1、三暖:一是腹要暖。肚腹为脾胃的要地,如果腹部受凉,影响消化吸收功能,容易发生腹疼、肠鸣、呕吐、泄泻等疾病。
2、二是背要暖。背受风寒,容易伤风、感冒、喘咳、呕吐和支气管炎。
3、三是足膝要暖。足膝受凉,影响脾胃健康,容易生伤风、寒泄等病。
4、一凉:头要凉。头面热容易生疮或产生目疾、气喘头昏等疾病。
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