什么食物能提高性生活质量

来源：爱go旅游网

古人讲，民以食为天，饮食，不单单可以填饱肚子，抵抗饥饿，有的食物还能对抗疾病，提高身体免疫力，还有的食物对性生活大有好处，那么，什么食物能提高性生活质量？

性器官功能的维护需要多种营养元素，但是没有哪种食物会同时都大量含有各种营养成分和微量元素。一种食物只可能含有某一种丰富的成分，单纯进食这一种食物，其它必需的营养成分就得不到补充。因此饮食的均衡是保持性功能的最好方法。日常生活中人体需要全面的摄取才能维持营养的均衡。饮食不在多么名贵、多么滋补，关键在于平衡。

因此，在均衡合理的膳食的前提下，适当进补一些富含蛋白质、维生素C、E锌，钙等微量元素的食物，对维持良好性功能和延缓性能力的衰退有所裨益。

常见的提高性生活质量的食物有：

1、鸡蛋是性生活后恢复元气最好的补剂。阿拉伯人的传统习俗就是在婚礼前几天以食葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜性生活的美满。邻居的印度国医生则表示夫妻在性生活之前应多饮用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。

2、香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，它可增强男性性欲，并且香蕉还含有钾元素和维生素B，可增加身体的整体机能。

3、杏仁是脂肪酸的主要来源，这一点很重要，因为杏仁是增强男性荷尔蒙的最佳食物，可保护男性健康。另外，杏仁的气味可以唤起女性本能激情，可以选择点燃杏仁气味的香薰蜡烛，再享用一些杏仁的美味，不用吃得过多，可为夫妻性生活提供一些能量。

可见，能够提高性生活质量的食物是非常多的，这里，笔者提醒大家，不要盲目的使用所谓的药物来提升性生活时间，以免造成不可估量的后果。