1、喂奶次数减少。宝宝出生时除了睡觉就是吃奶，且平均2-3小时就吃一次。若宝宝吃奶的次数开始减少，每隔4个小时左右吃一次，每天5次左右，这就表明孩子需求量增加，可以考虑添加辅食了。
2、爱流口水，若发现宝宝最近爱流口水，说明其唾液分泌发育逐渐趋于完善，如果不是长乳牙或身体不舒服的话，就是要增加食物量了。
3、对大人吃饭感兴趣，如果孩子在大人吃饭的时候表现得吱吱呀呀，且有身体倾向要吃食物，说明他开始对食物需求有意识了，家长可以从一些简单的蔬菜泥添加，再依情况适当调整，刚开始可以不用那么多。
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