这点也注意到，并
能适时调整。
2018年1月18日 周四 阴 1.
那天，和建强谈及写字，他说，写字一定要注意“收放”。
意思是说，一笔一画的书写要有收有放。比如，连续的两笔，双人旁，第一撇收，第二笔就宜放。即使第一笔是撇第二笔是捺，也脱不了收放之理。曾文正公曾言：习字不离乾坤二卦。
2.
写字时时刻应该践行于右任先生之《略论书理》：笔画，
如“钤印泥”、“如锥画沙”。
3. 又有卫夫人之《笔阵图》中言道：“横”如千里之阵云；
“点”似高山之坠石；“撇”——《》
（长知识：陆断牛马,水击鹄雁,当敌即斩什么意思 形容宝剑锋利，能杀牛马、天鹅大雁和敌人 龙泉剑
龙泉，称龙渊。在河南西平县城西南45公里处。楚王邀越欧冶子来楚铸剑，用龙泉水淬火，剑特利，能“陆断牛马，水击鹄雁，当敌即斩”。唐诗有“宁知草间人，腰下有龙泉”之句。战国时西平属韩。龙泉水汇为溪，宛如银蛇曲行15里，绕冶炉城半周向北流入洪河。因夹岸多棠棣，逢春开花，倒映溪水，水碧如玉，花白似雪，故名棠溪。韩国为御敌自强，承楚铸剑之法，造棠溪剑。古人有“韩卒之剑戟出于棠溪”，“棠溪之金，天下之和也”之说。在各诸侯大国，棠溪剑与龙泉剑、合伯剑同负盛名。龙泉池至今犹存，泉水清澈，风景宜人。）
2018年5月25日 星期五 阴
最近听了几次建强上的书法课，有许多值得吸取得得思想，略记几点：
1. 如实临帖。既然是临帖，就要临得逼真，惟妙惟肖；既要临形，还要揣摩书家当时的心境、笔法等。
2. 以前，我强调“一贴连练三百遍”。建强说：如果不好的坏毛病，那就根深蒂固了。要灵活练贴，动脑筋，多思考，多总结。 3. 尤其楷书，要特别注意笔画的起行顿收，注意“三个骨点”。
4. 练习书法要有“创作意识”——不管年龄大小，都按“作品”要求来写。注意格式、落款、签章。
5. 练字练心。这点，与我不谋而合。但我做的不够。如何练心写完的“作品”，叠好存放，不要随便揉成团乱扔。
6. 秋妮谈写字，强调笔画的布局——这是她将绘画的经验融入了书法的学习和创作之中，是非常好。
7. 秋妮讲到了写完后洗笔存笔的习惯：停写超过5分钟，必须洗净毛笔。这个习惯我也开始养成了。因为一个好笔，几十块；并且几十块未必能买枝趁手的毛笔；第三，一支毛笔用习惯了，趁手。 毛笔清洗后，用废弃的宣纸包卷起来，可以吸收毛笔里的残墨，实践验证非常好。
8. 秋妮谈写字说：如何才有“力透纸背”的效果一是行笔要慢；二是体会古人勒石的感觉。建强曾说：该快时则快，该慢时则慢，我觉得此言也有道理。
9. 秋妮讲绘画时特别强调：结构。我理解：指绘画内容的空间结构。 10.秋妮说：写字要注意，试好墨，不要出现“墨猪”。
11.自己感悟：写字不妨以时间计算，岂不好哉！写几张，临几页，不如自己确定好时间——20分钟、30分钟、或者一个小时。以时间计应该更好。
2018年8月28日星期二
那年在职教工作时，有次学校组织学习，和纪晓岚邻座。看其写字，大气奔放。他说：写字一定要放开思想，手脚，你看，咱的笔记
本，上下有格线约束，我们可以向左右放开么！
又一次，他讲到绘画，说绘画笔法可不像你教数学呆板僵化，一是一，二是二，尽是平行呀，垂直呀，方呀，圆呀的。绘画笔法越有变化越好。最高的艺术就是错落有致。——但我觉得，万变不离其宗，“有宗”还是在先。
职教那年，搞了个文化墙，纪晓岚临摹了欧颜柳赵诸家书体，唯独，临褚遂良大阴符经，不敢出手。 2018年9月16日 星期日 小雨转阴 近两日习字，颇有心得。
1.
