1、绿茶。儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值升高 。用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。
2、红茶。红茶中的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。
3、石榴茶。石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。
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