冬季养生粥多喝养胃,补充身体需要的水分.它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品.喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担也不致导致肥胖.晚间喝粥还能帮助睡眠.冬季养生粥还可以辅助治疗各种疾病,保健养生,使人延年益寿.下边天气网为您介绍关于冬季养生粥的做法及功效吧.
立冬作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,在汉族民间有立冬补冬之习俗.立冬节气的到来,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备.人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗.人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气. 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,立冬是进补的好时机.
立冬,是二十四节气之一,立冬是冬季的第一节气.立,建始也,表示冬季自此开始.冬是终了的意思,人们为迎接立冬的到来举办多种风俗活动如冬泳、贺冬等等.汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗.立冬的典型风俗食物有饺子、羊肉汤.立冬期间冷空气频繁 活跃,气温下降明显.
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