一、指导思想
为了加强我们员工的身体健康并建立“健康第一。教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工体质，促进员工健康和谐发展。
二、活动目标
通过有趣的游戏体验和互动，员工可以快乐，明白生活在于运动，阳光心态是健身的基础，科学开展丰富多样的健身娱乐活动，提高生活质量、管理能力，促进高绩效。通过活动，可以培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造力，丰富员工的业余时间，激发员工的体育热情，弘扬员工的个性，促进员工的全面健康发展。让管理成为发展个性的天堂，成为温馨和谐的家。
三.活动主题
舞动的青春和幸福的生活
四.活动过程:
活动开始前，所有工作人员抽签，分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队。然后根据赛事要求，派出队员参加赛事。得分多的人就赢了，获胜的队员都会得到一份精美的礼物。
(1)三条腿跑步
参赛者并排站在起跑线后，用绳子绑住内腿。比赛开始时，他们向前跑，到达终点后回到起点，解开绳子，交给下一组成员，直到最后一组成员成功回到起跑线，时间最短的一组获胜。
游戏规则:一定要往前跑，不要跳，中间绳子散了，一定要回到起点，重新开始。
(2)真爱永存
每个队的每个人嘴里都衔着一根稻草。第一个人把吸管上的饰品依次放在第二个人的吸管上，传递速度决定胜负。
游戏规则:玩家在传球过程中不得触碰吸管和饰物，中途饰物脱落必须重新开始。
(3)快乐拥抱爆炸
比赛开始后，第一组球员背靠背(或胸对胸)托起气球，向场地终点线移动(其他球员可以协助将球放好)。过了终点线，下一组才可以开始，先过的选手都赢。
游戏规则:球员移动时不允许触球(球除外)。当球落下时，他们必须把它放回去，继续在下落的地方移动。
(4)袋鼠跳跃向前冲
比赛开始后，队员们钻到麻袋里，迅速跳到终点线。到了终点，他们钻出麻衣，迅速跑回起跑线把麻袋递给下一个队员，以速度决定胜负。
游戏规则:参与者必须向前跳，不能跑。
(5)大连卧虎藏龙
每个队派出三名队员，戴着动物头饰和剪刀石头布。哪一组选手先喊“猩猩蹲，猩猩蹲，猩猩蹲大象蹲”然后大象一边做动作一边喊，蹲错了或者被叫去丢没反应的一对。这场比赛打了三场，每场赢100分。
(6)踩气球
现场一组两个人，一男一女，左右脚上绑着三到四个气球。活动开始后，踩上对方的气球，保持他们的气球完好无损，或者破损最小，他们就会赢。
(7)抛绣球
在一场比赛中，每队有两名球员，一名带篮，一名带球。投篮者试图接球，接球次数多的组获胜。
(8)堆报纸:将两张4页的报纸放在地上，每张报纸上站着五个人(一组)，每组派一名代表与对方猜拳(剪刀石头布)。输的一方必须把报纸折在脚下，然后站在上面(所有脚不允许落地)，直到其中一只站不起来。
(9)三人一组
每个活动十个人参加，在音乐里听主持人的口令“三个人组成一个小组。参与者在最短的时间内找到两个人来抱，这样就淘汰了一个人！主持人可以根据实际情况喊密码！
十二.活动要求和注意事项:
1.安全第一。员工应服从员工的指挥，不承担不确定的风险；小心，注意安全。
2.保护环境。请不要把活动中产生的垃圾扔在任何地方。请装在垃圾袋里！活动结束，集体打扫战场！
3.休闲游戏是这项活动的主要内容。希望所有朋友出行都穿休闲装，不要穿正装。女员工不要穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响团队成绩。
4.途中需要提前离开的员工应向员工报告。由于员工人数众多，请服从指挥和安排，让我们一起成功完成这项活动。
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