赶走口臭

口臭令人尴尬，很大的气味让人不喜欢，甚至连自己都受不了。到底是什么原因造成口臭呢？很多人尝试了各种治疗方法，但是效果都不好，口臭的问题还是困扰着大家。今天康康个大家介绍几个有用的小妙招。

你知道口臭怎么来的吗？

1、食物性口臭，有些具有刺激性气味的食物如大蒜、大葱、韭菜、洋葱等食用后会导致异味残留，从而引起口臭。

2、饥饿性口臭，饥饿或长期禁食可带来口臭，这是因为饥饿或长期禁食后，引起消化及吸收不良，使体内脂肪及蛋白质加速分解，可以引酮症酸中毒，致口臭。

3、睡眠后口臭，当人们从睡眠中醒来时， 可有口臭，这是因为睡着后，唾液分泌减少，细菌易繁殖，食物残渣发酵所致。这种口臭可随唾液增多后而减轻或消失。

4、口腔内疾病，牙龈炎、牙周炎患者牙龈出血，牙槽溢脓，大量结石或软垢污物，或有食物嵌塞，经细菌发酵后，产生硫化氢，产生吲哚和氨类，因而产生臭味。牙周炎急性发作所致牙周脓肿为需氧菌及厌氧菌的混合感染，其臭味与厌氧菌的培养罐发出的臭味很相类似。坏死性龈炎口腔中坏死组织连同梭形杆菌及螺旋体发出特异的臭味。

5、呼吸道疾病，包括口咽部憩室、慢性鼻窦炎、鼻炎、咽映炎、扁桃体炎、鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌等。

6、全身性疾病，如肺脓疡、支气管扩张、肺结核等可呼出有臭味的气体。胃肠道功能紊乱，胃肠道出血，长期便秘都可引起口臭。糖尿病酮中毒患者呼出丙酮味气体，尿毒症息者呼出烂水果气味。而金属铅、汞和有机物中毒时，亦可有异常气味发生。

重点来了，治疗口臭的方法有哪些呢？

1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

3、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

4、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

5、大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关，找到疾病的根源才能根治口臭，大家可以再上面的原因找找。

治疗口臭并不难，难在坚持，为了不影响工作和社交，康康建议大家随身携带口香糖或者口腔清新剂，可以随时使用。