女性便秘中医帮你解决

便秘在生活中比较常见，有研究表明，女性比男性更容易便秘，那么，女性便秘解决办法是什么呢？下文为大家介绍。

便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状，多由于生活压力大、饮食不规律引起的，由于部分患者担心西药有副作用，所以比较倾向于用中医来治疗便秘，下面，为大家介绍几种中医治疗便秘的方法：

1、中药验方：

(1)连翘：取15～30克连翘，加适量清水煎沸，当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖 服用。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

(2)昆布:取60克昆布，先用温水浸泡几分钟，后加水煮熟，取出，待温度适宜后，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完。

(3)胖大海治：取胖大海 5枚于碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服。

(4)蒲公英：:取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至 100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服。

(5)桑椹子：取50可桑椹子，加水500毫升煎煮，煎至250毫升时，加适量冰糖，1日服 1次 。

2、针灸疗法：

主要穴位：大肠俞、天枢、支沟等。实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。

3、按摩疗法：

1、按摩腹部：患者仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

2、按摩穴位：患者仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟;也可左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按;或用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉;也可两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。

3、按摩腰骶：患者坐于床上，双手并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度或两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。

以上就是中医治疗便秘的几种常见的方法了，通过上文的介绍，相信大家也知道女性便秘怎么解决了，患者在日常生活中应该多喝水、并保持良好的排便方法，这样才能更好的防止便秘复发。