如何预防荨麻疹

来源：爱go旅游网

1、不要居住潮湿不透气的房屋

2、少吃鱼肉、鸡肉、牛奶等富含有高蛋白的食物

3、春秋两季，少去有花粉的地方，出门在外戴口罩

4、勤洗澡，保持皮肤干净，多修剪指甲

5、保持良好的心情，不发怒

6、加强体育锻炼，增加免疫力

7、少吃辛辣的食物

8、穿得衣服不要太多

不要居住潮湿不透气的房屋。房间太过潮湿，不通风，夜间睡眠不足，加上天气太过炎热，体内湿气太重，容易引发荨麻疹。

少吃鱼肉、鸡肉、牛奶等富含有高蛋白的食物。海鲜食物会引起过敏反应，导致皮肤发痒，所以避免过敏源很重要。

春秋两季，少去有花粉的地方，出门在外戴口罩。花粉、尘土太多，容易滋生细菌，导致皮肤过敏。

勤洗澡，保持皮肤干净，多修剪指甲。有划痕险荨麻疹的朋友们，即使皮肤瘙痒，也避免用手抓，

保持良好的心情，不发怒。心情愉悦，整个人就会很精神。长期工作压力太大，很容易导致免疫力低下，诱发一些过敏性问题。

加强体育锻炼，增加免疫力。每天可坚持喝维生素C片，避免接触过敏源。当人的免疫系统太弱，容易感冒，也容易皮肤过敏，别人吃了虾条可能没什么事情，你不怎么锻炼身体，可能皮肤就出现了问题。

少吃辛辣的食物，有轻微荨麻疹问题的朋友们，可配合涂抹防治荨麻疹的药膏。加强自身的免疫系统。也可找专业的医生诊治。

穿得衣服不要太多，一冷一热很容易刺激皮肤，导致荨麻疹问题。平时要多喝热水，要注意防风。对于有荨麻疹问题的朋友们来说，不要随意的吃些垃圾食品。