写字运笔时，一定要注意“捻管”——当然，以前也提到
“捻管”，不过，这次意识到，管——笔杆带笔锋，拧过去，最后还需拧过来——此亦所谓，有起有收，有去有回。颜体勤礼碑，横画多是起笔粗阔，渐行渐细，感觉是顺捻，最后逆捻收回，如果是横折，则逆捻折下，甚有效果。其他笔画，竖画，则是藏锋起笔，逆捻下行。其他笔画，无不是捻管行笔。 2.
写字时务必注意呼应，笔笔呼应，字字呼应，行行呼应。
所谓呼应，是指下笔时，要特别注意上一笔，情形，不能无所顾及。 3.
看书法视频，许多大家创作，行笔，时有所思，时有停顿，
似在“换气”，虽有间断，然而总还是“一气呵成”。 2018年9月27日 星期四 阴天
最近，作息时间已调整，在校时，早饭后可以坚持临摹《颜勤礼
碑》，近半个小时。
习字有得：
小曲无意见生机，大直在胸树格局。 临池欲染门前水，古有柿叶今有纸。
凡写字笔画可能弯曲，非有意的弯曲，故作姿态，虽说可能功力不足，或者心气浮躁，然而终能显现活气生机——笔画之曲直粗细，变化依意，也正是书法生机神韵之泉源；然笔画总体须直——此乃一种要求，更为一种追求。至于“造险”之论，亦应依势而为，应去斧凿之迹。
古人学书的故事：自幼研读书法，他对东汉的大书法家张芝非常崇拜，一有时间就揣摩字体的和气势，心里想着，手指在衣襟上画着，时间一长，连衣襟都划破了，正因为如此，后人称之为“”。
张芝尤擅长草书，他的治学精神非常严谨，他练习书法与常人不同，在家中的衣帛上朝廷反复书写，书写完了以后，再染色裁衣，他坚持每天在池塘边蘸着池水磨墨写字，天长日久，池塘里的水都变成黑色了，所以人们称他为“草圣”。
王羲之决心要赶上张芝，他一边游历祖国的名山大川，一边用心学习前人的书法，逐渐形成了自己的独特风格。他每天写完字后，都要到家门前的池塘里洗刷笔砚，天长日久，池塘的水全部成了深黑。人们把这个池塘叫做墨池。
后来，人们用这个典故表示刻苦学习，宋代的里就有这人：“羲之尝慕张芝，临池学书，池水尽黑，此其为帮迹，岂信然邪”
郑虔是唐代的大书画家。他小时候，家里很穷，很喜欢写字，但是买不起练字的纸，觉得非常苦恼，有一天，他经过一间寺院，看见了满地的柿子叶，于是，他非常的高兴地想：这柿子叶不是可以用来写字吗！于是，郑虔跑回家里，告诉家里人，他要搬到寺院里去住，在寺院里，郑虔天天把掉到地上的柿叶扫起来，叶子堆满了好几间屋子，然后就开始安心地练字了。郑虔每天都写一篮子柿叶，每天天刚蒙蒙亮，他就起床，拿来一篮子柿叶，放在桌上，然后把柿叶铺平，认认真真地在练字。郑虔每天都坚持练字，他写过的柿子叶在屋外都堆成一座小山了，握笔的手指也磨起了厚厚的老茧，无论是刮风下雨还是生病，但他还是坚持写完一篮子的柿叶。寺院里的小和尚都觉得郑虔是在自讨苦吃，就问他为什么要这样做，郑虔笑着说：“你们不也天天念经吗，练字也一样，如果不持之以恒怎么能练出真功夫呢” 2018年9月28日 星期五 晴
记得那年在周中，关于书法雷保护老师说过几句话： 1.要坚持日日临帖，坚持临帖，则就有个“方向”。
2.写字要慢，以意领笔，笔随意转。（墨龙先生说“执笔要稳”） 3.写字要注入“文化”内涵（阴阳八卦、体音美、政史哲、科学与艺术，等等。）
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