七大方法来帮你 孕妇便秘危害大

便秘在生活中比较常见，特别是孕妇，需要说明的是，孕妇便秘要引起高度的注意，那么，孕妇便秘怎么办呢？

便秘，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。中医认为，孕妇便秘是由于妇女孕后聚血养胎，阴血不足，津干液燥，不能润下导致的。西医认为，孕妇便秘是由于怀孕后体内分泌大量孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，同时子宫不断增大压迫胃肠道而导致的。

孕妇便秘危害大

便秘虽然在日常生活中比较常见，但是孕妇出现便秘的话，引起的危害比较大，具体如下：

1、孕妇便秘会导致肠道毒素堆积，容易发生肠源性内毒血症，对机体影响重大，同时，还可能影响胚胎发育中的婴儿，甚至可能导致胎儿畸形的发生。

2、便秘与乳腺癌的发生有着一定的联系，现代研究表明，便秘妇女中发生乳腺癌的几率明显高于无便秘症状的妇女。

3、在妊娠晚期，孕妇的便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，会导致孕妇出现腹痛、腹胀的症状，影响日常生活。

4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。据报道，曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

5、影响分娩：患有便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便可能会妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

七大方法缓解孕妇便秘

由于孕妇便秘的危害比较大，所以准妈妈们一旦出现便秘应该重视起来，下面为大家介绍几种缓解便秘的方法：

1、孕妇可以每天使用香蕉1~2根，空腹食用，对便秘的缓解有良好的效果。

2、蜂蜜水：取60可蜂蜜用温开水冲服，最好晨起空腹服用，蜂蜜具有润肠的作用，有利于通便。

3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

4、决明茶：取草决明3—6克，用水冲泡代茶饮。

5、胡桃粥：取4个胡核仁，捣烂，100克粳米，洗净。将胡桃仁同粳米煎煮成粥，适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。

6、酥蜜粥：取30克酥油、50克蜂蜜和100克粳米，将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥，适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。

7、柏子仁粥：将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。

以上就是关于孕妇便秘怎么办的介绍了，准妈妈们如果出现了便秘的话，除了通过上文介绍的方法来缓解，在日常生活中也要多吃蔬果杂粮、多饮水、每天坚持活动身体，这样子效果更好哦。