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关于健康的演讲稿 篇29

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  神将自身置于日子磨砺和天然风波的陶冶,从中取得抵抗力与免疫力。对于健康的了解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对天然环境及社会环境有着杰出适应能力的状况上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理进程。但是人体由健康到发生疾病,经常会呈现一个或长或短的过渡状况。

  在快节奏的现代日子中“身心疲惫”使越来越多的现代人困苦不胜。它似病非病,人体处于既不归于健康,又难发现疾病的临界状况,即亚健康状况,它确确实实影响着咱们的日子,大大降低了咱们的日子质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状况的有效良方,从体育化的困境,体育运动势必是最佳挑选。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境,并施加运动影响引起体内发生比较剧烈的生理反应,由此增强和改进体质体能。因此,它与使用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大差异之处,在于它是以更加积极的进步精神,通过自身机能的主动变化,力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨。试想,一个勇于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。一个勇于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭受苦难困苦时知难而退呢?

  “行到水穷处,坐看云开始”是体现体育运动的艺术享用;“不经风雨,何已见彩虹”展示体育运动的寻求境界;“生命在于运动”,咱们还有什么理由不去应战生命。因此,体育是人类可持续发展的必然挑选,是对人类疯狂寻求科技而使日子非天然恶质化的善意修正,是对生命的有力应战。

  再次,体育运动是对生命的使用。在人类时刻短的一生中,要攀上抱负中的山峰,只要三种挑选:要么爬的速度快;要么爬的时刻长;天然最抱负的就是爬的时刻长而速度又快,这样,在有思进步、懒于立异、怨天尤人、迷茫徜徉、提早透支人生、享用日子而深深痛心,为什么?为他们精力如此旺盛却不去—爬山!体育运动可以使咱们取得生计所需求的健康的身心,只要体育运动,才能使咱们充分地使用天然赐给咱们这个完美的生命。然后使咱们有更长的可使用时刻,并以更高的效率完结工作。这无疑是对生命最大的使用。

  最后,体育运动是对生命的享用。体育运动实质上总是伴随着苦难的进程,没有苦楚就没有练习(Nopain,notrain)。体育运动中咱们会消耗很多的体力,会损伤肌肉然后引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢掉很多的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动发生一系列剧烈的生理反应。但这种苦楚给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后浑身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满意,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球员欣喜若狂、得意洋洋的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人。

  可见,体育运动是对生命更高层次的享用。

  生命,需求一种耐性,亦需求一种硬度。体育运动可以强化生命,更好地表现生命的实质。

  “生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与含义最点睛的概括与最到位的诠释。中国有句古话叫做"流水不腐,户枢不蠹",期望大家都能加入到阳光体育运动中来,同享健康日子!

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